看多了韓劇，除了會成為韓國帥哥、美女明星們的忠實FANS，戀上濟洲島的美麗風情，喜歡上韓國品牌的靚麗服飾、精致彩妝，也會對韓國的進補養生文化略知一二。

硼:前列腺之寶 硼酉每攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。這說明攝入適量的硼可以有效減輕前列腺癌的發生。硼是廣泛存在于水果和果仁中，多吃西紅柿也會保護前列腺。

寶寶不好好吃飯是最令媽媽頭疼的事，種種威逼、利誘的手段都用過了，卻仍舊無法避免孩子因為營養不均衡而導致的發育不良。天下的父母親都希望孩子能攝取到生長發育所需一切營養物質，能避開所有不必要的脂肪和卡路里。

空腹吃水果助消化蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有機酸(如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等)會刺激胃壁的黏膜，對胃部健康非常不利。尤其是兒童，飯前空腹吃水果，還會影響正餐 的質量。

新華網杭州11月22日專電(方列、宋黎勝)家住杭州郊區的劉老漢嗜好杯中之物，已經有40多年的酒齡。年近70的他近幾年得了一種莫名其妙抖抖病，專家找到病因認為與他40多年過量飲酒有關。 據記者了解，劉某20多歲就喜歡喝酒。

以往的研究認為，女性常喝咖啡會誘發高血壓，但據英國路透社報道，一項最新研究表明，咖啡并不會誘發高血壓，反而是可樂與血壓高有一定的關系。

作料辭典：胡椒原產于印度熱帶雨林，適宜于長期濕潤而高溫的地區生長，后來傳到東南亞一帶，我國也有種植，主產海南植椒面積約占全國總面積的80%，海南白胡椒因質優、味辣在國際市場享有聲譽。

許多老年人都有高血壓、糖尿病、高血脂、高膽固醇、動脈硬化、冠心病、血黏度增高等，洋蔥對于這些老人具有很好的保健作用。國外一項研究顯示，洋蔥種植區的居民，高血壓患病率為1.7%，明顯低于非種植區的5.4%。