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養(yǎng)生土司春卷

養(yǎng)生土司春卷


[原料/調(diào)料]

全麥土司 4片 苜蓿芽 60公克 紫色高麗菜 1/4顆 小黃瓜 1條 蘋果 1/2顆 美乃滋 適量 芝麻粉 適量 花生粉 適量 糖粉 適量 葡萄干 適量 香菜 4株 壽司竹簾 1張 保鮮膜 4張

[制作流程]

(1)將土司去邊,表面涂上一層美奶滋備用。

(2)紫色高麗菜切絲,小黃瓜去心后切絲,蘋果切條狀備用。

(3)將壽司竹簾攤開,鋪上保鮮膜,放上土司,再依序苜蓿芽、紫色高麗菜絲、小黃瓜絲、蘋果條鋪在土司上。

(4)依個(gè)人喜好酌量撒上芝麻粉、花生粉、糖粉,再放上葡萄干,然后依照捲壽司的方式將土司捲起。

(5)土司捲好后,可扭緊保鮮膜左右突出的部份幫助固定。

(6)取下保鮮膜,在土司卷的正中間繫上香菜即可。

4份

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