原 料： 奇異果： 半個 香蕉： 半條 低脂原味乳酪： 120克 綠茶粉：兩茶匙 開水：半 杯 蜂蜜：二茶匙 制 法： (一) 將奇異果對切，用茶匙將果肉挖出，將香蕉剝去外皮。

原料：獼猴桃80克，團生菜30克，芹菜30克，香菜20克，檸檬25克，蜂蜜1湯匙，涼開水2湯匙。 做法： 1、獼猴桃去皮，團身材、芹菜、香菜洗凈，加上涼開水，一起由食品加工機攪打成汁。 2、上述汁液加檸檬汁、蜂蜜，與冰塊混合后，即可。

【特 點】 鮮香爽口，風味獨特 【原 料】 蘆筍兩把，熟土豆一只，雞湯適量，鮮奶油100毫升，鹽，胡椒粉 【制作過程】 1.蘆筍洗凈，留下少許尖莖作裝飾用。蘆筍加入雞湯煮5分鐘。

想簡簡單單又想控制面上難看的油脂，不妨親自炮制一杯有控油功效的果汁。番茄和椰菜均含胡蘿卜素、維他命C、鋅、鈣等，鋅能有效抑制皮膚的細菌生長以及平衡油脂分泌，而維他命C則能增強皮膚的抵抗力，避免因油脂引致皮膚發炎。

西梅的纖維非常豐富，一直是通便的良果，由于西梅在夏季才能吃到，所以平日要吃，便要以西梅汁及西梅干代替，不過這兩者的糖分均較高，卡路里亦會進一步提升。 營養成份：維他命A、維他命E、鈣、鐵、鎂。

主材料：梨1個、蛋白1/2個、檸檬1個 副材料：蜂蜜1小茶匙、冰片1~2片、薄荷葉1~2片 做法：將去皮與心的梨、去皮的檸檬與蜂蜜一齊放進壓榨器中榨汁。在干碗中將蛋白打出大量白色泡沫，與果汁充分混合，丟進冰片。

主材料：芹菜（連葉）30克、檸檬1/2個、蘋果1個 副材料：鹽少許、冰片1~2片 做法：芹菜選用新鮮的嫩葉，洗凈后切妥，與去皮的檸檬、蘋果全部放進壓榨器中榨汁。隨喜好加入少許鹽與冰片。

[原料] 蘋 果 100克 白 蜜 適量草 莓 50克 鴨 梨 30克 [制法] 1. 蘋果、鴨梨去皮、核，洗凈，切成小塊，榨成汁放杯中。 2. 草莓去蒂、洗凈，切成兩半榨汁。 3. 將三汁加白蜜調勻，即可飲用。