≮美食原料≯何首烏30克，母雞1只，食鹽，生姜，料酒各適量。≮美食做法≯1、將何首烏研成細(xì)末，備用；2、將母雞宰殺后去毛樁及內(nèi)臟洗凈，用布包何首烏粉，納入雞腹內(nèi)，放瓦鍋內(nèi)，加水適量，煨熟；3、從雞腹內(nèi)取出何首烏袋，加食鹽，生姜...

≮美食原料≯菜花250克，蝦子少許，熟豬油40克，鹽2克，白糖5克，味精1克，蔥花5克，醬油10克，濕淀粉15克，香油10克，鮮湯適量。

≮美食原料≯對蝦300克，醋15克，精鹽2.5克，醬油5克，紹酒10克，清湯25克，濕淀粉40克，蔥姜絲2.5克，蒜片2克，花生油750克(約耗50克)。

≮美食原料≯鮮對蝦250克，比目魚肉25克、豬肥肉膘20克、咸面包20克、火腿15克、香菜15克、水發(fā)冬菇20克，精鹽5克、味精1克、紹酒15克、蔥10克、姜15克，淀粉50克、花生油100克、花椒3克、辣椒油20克。

≮美食原料≯草蝦350克，咸蛋（用黃）1只，香菜少許，香鹵汁200克，黃酒75克。≮美食做法≯1、草蝦焯水，放黃酒，七成熟撈起；2、鍋上火，將草蝦煮熟后撈在盤中，放上咸蛋黃末、香菜末，澆上香鹵汁即可。≮美食特色≯甘香鮮嫩，色澤艷麗。

≮美食原料≯光體筍雞500克，花生油1000克（實耗60克），蔥段25克，姜片（拍松）10克，鹽3克，醬油15克，料酒25克，味精1克，香油25克，花椒鹽適量。

妊娠早期胚胎生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養(yǎng)的需要量較小。但是，由于不少孕婦會出現(xiàn)輕重不同的妊娠反應(yīng)，如頭暈、惡心、嘔吐、身體不適、食欲不振、乳房脹痛、厭油膩、偏好酸食或清淡食物等，影響了對各種營養(yǎng)的攝取。

1、清蒸鯉魚原料：新鮮鯉魚1條。做法：將魚去鱗、腸、肚，置菜盤中，放入籠中蒸15～20分鐘，取出即可食用。特點：禁用一切油鹽調(diào)料。妊娠嘔吐者愈吃愈香甜可口，對治療惡吐尤有良效。