巧手長壽湯(圖)
主料:南瓜、胡羅卜
輔料:玉米粒、青豆、什香草
調料:鹽、白糖、黃油、面粉、雞精
做法:
1.南瓜、胡羅卜打成蓉;
2.坐鍋點火,做水將南瓜、胡羅卜煮一下,玉米粒、青豆放入倒出;
3.坐鍋點火,放入黃油,化開后將面粉放入炒成金黃色,將煮好的湯沖入燒開,加鹽、雞精、什香草即可。
特點:香濃醇香,味美健康。
天天提示:含多種維生素、微量元素,有潤肺止咳、降血糖等多種功能,實是健康綠色食尚。
巧手長壽湯(圖)
主料:南瓜、胡羅卜
輔料:玉米粒、青豆、什香草
調料:鹽、白糖、黃油、面粉、雞精
做法:
1.南瓜、胡羅卜打成蓉;
2.坐鍋點火,做水將南瓜、胡羅卜煮一下,玉米粒、青豆放入倒出;
3.坐鍋點火,放入黃油,化開后將面粉放入炒成金黃色,將煮好的湯沖入燒開,加鹽、雞精、什香草即可。
特點:香濃醇香,味美健康。
天天提示:含多種維生素、微量元素,有潤肺止咳、降血糖等多種功能,實是健康綠色食尚。
主料:大黃魚 輔料:蠶豆、高粱酒、黃酒、白酒、香糟、蔥、姜、花椒、紅蘿卜、洋蔥、西芹、香菜 調料:鹽、雞精、白糖 烹制方法: 1、將大黃魚洗凈從背部片開,切少許洋蔥、西芹、紅蘿卜、香菜、姜片、蔥加黃酒、白酒、香糟、花椒、鹽、雞...
主料:魚頭 輔料:枸杞、海參、河蝦、野筍、紅棗、火腿、竹蓀、雞腿菇 調料:鹽、雞精、白糖、燒酒、蔥、姜 烹制方法: 1、將洗凈的魚頭放入盆中加入鹽腌制10分鐘,坐鍋點火倒入油,待油熱后放入蔥、姜煸炒,再放入魚頭煎至兩面微黃后,烹...
主料:黃瓜 輔料:雞蛋、面粉、蝦仁 調料:鹽、雞精、蔥花、香油、料酒、食用油 烹制方法: 1、將黃瓜洗凈去皮切成細絲,蝦仁剁成蝦泥; 2、將黃瓜絲、雞蛋液、蝦泥、蔥花加上適量面粉拌勻,加入鹽、雞精、料酒、蔥花、素油調成糊; 3、坐...
主料:黃粘米500克—750克,糯米500克; 輔料:紅小豆、紅棗、葡萄干、黑芝麻; 工具:粽子葉、馬蓮; 做法: 1、將黃米、江米提前3個小時用清水泡好; 2、粽子葉用沸水煮軟泡發; 3、紅小豆泡好、煮軟,紅棗、葡萄干、黑芝麻放到一起拌勻...
主料:凈仔鴿 輔料:蓮子、桂圓肉、枸杞、大棗 調料:鹽、料酒、雞精、胡椒面、雞湯、蔥、姜 做法: 1.將凈仔鴿洗凈切成小塊,放到沸水鍋中焯透撈出,洗去血末備用; 2.將蓮子、桂圓分別放入碗中,加入清水上籠蒸熟。
主料:兔肉 輔料:淮山藥、枸杞、桂圓 調料:鹽、雞精、料酒、姜 烹制方法: 1、將兔肉洗凈切成塊,姜切片,山藥切塊,坐鍋點火倒入水,放入兔肉、姜片、桂圓、山藥,加入料酒、雞精調味,燉一小時; 2、枸杞用溫水泡好,開蓋后,加入枸杞...
主料:銀魚 輔料:南豆腐、紅柿子椒、香菇、雞蛋、香菜、蔥、姜 調料:鹽、雞精、胡椒粉、香油、淀粉 烹制方法: 1、坐鍋點火倒入水,放入豆腐,加入鹽、淀粉煮5分鐘左右取出,放入碗中,同時放入香菇末、紅椒末、香菜末; 2、坐鍋點火倒...
主料:排骨 輔料:苦瓜、黃豆、姜、咸菜 調料:鹽、料酒、胡椒粉 烹制方法 1、將苦瓜切開去瓤切塊,排骨洗凈,姜切片,咸菜洗凈切片備用; 2、坐鍋點火倒入少許油,下姜片,咸菜煸炒至香,沙鍋上火,加入適量開水,將炒好的咸菜放入,再放...