≮ 配方 ≯黨參10克，白術6克，茯苓12克，甘草4克。≮用法 ≯煎水。代茶飲。≮功效 ≯補氣，健脾，養胃，治療脾胃氣虛，運化力弱，飲食減少，語言輕微，全身無力，大便溏泄。

≮ 配方 ≯生山藥120克。≮用法 ≯將山藥切片，水煎取汁。代茶徐徐溫飲，不拘時。≮功效 ≯健脾益腎，滋陰生津，不僅是陰虛體質者的保健茶，還可治療肺陰虛虧引起的肺癆發熱，或咳或喘，或自汗乏力，以及脾腎虧虛的泄瀉。

≮ 配方 ≯人參花100克。≮用法 ≯人參花用糖浸漬。每用5克泡茶飲。≮功效 ≯補氣壯陽，興奮神經，為陽氣虛體質者的保健飲料。

一、川貝茶≮ 配方 ≯茶葉和川貝母各3克，米糖9克。≮用法 ≯共研末溫開水送下。≮功效 ≯治療氣管炎咳嗽。二、蔥棗茶≮ 配方 ≯大棗25克、甘草5克水煎，加入蔥須25克，綠茶1克。≮用法 ≯分3～6次溫飲。≮功效 ≯治療氣管炎。

一、四時感冒茶≮ 配方 ≯半夏、茯苓、陳皮、蘇葉、藿香、川樸、香薷、蒼白術、木瓜、白芷、茶葉各適量。≮用法 ≯將上各藥干燥，研末，和合拌勻，用濾泡紙分裝，每袋6克。密儲于干燥處。每次1袋，每日1—2次，沸水沖泡悶10分鐘，溫服。

對于少數睡不好或睡不踏實的孩子，不妨仔細尋找原因并配合適當的藥膳來糾正。一、甘麥大棗茶≮ 配方 ≯淮小麥25克，紅棗6枚，炙甘草10克，冰糖適量。≮用法 ≯將紅棗去核，與各藥材加水熬煮30分鐘即可飲用。

馬鈴薯汁能治療消化不良 ：馬鈴薯可以鞏固胃腸，有抑制發炎的功效。因此當噁心想吐、消化不良時，喝馬鈴薯汁很有效。將馬鈴薯洗凈，削皮并去除芽眼后，磨成泥狀，包上紗布搾汁。一日二回空腹時飲用，每回一至二匙。

豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸（好的脂肪），礦物質和維生素含量也高于其他蔬菜，卻不知道它們還具有重要的藥用價值。