巴西醫(yī)學(xué)人員發(fā)現(xiàn)，黃豆中的同黃素植物性激素能舒緩更年期女性常見(jiàn)的各種癥狀，而且不像醫(yī)界目前廣泛使用的雌激素療法，不會(huì)產(chǎn)生副作用�？茖W(xué)家在黃豆內(nèi)發(fā)現(xiàn)的某種激素成分能夠舒緩女性的更年期癥狀，而且沒(méi)有現(xiàn)行的雌激素療法造成的副作...

保持血管年輕即保持血管彈性、柔性及良好的伸縮性。這時(shí)維持人體血液運(yùn)輸線暢通無(wú)阻、避免心腦血管病的發(fā)生具有重要作用。那么，多吃那些食物能夠保持血管年輕呢？多食魚(yú)：富合甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸等優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類(lèi)，有改...

桃子有很多吃法，可以鮮食，由于不易保存，也可以加工制成罐頭、桃干、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等。1.桃雖好吃，但不可多食。李時(shí)珍曾說(shuō)：生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無(wú)益。常言桃養(yǎng)人是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。

饑不擇食，是說(shuō)人餓的時(shí)候，食欲強(qiáng)烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填飽肚子對(duì)健康是非常有害的，因?yàn)橛行┦澄锸遣灰丝崭故秤玫�，否則會(huì)給你的健康埋下隱患。

酷暑季節(jié)，很容易胃口不好，同時(shí)有乏力倦怠的感覺(jué)，要避免這種情況，一個(gè)好辦法是注意飲食調(diào)節(jié)。首先，增加一些苦味食物。熱天適當(dāng)吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，還可增進(jìn)食欲、健脾...

健康專(zhuān)家在首屆中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康節(jié)上指出，目前一些學(xué)生日常生活中存在著十大不良飲食習(xí)慣，給健康帶來(lái)了負(fù)面影響。1、電視佐餐，食不知味。一邊吃飯一邊看電視，長(zhǎng)此以往，就會(huì)引起腸胃消化道疾病。2、潤(rùn)喉片當(dāng)糖，口腔遭殃。

常言道：夏季祛病食六瓜，這六瓜是指黃瓜、絲瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜、西瓜。黃瓜有清熱、解毒、利尿之功效。嫩黃瓜與蜂蜜相伴同食，能治療盛夏常見(jiàn)的小兒熱痢。

45～60歲大多數(shù)人到了這時(shí)，才明白調(diào)節(jié)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)他們的身體有多么重要。因此，要根據(jù)所患的疾病和身體健康狀況合理膳食，如：對(duì)于早老性癡呆病，建議服用含有抗氧化物的維生素E，能減緩這種癥狀的發(fā)展；高血壓，要少吃鹽，食用含有豐富...