時(shí)下氣候炎熱，對(duì)于經(jīng)常用嗓子的人群，如教師、售票員而言，咽喉腫痛，嘶啞再所難免。因此不少人樂(lè)于用中藥胖大海泡水后代茶頻頻飲用，但是你未必知道：中醫(yī)認(rèn)為：胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經(jīng)。

一要防止肥胖血壓的升高程度是與肥胖成正比，同時(shí)肥胖人的糖尿病發(fā)病率高。肥胖促進(jìn)動(dòng)脈硬化，成為心臟病和中風(fēng)的原因。引起肥胖的原因是因?yàn)槌缘眠^(guò)多，攝取的熱能多于消耗的熱能，剩下的部分轉(zhuǎn)變成脂肪積于體內(nèi)，日積月累，中年時(shí)瀟灑利...

巴西醫(yī)學(xué)人員發(fā)現(xiàn)，黃豆中的同黃素植物性激素能舒緩更年期女性常見(jiàn)的各種癥狀，而且不像醫(yī)界目前廣泛使用的雌激素療法，不會(huì)產(chǎn)生副作用。科學(xué)家在黃豆內(nèi)發(fā)現(xiàn)的某種激素成分能夠舒緩女性的更年期癥狀，而且沒(méi)有現(xiàn)行的雌激素療法造成的副作...

保持血管年輕即保持血管彈性、柔性及良好的伸縮性。這時(shí)維持人體血液運(yùn)輸線暢通無(wú)阻、避免心腦血管病的發(fā)生具有重要作用。那么，多吃那些食物能夠保持血管年輕呢？多食魚：富合甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸等優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類，有改...

饑不擇食，是說(shuō)人餓的時(shí)候，食欲強(qiáng)烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填飽肚子對(duì)健康是非常有害的，因?yàn)橛行┦澄锸遣灰丝崭故秤玫模�否則會(huì)給你的健康埋下隱患。

中醫(yī)認(rèn)為春宜酸、夏宜苦。夏喝苦瓜汁好，制作方法是選擇比較新鮮的苦瓜，去掉籽，然后用榨汁機(jī)榨出鮮汁。榨汁要注意把冰塊和苦瓜一塊兒放到榨汁機(jī)里面榨，這樣榨出的汁既涼又清爽，為了適口可以加一些糖，如果不能多吃糖可以加一些木糖醇...

酷暑季節(jié)，很容易胃口不好，同時(shí)有乏力倦怠的感覺(jué)，要避免這種情況，一個(gè)好辦法是注意飲食調(diào)節(jié)。首先，增加一些苦味食物。熱天適當(dāng)吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，還可增進(jìn)食欲、健脾...

健康專家在首屆中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康節(jié)上指出，目前一些學(xué)生日常生活中存在著十大不良飲食習(xí)慣，給健康帶來(lái)了負(fù)面影響。1、電視佐餐，食不知味。一邊吃飯一邊看電視，長(zhǎng)此以往，就會(huì)引起腸胃消化道疾病。2、潤(rùn)喉片當(dāng)糖，口腔遭殃。