體質弱者飯后不宜走
本報訊 飯后百步走,適合平時活動較少、長時間伏案工作、形體較胖、胃酸過多的人。飯后不要走,適合體質較差,體弱多病的人。這些人不但飯后不能散步,就連一般的走動也應減少,因為胃內容物增加,應平臥10分鐘。此時如果活動會增加胃的震動,加重其負擔,嚴重時會導致胃下垂。此外,有心腦血管疾病的患者不宜飯后活動,并且也不宜臥床。(東方)體質弱者飯后不宜走
本報訊 飯后百步走,適合平時活動較少、長時間伏案工作、形體較胖、胃酸過多的人。飯后不要走,適合體質較差,體弱多病的人。這些人不但飯后不能散步,就連一般的走動也應減少,因為胃內容物增加,應平臥10分鐘。此時如果活動會增加胃的震動,加重其負擔,嚴重時會導致胃下垂。此外,有心腦血管疾病的患者不宜飯后活動,并且也不宜臥床。(東方)柿子不可與豆腐蜂蜜同吃本報訊(記者盧文潔通訊員朱素穎)中秋時分,柿子大量上市,瑪瑙般的圓潤紅艷讓人垂涎三尺。但是,市民可能不知道,柿子雖然香甜味美,過量食用卻極易誘發急性腸梗阻。
本報訊據《健康時報》報道,有些中藥名字相似,作用卻大不相同。比如,半邊蓮和半枝蓮僅為一字之差,但半邊蓮性平、味辛,有利尿消腫的功能,而半枝蓮性涼、味微苦,有活血的作用。一些名字相近的中藥詳見下表。
中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其它食物一起進行調配,可制成各種食療牛奶。牛奶粥[原料]鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。
還能保護心臟和呼吸系統據新華社電綠茶和紅茶可謂是健康飲品,多項研究證明其具有保護心臟、有助于維護呼吸系統等效能。美國明尼蘇達大學科學家的最新研究表明,紅茶和綠茶還對預防皮膚癌有著特殊的功效。
曾有媒體刊登過塑料壺不宜長期盛裝食用油脂的報道,原因是塑料中的有毒、有害物質易被油脂所溶解,從而進入食用油中,對人體的健康造成危害。面對這樣的報道,不少消費者疑惑了,現在電視廣告上那些天天和我們見面的食用油不是就盛裝在塑...
本報訊據《老年文匯報》報道,研究表明,醋有八大防病保健功能:1、消除疲勞:醋有分解疲勞物質之一乳酸的作用,還可阻礙乳酸的產生。2、強力殺菌:幾乎所有有害細菌,在醋中放置30分鐘以上都不能生存。
本報訊據《生活時報》報道,根據美國洛瑪琳達大學的研究人員一項最新研究成果,膽固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低營養密度食品,達到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的。
秋季時節,天高氣爽,空氣中水分減少,此時人們易出現咽干鼻燥,唇干口渴、咳嗽無痰、皮膚干澀等秋燥現象。素有百果之宗的梨,對秋燥癥有其獨特的療效。