鮮筍鵪鶉
一、原料:
1.主料:凈鶴鎢4 只,鮮筍肉100 克,蘑菇片30 克,雞蛋1 只。
2.調料:料酒、蒜茸、蔥段、姜絲、醬油、蠔油、麻油、味精、白糖、
精鹽、花生油,淀粉、高湯。
二、制法:
1.將鵪鶉的四柱骨和腔骨拆去,再把鵪鶉捶松,每只切成六件,用精鹽、
雞蛋拌勻,再拍上淀粉,鮮筍肉切片后,下沸水鍋焯一下撈出。
2.將鵪鶉塊炸過,撈起,再放入鮮筍炸至呈金黃色,倒入笊籬內。爆香
蒜茸、姜絲、菇片,加入炸過的鮮筍,烹入料酒,再加入高湯,調入味精、
精鹽、白糖、醬油、蠔油,撤上胡椒粉,放入鵪鶉塊炒勻,用濕淀粉勾芡,
淋麻油,推勻出鍋裝盤。
按,鵪鶉肉具有補五臟、益中氣、實筋骨、清熱利濕的功效。竹筍具有
清熱消痰、利隔爽胃的功效。蘑菇具有悅神開胃、止瀉止吐、理氣化痰的功
效。可作為肺熱咳嗽、脾胃虛弱的食欲不振、肝腎不足的筋骨酸軟、濕熱所
致痹癥、疾痢、疳積等癥患者的輔助食療菜肴。