鷓鴣構杞湯
一、原料:
1.主料:鷓鴣1 只,枸杞20 克,水發(fā)木耳25 克,水發(fā)香菇15 克。
2.調料:料酒、精鹽、味精、胡椒粉、姜片、蔥段、雞清湯、雞油。
二、制法:
1.將鷓鴣宰殺,去毛、內臟,斬去腳爪,洗凈后放入沸水鍋中永透,撈
出洗凈斬塊。
2.鍋中注入雞湯,放入鷓鴣塊、蔥、姜、料酒、鹽、胡椒粉、味精、枸
杞子煮至肉熟爛,放入木耳、蘑菇,燒沸后揀出蔥、姜,淋上雞油即成。
按:本湯菜以鶴鴿、枸杞倉為主料而成。枸杞子具滋陰補血、益精明目
之功效,現(xiàn)代研究它含有大量胡蘿卜素、維生素C、B1、B2 等人體必需之物
質。具有保肝、降低血糖、降低膽固醇等作用。是常用一味滋補性中藥。鷓
鴣具補五臟、益心力之功。藥食合用,則具有補肝腎、益心力、強筋骨、助
陽益精之功,常用于五臟腎損、腰膝酸軟、頭暈目花之癥,婦人先兆流產(chǎn)、
胎動不安,亦可用之安胎之效。健康人食之能補虛強身。陰虛火旺者慎用。