吃素食會長胖嗎?
一般人認為吃蔬菜,水果不會長胖,但有些人為減肥不敢吃葷菜,只好猛吃果蔬,營養專家認為,如果選擇果蔬不當,反而越吃越長胖。這是因為有的果蔬含大量的碳水化合物和糖份,易被人體吸收,轉化為脂肪堆積在體內;
而有的果蔬,可抑制碳水化合物轉化為脂肪,減少發胖。如黃瓜,冬瓜。黃瓜中含有丙醇二酸,這種物質有助于抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪,而冬瓜能去掉體內多余的脂肪。此外,還有蘿卜,韭菜,芥菜、芹菜等。對欲減肥者,在果疏的選擇上也要注意,否則會適得其反。
吃素食會長胖嗎?
一般人認為吃蔬菜,水果不會長胖,但有些人為減肥不敢吃葷菜,只好猛吃果蔬,營養專家認為,如果選擇果蔬不當,反而越吃越長胖。這是因為有的果蔬含大量的碳水化合物和糖份,易被人體吸收,轉化為脂肪堆積在體內;
而有的果蔬,可抑制碳水化合物轉化為脂肪,減少發胖。如黃瓜,冬瓜。黃瓜中含有丙醇二酸,這種物質有助于抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪,而冬瓜能去掉體內多余的脂肪。此外,還有蘿卜,韭菜,芥菜、芹菜等。對欲減肥者,在果疏的選擇上也要注意,否則會適得其反。
一、治斑禿≮美食配方≯柚子核15克。≮美食做法≯將柚子核用開水浸泡1-2小時,即可。≮美食服法≯用浸泡液涂患處。二、治頭發發黃脫落≮美食配方≯柚子核15克。≮美食做法≯將柚子核以開水沖泡,備用。≮美食服法≯涂患處,每日兩次。
美國紐約激素研究所的科學家發現,中國和日本婦女乳腺癌發病率之所以比西方婦女低得多,是由于她們常吃白菜的緣故。 調查表明,每10萬名婦女中,每年乳腺癌的發病率為:中國6人,日本21人,北歐48人,美國91人。
科學家表示,已有證據顯示食用蕃茄,特別是濃縮成蕃茄醬,蕃茄湯和蕃茄汁的蕃茄,可以幫助對抗乳癌。在此之前,曾有研究表示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病的風險。
任何入只要生活在現代快節奏的社會中就會感到購時處處存在的壓力,經常有不堪重荷的感覺。尤其是女人,雖然不斷地強調男女平等,但有一點不得不承認,那就是女入在生理上確實有某些方面不如男子,但還要扛起與男子一樣多的責任和壓力,甚...
海藻類食物包括:紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,現代科學證明,海藻含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質,由于海藻類蔬菜病蟲害少,所以受農藥污染的機會少,是真正意義上的綠色食品,而且它含有陸上蔬菜中沒有...
人們認為辣椒在某種程度上,是女性的"補品",而非"天敵"。因為他們認為,除了有殺菌作用外,其中更含有一種叫"capsaicin"的物質,可以促進荷爾蒙分泌,從而加速新陳代謝以達至燃燒體內脂肪的效果,從而起到減肥作用,而且辣椒成分天然可靠...
江浙一帶喜生吃茭白、生吃菱角,但有關專家介紹說,生吃茭白和菱角等易引起姜片蟲病。以前由于池塘、河道里的水質污染嚴重,姜片蟲病也十分多見,近幾年隨著水質改善,該病已大為減少。
俗話說“病從口入”,以前是指引發傳染性疾病的病多是由于吃了不衛生食品所致。然而,營養學專家們一致認為:目前引發我國居民死亡的前三位疾病(心腦血管疾病、腫瘤、呼吸系統疾病)中的前兩位與膳食結構不合理有明顯關系,也就是說:心...