胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，攝入人體的消化器官后，就可以變成維生素A。維生素A可以維持眼睛和皮膚的健康，有皮膚粗糙的和夜盲癥的人，就是缺乏維生素A的緣故。但注意不要用醋來炒胡蘿卜，否則胡蘿卜素就會被破壞殆盡。

有人在炒菜心時，喜歡放點堿，這樣炒出來的菜心，確實能使其顏色新鮮。但這種方法是不可取的。因為菜心中含有豐富的維生素，其中以維生素C為主。而維生素C在堿性溶液中氧化失效。

宜用微波爐烹調蔬菜微波爐已經走進千家萬戶，給人們生活帶來了極大方便。用微波爐烹煮食物，因其方便、快捷等特點，逐漸為眾多家庭所接受。但是研究發現，用微波爐烹煮蔬菜，對其中維生素C破壞較多。

準備一碗涼水，把饅頭片用水浸透，立即放進油鍋炸，浸一片炸一片。這樣炸出的饅頭片，顏色金黃，外焦里嫩，香甜可口...

獨具特色的整雞出骨菜肴--金鳳臥巢，經歷代烹飪大師的妙手烹制，在整個魯西流傳開來，深受廣大商賈食客的贊譽，筆者借鑒各位烹飪高手的經驗，結合教學中的體會，將整雞復部出骨法歸納成六步法，推薦給諸位同仁。

烹飪原料的變味處理五彩繽紛的食物是保證中國菜點品種多樣化的基礎條件。但是，近年來隨著科技的發展和市場經濟的直接影響，“飼料造肉”和“化肥催生”等技術被普遍應用到飼養和種植上，導致了今天的烹飪原料失去了往日的滋味和香味（即...

用松香一塊，熬溶后趁熱倒在有毛的肉皮上，待松香冷卻后，揭去松香，豬毛就會全部被粘拔出來。

姜宜冷水下，因一般認為滾水下姜較燥；紅棗應去核，因帶核不易出味；果皮要刮囊，可避免濕熱之弊。