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女人吃太少,毛病將很多

女人吃太少,毛病將很多

    現代女性常常為了保持苗條的體形,吃得越來越少,但吃得太少也會造成很多困擾。美國一份研究報告稱,吃得太少時,對女性的危害有很多種,不可忽視。
    脫發  對身體過瘦的人來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足,因此頭發頻繁脫落,發色也逐漸失去光澤。如果過分節食,頭發便會枯黃無澤,最后導致大量脫發。
    骨質疏松  體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高一倍以上,這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水準不足,影響鈣與骨結合,容易出現骨質疏松,發生骨折。
    胃下垂  以饑餓法減肥的女人常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛,這都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂嚴重時還伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。
    子宮脫垂  沒有足夠的保護,子宮容易從正常位置沿陰道下降,形成子宮脫垂。嚴重的還可導致宮頸口感染,甚至宮頸炎。
    貧血  營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足;吃得少,基礎代謝率也比常人低,因此腸胃運動較慢,影響營養物質吸收,造成貧血。
    記憶衰退  吃得過少,體內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養匱乏,使腦細胞嚴重受損,直接影響記憶力,變得越來越健忘。
    面對眾多疾病的潛在威脅,醫生提醒廣大瘦身女性,要提早注意自身的健康,不要舍本逐末,追求一時的美麗。
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  • 飲食常識
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