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《正能量》讀后感

發布時間:2024-09-15

《正能量》讀后感(通用5篇)

《正能量》讀后感 篇1

  “宇宙有始末、能量有正負”,讀完這本《正能量》,我有許多感受,想寫下來與大家分享。

  首先,這里講的正能量,不是傳統物理學上的講的正負能量。而是一種非常神奇的力量,它是一種通過自身行為引發的促使心靈向著美好、希望、向上去奮進的進而引導你改變自身行為去達成美好愿望的神奇能量。這種能量,對每一個向往美好生活的人,都有著致命的吸引力,讓我們為此瘋狂。因為我們渴望正能量,渴望美好的生活。

  其次,改變,心靈上的改變。這本書給我很大的觸動是有其原因的,主要是因為講的一些情況和自己的經歷相符,以前的自己,也是感覺自己過的是一種暗無天日的生活,看不到自己的明天在哪里。

  也許是自己運氣好,后來發生的一些情況讓自己警醒過來,開始反省自己,從而改變自身,告別以前的自己,重新看到了希望。那時,我便感覺到,要想取得成就,就只有改變,不僅僅是行為的改變,還有心靈的改變。當然,是要我們朝著美好的方向改變,也就是本書所說的“正”的方向。

  本書從真正意義上講,是屬于心理學范疇,通過行為的改變導致心理的改變,進而由心理的改變促使行為進一步的改變,使自己成為一種具有行為向上、心懷美好、待人真誠、富有引力這樣一個循環往復行為習慣的人。這就要求我們從現在開始,從自身做起,改變自己的行為習慣,努力做一個杰出、自信、積極、美好的人。

  再次,要有正能量,就是要我們摒棄負能量,不做環境的破壞者。時時刻刻都要心懷美好,積極向上,要知道你的心情能影響大家的心情,進而影響團隊的氛圍。所以要時刻注意吸收與釋放正能量,這樣我們的人生也會一步步朝著光明、美好的方向前進。

  最后,感恩的心,感謝有你。感謝擁有的這次學習機會,讓我們認識到自己的缺點,讓我們懂得了只有改變自己,才能改變生活。

《正能量》讀后感 篇2

  樹立積極的心態,摒棄負面的思想,持之以恒,堅持正向能量,還有什么困難會困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

  我比較喜歡心理學,書中講到的數十個案例和實驗,對于我并不陌生,我印象較深的津巴多監獄實驗和治療抑郁癥的額葉切除手術,都是從心理學電影中知曉。電影《死亡實驗》就是根據津巴多監獄實驗為基礎改編,這個科學實驗,找來二十個普通良民,隨機分成兩組,八個獄卒十二個囚犯,來模擬一周的監獄生活。

  開始時大家嘻嘻哈哈,后來獄卒開始使用權力維持秩序,隨后發展到濫用權力、私刑、發泄個人情緒、最后組織實驗的幾個科學家都被“獄卒”們抓了起來,項目負責人被殺。看完電影后,我感覺渾身冰冷,心里空空的,我開始反思社會角色,大部分獄警一開始,所謀求的也就是一點尊重而已。

  當尊嚴遭到蔑視,獄警開始反擊,各種體罰、暴力輪番上演,社會角色進入意識層面,真真假假參雜其中,人性中惡的本質彰顯出來,原罪、本罪,我們一直在救贖中生存,荀子提出的人性本惡是真的嗎?

  我一直認為人性本善,面對實驗的結果,我啞口無言,想法被擊打得粉碎,人性是發展變化的,劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑,最后竟然變得十分殘忍,這種性格的轉變,我個人覺得是自卑,隱藏的“自我”,在獲得權力后,瘋狂的利用手中權力,欺壓他人,借已證實自己的權威,表明自己的成功,或許美國大兵虐囚事件,納粹軍官和日本軍人在戰場的表現,正如這個實驗所揭示是對身份認同和權力的服從。

  培養積極情緒,踏上幸福人生……

《正能量》讀后感 篇3

  《正能量》是一本非常不錯的世界級心理勵志書,本書作者理查德·懷斯曼擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”的頭銜,他的心理學研究成果享譽國際,他的研究在英國超過150個電視節目上播出。同時,他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業做巡回培訓和演講,激勵過數百萬人走向成功。一定要仔細認真的堅持閱讀下去!

  這個月讀了這一本書,真正的豁然開朗,在這個世界上,我們每一個人都需要正能量,因為正能量能促進工作,使我們的人生更加豐富多彩,正能量能幸福生活,但人生的正能量怎樣汲取?《正能量》用很多個實驗案例和訓練方法,來指導我們如何激發并引導自身的正能量,同時消弭負面情緒,讓我們的心靈健康成長。

  不管你屬于哪個社會階層,也不管你從事何種工作,正能量都是你所渴望的。《正能量》這本書不是簡單枯燥的說教,而是具體實在的案例和訓練方法,讓我們很快就能受益。

  不管如何,我都想讓自己擁有正能量,將每個生活細節堅持下去,說不定哪天就會突然發現,我們不再是那個僅僅麻木重復自己舊行為模式的人,而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環境作出反應的人。以此支撐起一個強大的內心,并影響身邊的每一個人,拓寬生命的廣度,在有限的人生里,享受無限的思想和愛帶給自己的愉悅。

《正能量》讀后感 篇4

  在繁忙的時間之余,抽空閑時間,靜心看書,會獲益匪淺,它就是《正能量》。這是一本很勵志的書,教會我們如何激發自身的潛能,引爆內在的正能量。正能量是人體內潛在的神奇力量,其實它并不神秘,可以自己掌控。人的一生就是一個耗能的過程,如果不學會控制能量,那你的能量就會只減不增,所以我們要會支配正能量。

  查理德·懷斯曼的這部書用幽默的語言向讀者介紹了19世紀心理學家威廉·詹姆斯提出的“表現”原理,認為特定的行為決定了相應的情緒。人類通過有意識的操縱自己的行為,獲得某種積極的正能量,是這些正能量聚集起來,從而獲得正面的情緒。

  這樣一來,控制自己的情緒變得很簡單:如果你想變得快樂,那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進你的生命,只有這樣,你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事。

  每個人的正能量因人而異,各不相同,所以我們要自己去挖掘,這個過程就是人的成長,而成功則是成長后的結果。《正能量》一書所述:生命中有很多時候,很多事,是我們能做或不能做的。

  成功不僅僅是財富、名譽,還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事,去實踐,實踐是檢驗真理的唯一辦法,當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時,不妨試試,給自己一個微笑,心會很平靜,因為心之所系,量之所在,強大的正能量也會隨之而來,去感受別樣的風景和人生!

《正能量》讀后感 篇5

  《正能量》這本書是理查德·懷斯曼所寫的心理學巨作,它告訴我們堅持正能量,人生不畏懼。那么到底什么是正能量呢,科學的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質為正,能量小于真空的物質為負。而在《正能量》這本書中,作者認為正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

  本書作者理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地闡釋了“表現”原理與正能量之間的“親密”關系,揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力。它通過一系列的訓練方法,提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。

  本書在簡介中明確提出只有改變才能提升正能量!要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式。例如創造快樂的情緒你就會感到幸福;像一個百萬富翁一樣的思考你就會奇跡般的致富。既然如此我們應該怎樣改變我們自己呢?本書的第三章中就為我們提供了對抗負面情緒獲得心理健康的方法。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮,就要表現的堅強和勇敢。

  實驗證明:表現的強壯有力能幫助人們趕走不好的情緒,激發體內的正能量,而抬起下巴確實能夠讓人鼓起勇氣。我們要學會釋放怒氣,表現的輕松平靜,從而激發出積極正向的能量。因為通過表現的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對的,并且可能會使情況變得更糟。事實上,有一個更加快捷有效的方法可以解決這個問題,那就是表現的彬彬有禮,舉止平和。

  通過本書的閱讀,我明白了如何用行為改變性格,如何變得更加自信。我準備運用正能量打造全新的自己。閱讀《正能量》,受益匪淺!

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