番茄絲瓜
番茄絲瓜
【原料】: |
絲瓜350克,番茄2個,木耳少許,鹽、糖、味精各適量。 |
【制法】: |
1.將絲瓜去皮,洗凈,切成滾刀快;木耳泡發后洗凈;番茄洗凈,用天水燙后剝 皮,切成大小相等的塊。 2.旺火熱鍋加油,燒熱后投入切好的絲瓜,蕃茄,翻炒幾下,再加木耳略炒一下, 加鹽、糖調味,燒1~2分鐘后放味精即可盛出。 |
【特點】: |
色彩艷麗,清香爽口。 |
番茄絲瓜
番茄絲瓜
【原料】: |
絲瓜350克,番茄2個,木耳少許,鹽、糖、味精各適量。 |
【制法】: |
1.將絲瓜去皮,洗凈,切成滾刀快;木耳泡發后洗凈;番茄洗凈,用天水燙后剝 皮,切成大小相等的塊。 2.旺火熱鍋加油,燒熱后投入切好的絲瓜,蕃茄,翻炒幾下,再加木耳略炒一下, 加鹽、糖調味,燒1~2分鐘后放味精即可盛出。 |
【特點】: |
色彩艷麗,清香爽口。 |
糖醋蘆筍片【原料】:鮮蘆筍500克,白糖100克,醋50克,鹽,味精,香油各適量。【制法】:1.將蘆筍的莖部老段去皮,斜刀切片,投入在開水中煮后,撈出控凈水分,晾涼。
蘆筍煎雞蛋【原料】:罐頭蘆筍8條,雞蛋4個,精鹽,香油各適量。【制法】:1.雞蛋打入碗中,加精鹽打勻。2.炒鍋幾放油,油燒熱后,倒入蛋液,再把蘆筍整齊地擺上蛋液中間,等蛋液全部凝固后,將10克油淋在蛋餅煎黃,翻身后再煎一會兒,淋...
木樨絲瓜【原料】:嫩絲瓜300克,雞蛋2個,鹽、蔥、姜、蒜、味精、花生油各適量。 【制法】:1.嫩絲瓜輕輕刮去外皮,洗凈切成斜片;雞蛋打入碗內加鹽攪拌均勻;蔥姜切細絲,蔥拍碎備用。
香菇燒絲瓜【原料】:絲瓜500克,香菇15克,熟花生油20克,香油15克,精鹽6克,味精2克,蔥、姜末各3克,水淀粉20克。 【制法】:1.將香菇水發后撈出,原汁放一旁沉淀,然后倒在另一個碗內備用,香菇片去根洗凈。
火腿絲瓜【原料】:絲瓜400克,熟頭腿100克,鹽、味精、淀粉、花生油、高湯各適量。 【制法】:1.將熟火腿切成丁,絲瓜刮去皮;洗凈切成6厘米長,1.5厘米寬的扁片狀,用五、六成熱的油過一下,即撈出備用。
絲瓜湯【原料】:絲瓜200克,水發香菇15克,香油10克,味精3克,精鹽15克,植物油30克,清水500克。 【制法】:1.先將絲瓜去皮、洗兆,切成滾刀片。香菇擇洗干凈,切成小塊。
滾龍絲瓜【原料】:青嫩絲瓜500克,罐頭蘑菇50克,精鹽3克,香油3克,味精2克,水淀粉4克,花生油300克(實耗35克)。 【制法】:1.選大姆指粗的細絲瓜,刮凈外皮,洗凈切成6厘米長的段,剞蘭花刀形,蘑菇切片待用。
紅棗南瓜湯【原料】:南瓜500克,紅棗50克,紅糖適量。 【制法】:將南瓜去皮,紅棗去核,入鍋一起加水煮爛,加紅糖調化即可。 【特點】:甜糯適口,尤適合支氣管哮嚅病人食用。