減壓活動總結范文（精選15篇）

減壓活動總結范文 篇1

　　昨天下午再一次來到大興區的武警訓練基地，一個月的時間，三次來到這里，看到那些可愛的戰友，相互熱情地打招呼，非常地自然、親切!

　　前兩天接到通知，說給這些集訓了8個月，即將奔赴天津賽場比賽的鐵人戰士們進行賽前減壓，我和另外一位老師馮老師開始針對性地設計課程。一個月前曾給他們進行過一次團體減壓活動，因為時間匆促，沒有作好足夠的準備工作，發現所設計的活動環節并不實分貼合這些可愛的戰士。總結了一下失敗的經驗：第一環節是海文的“說與聽”環節，發現整個場從前面的熱身開始慚慚冷下來，大家相互只是站著，沒有話要說，即便引導，也沒有太多的言語表達。這些孩子平均年齡在21、22歲之間，他們更擅長的是行動，而不是語言。第二環節，設計了一些認識壓力、了解壓力的圖表，通過圖表、繪畫讓他們看到當壓力來的時候，身體的感受是什么，身體會有什么變化，然后去看到身體反映出來的情緒，去了解面對壓力時，自己的身體反映和情緒狀態。并且，對壓力進行了一個梳理、分解工作。這個環節下來，發現也是比較失敗的，原因在于，這些孩子他們目前的生活狀態非常單一，沒有那么復雜、綜合型壓力，更多是當前的比賽帶給他們的壓力，不需要進行分解。后來總結，這兩個環節都是散掉了，沒有針對當下他們的需要，他們的狀態進行處理。

　　第二天，受邀參加了他們的模擬比賽，看到他們的訓練環境，了解到他們的壓力，以及也私下和幾位戰友進行溝通，感受到這些孩子雖然熱血方剛，內心卻也有著膽怯和不自信。這樣深入的了解，對我們進行第二輪的活動設計非常有幫助。根據第一次活動經驗和對他們訓練、生活的了解，以及他們刻苦集訓8個月，即將于下周二參賽這樣一個背景，我們設計出活動核心“激發戰友的自信心，加強團體的合作精神”，放松、減壓環節適當作一點，賽前不適當作全然的放松，而更應該讓戰友們保持著這種備戰、蓄勢待發狀態。

　　根據這樣的理念，我們設計出幾個環節，先是伴著音樂，身體做一個放松，接著“折報紙”游戲，去激發戰友們團隊合作精神、集體協作創造力。在大家興致勃勃地游戲之后，我們選擇播放一個十分鐘的勵志短片，目的是用其相似性、情景再現他們平時的訓練場景，去激發其認識到：成功路上最大的設限是我們自己——對自己的低估，對自己的不自信;沒有做不到，只有想不到。大家圍坐一起，交流分享感受。由于前面的熱身，團隊協作游戲，這些體驗感受，加上視頻的引導激發，戰友紛紛踴躍發言，因為本身有著切身的體會，所以分享得內容非常深刻和感動，也引發他們自己的很多省思。

　　在這樣的狀態里，在這樣一個場里，我覺得用敘事的“看到、感謝”會是一個非常好的激發內在力量的方式(由于擔心他們的語言表達，所以這是一個備選環節，但在那一刻，我看到是一個非常好的時機)，所以，我就邀請大家去看一看： 8個月來的辛苦訓練，看到自己不容易的地方是什么，難得的地方是什么，最想要感謝自己的是什么?有戰友說：8個月集訓很辛苦，但是我一步一個腳印，堅持下來了，我感謝我的堅持，我覺得我很棒!有戰友說：我沒想到我可以達到這么高的一個成績，我感謝我自己，感謝我的努力!……感動、感謝，在這個安全溫暖的場里融融地流動。

　　在這個環節上，我們又加大碼力——紅色轟炸，戰友們對一個人集中表達贊賞、欣賞。經過和教練的探討，我們選了四個人接受大伙兒對他的輪番轟炸。看到坐在中心位置接受大家贊美的戰友，羞赧著，手足無措地，內心澎湃地坐在那里，我想到：我們總是在要求自己，身邊愛我們的人、希望我們好的人也在不斷地要求著自己，我們總是看到自己的不好、不足，卻很少記起去感謝自己，欣賞自己，這一次，完全不同地放下要求，放下看到不足，去看到自己的閃光點，看到自己難得的地方，接受來自戰友的贊賞轟炸，那會帶給內心怎樣不同的感受和震動呢?這樣想著，我感受到內心充滿喜悅感。

　　設定2個小時的時間很快就到了，我們的活動進入“高潮環節”，戰友們環環相抱，擁成一個緊密的團，和音樂一起同唱“相親相愛一家人”。讓情感更加融合，讓情感有一個表達，讓團隊相擁，更加緊密。最后結束的時候，他們相擁在一起，喊著口號“冠軍!冠軍!冠軍!”，這是一個有夢的年齡，這是一個超越自我的時刻!祝福他們!相信8個月的集訓帶給他們的不僅僅是迎接一次比賽，更帶給他們對生命的豐富體驗，一筆寶貴的財富，對未來的信心和力量。

　　活動結束，晚上九點多了，回到家已經十點半了，雖然有些累，但是能夠陪著這些戰友看到他們內在的力量，有一些支持和激發，我覺得是一件非常驕傲的事，很開心自己有能力為他們做一點事情!一位戰士開車將我們送回到海淀，我問他，你是要回哪里呢?會不會回去很晚?他說要回來大興部隊這邊。那這樣的話，12點之前是不可能休息了，在這里也謝謝他的工作，貼心地將我們一一安全送到家。

減壓活動總結范文 篇2

　　1.重視調查研究，制定有效方案。根據對營員們自陳壓力源的的分析表明，學習問題占到參加“減壓訓練營”營員總數的65%，位居各類壓力源之首。就此，筆者建議支教團各科目教師進一步完善各科目的學習方法、學習興趣、學習目標、學習條件等項目的調研。與此同時，筆者指導支教教師金黎瓊編制了一份《20xx暑期貴州省安龍一中學生學習生活情況調查問卷》。

　　2.抓住難點和重點，聯手實現各個擊破。對壓力源表現為家長酗酒、經濟困難面臨輟學壓力以及其它復合型壓力的學生，聯合該校班主任、該生家長等力量一同關心該生成長，發揮合力作用，解決落實具體困難。針對該校英語上學期末測試班級平均僅有50左右(滿分150分)，最高不超過90的現狀，發起英語學習的特別計劃，召開英語組結對教師研討，組建英語角，設立英語課代表，組織英語課外聽說讀寫訓練，最大程度、最短時間內建立隊伍、教會方法，促進英語學習興趣和學習能力。

　　3.推廣壓力訓練營活動模式，全面了解教育對象。針對人生理想迷茫、人際溝通困難、外形矮胖受到嘲笑等其它壓力源，筆者建議支教團所有科目教師建立副班主任制度，分管1-3個班級，通過在營員中選拔學生骨干、培訓支教團教師等方式，在各個班級中推廣自陳式壓力源陳述活動，幫助支教教師在最短的時間內掌握第一手資料，排除危機，找準工作重點，開展相關講座和疏導、引導學生建立正確的人生觀、價值觀，有的放矢，建立科學、規范、長效的支教體制機制。

　　參加“減壓訓練營”前后的現場壓力波動幅度分析與結論

　　1. 減壓訓練營實施的整體效果是好的，其實施也是極其有必要的。82%的營員主觀感受到活動后壓力下降，該數據是在沒有任何誘導的情況下，請營員事實求是、秘密填寫所得到。營員在減壓活動，如“問好游戲”、“同舟共濟游戲”、“優秀營員頒獎儀式”中，積極參與，壓力得到了充分的釋放。還有學生主動詢問是否有下一次減壓活動，大部分學生表示以前從未參加過該類活動。這類活動的形式需要得到更多科目教師的學習和借鑒，放飛孩子們渴望自由的學習精神。

　　2.排除干擾，營造舒適的活動環境。由于營員參加活動的目的不一致，所屬的集體不一致、指導師的語言和當地方言的不一致等各種主、客觀因素的綜合作用，會導致新的壓力的產生，筆者建議在實施過程中需要充分考慮到主、客觀因素，盡量排除干擾，通過適當運用當地方言拉近距離、放置綠化美化環境、鋪設色彩宜人的桌布、發放色彩鮮艷的紙片和色筆、播放輕音樂、安排有經驗的助教介入等手段，營造輕松、宜人的活動環境。

　　3. 助人自助，實施正確積極的引導。要在訓練營活動的組織動員乃至活動的全過程中，正確引導營員對待“減壓訓練營”的態度，要讓營員了解：自我預設的減壓期待值越高，壓力下降幅度越低，兩者成反比，最終達到助人自助的訓練目的。

減壓活動總結范文 篇3

　　針對在為學生減負的同時，教師的壓力在無形中增加的情況，本學期五一小學工會開展了一系列活動為教師減壓，取得了較好的效果，學期末，學校工會對這項工作進行了總結。

　　自4月中旬始，五一小學工會組織教師開展了一系列體育活動，全校教職員工分為四個比賽小組。比賽設集體項目和單人項目。集體項目有踢毽子、跳長繩、排球賽。個人項目有一分鐘踢毽子、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐、定位投籃。工會根據學校教育教學工作的情況，合理地穿插安排各種比賽，讓老師放松身心，解除工作壓力。

　　經過兩個半月的比賽，各項賽事全部完成。期末，工會統計各組分數，評出一等獎一個，二等獎三個，并為教職工頒發了獎品。于主席表揚了大家在比賽中的合作精神，并號召大家把這種精神發揚光大。最后于主席希望大家每天“與鍛煉為伍，與健康同行”。

減壓活動總結范文 篇4

　　為了培養員工的團隊意識，也為了增強員工愛護大自然的意識，稟承“強身健體，團結合作”的宗旨，進一步加強公司凝聚力，也給員工創造一個親近大自然的機會。特安排此次爬山活動。活動方案如下：

　　一、活動目的：

　　有句名言說：種下思想，收獲行動;種下行動，收獲成長;種下成長，收獲命運。給員工提供一個空間和平臺，豐富他們的業余生活，感受大自然的美，體會團結協作的精神。以這一個活動為媒介，加強員工間交流，展示自己的才能，開闊視野，使大家各方面都能得到全面提高和發展。

　　二、活動意義：

　　爬山是戶外運動，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光。全體員工一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山，一邊聊天，一邊欣賞美麗的風景，使大家心胸開闊起來。有人說：爬山可以培養人的勇敢精神。通過此次爬山活動，大家在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。

　　三、活動對象：公司全體員工

　　四、活動時間和地點：

　　20xx年9月29日下午西山公園(待定)

　　五、活動注意事項：

　　活動就有可能出現一些意外，本次活動主要做好以下防范。

　　1、凡參加者均屬自愿行為，需對自己的安全負全責，鑒于戶外運動具有一定的危險性，對活動中因不能遵守紀律而出現意外的參加者自己承擔責任，本次活動“組織者”會盡一切努力進行救護與援助。要一切行動聽指揮。

　　2、集體活動，需有互幫互助的團隊精神。

　　3、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子，登山服裝要以易于活動為基本。衣服要寬松(運動服和休閑服為好)。

　　4、隨身要帶一些水或飲料，愛護環境衛生不亂扔垃圾。

　　6、爬山時身體前傾，下山時不要跑著下山，以免收不住腳發生危險。

　　7、愛護一草一木，不踐踏草坪，不攀折花草。

　　8、按指定的路線登山。

　　9、愛護公共設施，不在樹木和公共設施上涂抹、刻畫。

　　11、按部門為單位，部門負責人為小組長，負責清點人數。

　　12、未盡事宜另行通知

減壓活動總結范文 篇5

　　今年教師節期間，為深入推進“社會尊師重教，教師回報社會”活動，進一步弘揚教育工作者的時代精神，展現新時期教師的師德風采，全力營造尊重知識、支持教育的良好社會氛圍，在區教育工會的關心和支持下，我校工會認真布置，積極開展“三走進三服務”教師回報社會“百千萬”的活動。

　　一、走進家庭服務學生。9月初，學校積極開展“萬名教師一幫一”愛生行動(德育導師制)，學校黨總支、政教處、工會聯合制定了“播種愛心、播種希望”德育導師制萬名教師一幫一愛生行動(德育導師制)實施方案，成立了領導小組，挑選了82位教師為德育導師，發放了導師聘書，明確82位學生為幫困對象。

　　二、走進社區服務居民。在眾涇社區的支持下，9月11日下午，我校工會組織盛文學、徐永明、徐永昌、姚華珍、蔣平、陸惠根、蔣健、秦艷老師和林娟、濮絢華、吳日紅三位校醫，前往眾涇社區，開展家電維修、健康咨詢、心理咨詢等便民服務活動，他們頂著烈日，為社區老百姓修理家用電器，測量血壓，進行心理疏導，他們的工作得到社區領導和居民的稱贊和肯定。

　　三、走進校園服務學校。

　　1、高三學生勵志大會。時間：9月2日下午;地點：正心廳;主講人：吳衛江。

　　(1)請三位優秀畢業生談學習經驗。

　　(2)學生代表、教師代表發言。

　　(3)各班齊聲高喊“班級口號”。口號響亮，振奮精神。

　　2、高三臨界生家長會。時間：9月26日下午;地點：報告廳;主講人：吳衛江;主題：認清形勢、樹立信心、齊抓共管、走向成功。

　　3、高一學生家長會。時間：9月29日下午。地點：小報告廳;主講人：張根榮;主題：如何與子女溝通交流?張主任主要談了以下三個問題：①當代高中生的特征;②怎樣的孩子(學生)才是一個好孩子(學生)?③怎樣與子女進行溝通?張主任以鮮活的例子和生動的語言和與會的家長交流，家長收益頗多，反響很大。蔣智東校長助理向家長提了三點建議：①家長能積極配合學校的工作并能及時與班主任聯系溝通;②家長要與孩子平等交流，幫助孩子樹立人生理想;③家長要幫助孩子養成良好的學習習慣。語言樸實、誠懇，家長報以熱烈的掌聲。

　　我們將以“傳播文明，共創和諧”為宗旨，不斷豐富內容，創新形式，促進相城區教育科學發展再上新臺階。

減壓活動總結范文 篇6

　　這兩個傳統節日凝聚著華夏人民的生命追求和情感寄托，傳承著中國人的家庭倫理和社會倫理觀念。在春節、元宵節期間，組織開展“我們的節日”主題活動，活躍節日期間城鄉群眾精神文化生活，進一步突出晉江鄉土文化特色，營造祥和文明氛圍。

　　高霞小學根據當地特色開展了一系列活動，豐富群眾生活，并組織學校師生志愿者，開展以“我們的節日”為主題的系列活動。一是舉行未成年人思想道德教育基地寒假開放周活動，為豐富未成年人寒假活動，促進未成年人健康成長，從20xx年2月2日開始，高霞小學在社區關工委的配合下，舉行未成年人思想道德教育基地寒假開放周活動，活動的開展吸引了高霞社區內外的未成年人參加。學校在全面向孩子開放教育教學資源和原有活動項目的基礎上，增加了趣味英語游戲、袋鼠跳、搶椅子、夾珠子、定點投籃、猜謎語等近十個項目。活動中，孩子們根據自己的愛好，或爭相進“綠色網吧”“沖浪”，或到圖書館靜靜地看書，或涌向操場參加趣味有獎游戲。孩子們在活動中盡情地歡樂。二是配合社區關工委走進社區低保戶、殘疾人、孤寡老人和貧困學生家庭送慰問品和慰問金;三是組織紅領巾志愿者走進社區居委會、關工委、老人會、警務室貼春聯;四是組織腰鼓隊、彩旗隊配合社兩委開展擁軍優屬活動，送去黨和國家對軍屬家庭的關懷和祝福。

　　兩節活動的開展充分營造了歡樂喜慶、祥和文明的節日氛圍，密切聯系了社區群眾，豐富了社區群眾生活。

減壓活動總結范文 篇7

　　為貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》的要求，為青少年學生提供優質藝術教育活動資源，促進青少年學生健康成長、全面發展，結合十月份主題《祖國在我心中》開展了《第一套全國中小學校園集體舞》比賽活動。

　　參賽隊員們個個身著整齊靚麗的服裝，精神抖擻、情緒高漲。比賽中，學校的參賽隊員用青春、歡快的舞步，跳出了當代青年活潑、樂觀、團結、友愛的精神風貌，贏得了大家的陣陣掌聲。本次活動從培訓到比賽，具有廣泛的群眾性和普及性。全校共有30個班級參加。各班教師都高度重視，積極訓練，認真跳好教育局規定的集體舞，這項活動，從普及到提高，各參賽隊都充分展示了良好的精神風貌和精湛的舞藝。

　　通過這次活動，愉悅了學生身心，培養了他們健康的審美情趣，改善了學生身體形態和機能，提高了身體素質，培養了集體主義精神，使學生得到了生動活潑的發展，今后，我們還將以開展“全國億萬學生陽光體育運動”為契機，繼續開展這方面的活動，促進青少年學生 德智體美全面發展。相信在我們的共同努力下，塔山小學的校園集體舞水平一定會再上新臺階!

減壓活動總結范文 篇8

　　為了創建平安、和諧社區，滿足社區群眾精神文化需求，提高居民群眾思想文化素質，社區積極組織轄區居民參加各類文藝活動，有效地改善了轄區文化環境，豐富了群眾的業余文化生活，提升了我社區的文化層次。現對我社區群眾文化活動工作總結如下：

　　一、領導高度重視。

　　社區黨組織高度重視社區群眾文化建設工作，把文化建設工作列入重要議事日程，每年召開專題會議2次以上，研究部署我社區的文化工作。另外，文化工作日常經費和專項經費列入財務預算，實行專項管理。

　　二、文體設施配套齊全。

　　社區按照三有一化建設標準，采取多方籌資的方式，投資38了萬元建成330平方米的辦公用房。社區黨支部建立了社區活動室、圖書室，配備了電教器材、乒乓球桌，供居民免費活動;添置書籍20xx余冊，供居民免費借閱。社區還有文化廣場1個，面積為5000平方米，可以容納1萬余人，可以供人們娛樂休閑、開展體育健身和文化教育活動，為我社區的文化事業的發展提供了一個很好的舞臺。我社區總體文化設施完備，文化設施發揮功能作用良好。

　　三、強大的文體隊伍。

　　社區積極挖掘具有群眾基礎的文化資源，充分發動本地青年、婦女和外來員工，積極投身文藝建設事業。

減壓活動總結范文 篇9

　　環境保護是我國的一項基本國策，是實現可持續發展戰略和科教興國的重要內容。在現代教育思想的引導下，我校以提高學生的環境保護意識和現代文明素質為目標，以普及環境科學知識，幫助學生樹立與自然和諧相處的綠色文明意識為出發點，把環境教育作為實施素質教育的重要內容，幫助學生從小養成自覺的環保行為習慣，提高學生的環境素養，并使環保教育逐漸從校園向社會輻射。

　　本學年，特作如下總結：本學年，我校繼續重視環境教育工作，把環境教育列為學校的重要議事內容，完成了以下具體工作

　　1、繼續加強對學校環境進行改造：增加花草樹木品種，擴大綠化覆蓋率，加強對花壇草坪的環境保護。校園屋頂花園作為學生的學習園地，發揮特殊作用，為迎接世博增添了一抹色彩。

　　2、各學科滲透環境教育。各學科教學中充分利用現行教材中的環保知識對學生進行教育，加強學科滲透。

　　3、注重結合輿論宣傳，營造環境教育氛圍。學校充分利用校園櫥窗、黑板報等輿論陣地，營造環境教育氛圍。每班設有生物角，美化班級環境。

　　4、通過主題班會、晨會、外出宣傳、各課教育等多種形式，對學生進行多方位、多角度、多層次的教育。

　　5、完善管理制度，增強師生的環保意識，養成節約能源、保持環境整潔的良好習慣。

　　學校明確要求：教室不開無人燈、隨手關燈、不準亂扔紙屑等各類雜物，并且每月嚴格實施班級考核制度，確保措施落實到位。

　　本學年，我校在環境教育方面做了一些工作，今后我們將繼續努力，加大環保工作力度，樹立“綠色家園，從我做起”的理念，做到人人營造綠色、人人宣傳綠色、人人保護綠色、人人擁有綠色，保護和美化我們的家園。

減壓活動總結范文 篇10

　　綠洲心理社社從創立到現在社團已經建立了完善的管理機制，活動方案、活動記錄也正在完備起來。截止到本學期，共有成員70余人，以高一年級，咨詢部同學為主。

　　綠洲心理社從創立以來，開展了學習技能輔導、自信心訓練、目標管理、積極心態、人際關系、生活圈子、團隊合作、考試焦慮等9次專項團體輔導和講座。開展了多次小型心理訓練活動。進行了2次成員的催眠知識培訓活動。活動中同學們了解了學習技能的多樣性，掌握了更科學合理的學習技能，并逐漸完善與自己相匹配的學習技能。培養了自己的陽光心態，遇事能找到問題的資源，幫助自己成長，學習效率和生活態度有了明顯改善。明確了今后的發展目標，確定了自己的理想，增強了克服困難的勇氣和毅力。能夠恰當的處理和各種人際關系，讓自己在合作中競爭，在競爭中合作，提升了團對的凝聚力和戰斗力。能運用各種心理調適方法，幫助自己和他人走出心理困境。社團活動既豐富了課余生活，又全方位提升了自己。

　　社團咨詢部成員還參與了心理中心的部分值班活動。每次活動課時間也是同學們到心理咨詢中心最多的時候。

　　社團服務于全體同學，為同學們高效學習、快樂生活服務。因為活動時間、場地有限，也有一些時間安排沖突、參與活動人數變動大等突發狀況，也有部分計劃拖延情況。在今后的活動中將做好提前的規劃，為今后更好的服務做好準備。

減壓活動總結范文 篇11

　　為切實貫徹落實我們的節日·端午節"主題活動的通知精神，承載端午節所蘊含愛國主義的道德內核，增進社區群眾對民族文化的認同感和自豪感，營造慶祝傳統節日的良好氛圍，我社區開展了形式多樣的端午節慶祝活動，現將活動情況總結如下：為確保此次活動順利開展，社區高度重視，及時召開會議對端午節活動進行總體部署，并制定了活動方案，要求各工作人員在活動中突出愛國主義教育、突出講文明·樹新風和獻愛心等具體要求，全面推進我社區的精神文明創建工作。

　　我社區利用宣傳欄、簡報等多種方式對端午節相關知識進行了廣泛宣傳，并開展"話端午，揚民族傳統文化"活動。讓全體干部職工及群眾了解這一傳統節日的相關知識。感受中華民族傳統節日中折射出的濃郁的文化氣息，不斷激發愛國主義熱情。

　　在端午節來臨之際，組織社區工作人員，向孤寡老人、留守兒童、困難家庭進行慰問，贈送了端午節禮品，同他們一起包粽子，一起聯歡，讓群眾深切感受到黨和政府對他們的關心。古人把五月端午稱作"衛生月"，廣插艾草，抹雄黃酒，以免災去病，端午節成了我國全民防疫祛病、避瘟驅毒的大節日。社區結合認真開展端午節除塵活動，倡導健康生活，凈化在機關環境。掀起講文明、講衛生的良好氛圍。

　　在本次活動中，香榭里社區充分利用傳統節慶日對全體群眾進行傳統文化教育，掀起了倡導文明和強化作風建設的熱潮，更是承端午文化精髓,揚民族傳統底蘊，為爭當"文明衛生城市創建者"這一奮斗目標提供了強有力的思想保證和精神動力。

減壓活動總結范文 篇12

　　隨著經濟的快速發展和人民生活水平的日益提高，垃圾排放量與日俱增，對環境的壓力越來越大，特別是學校，每天都在制造垃圾，如廢紙、塑料、廢電池、果皮等，這些垃圾絕大部分是可回收利用的資源。自垃圾分類活動在我校正式啟動以來，我校高度重視，采取多項措施積極在學校中推廣垃圾分類。多個月以來，活動已初見成效，現將該項工作總結如下：

　　1、提高環保意識，樹立分類觀念

　　有人預計，在不久的將來，城市之間的間隔可能不再是綠色的田野，而是惡臭的垃圾。垃圾問題，是世界性的，我校利用了一切可利用的渠道，對學生進行垃圾分類知識的宣傳。通過校園廣播、櫥窗校園網絡等形式，廣泛開展垃圾分類的宣傳、教育和倡導工作，闡明垃圾對社會生活造成的嚴重危害，宣傳垃圾分類的重要意義，呼吁學生的積極參與。同時教會學生垃圾分類的知識，使學生進行垃圾分類逐漸成為自覺和習慣性行為。

　　2、各班加強宣傳培訓，普及分類方法。

　　各班采用不同形式：如學生上網查資料、圖片，或進行調查、采訪等搜集資料，然后利用校會、午間等時間，在班里進行交流，相互受教育，讓學生學會分類垃圾;養成在室內分類的習慣;對分類工作做得好的班級進行表揚獎勵，樹立典型，

　　3、介紹經驗，強化推廣

　　開展垃圾分類實踐活動，培養環境行為習慣良好習慣的養成需要一個漫長的過程，光靠紙上談兵恐怕很難見效。所以我校建議各班根據學生實際，開展各類垃圾分類實踐活動。如將活動延伸至家庭，調查自家生活垃圾構成情況，并作合理分類;將垃圾分類活動與綜合實踐活動相結合，合作辦手抄報等。形式多樣的活動促進垃圾分類知識在學生心中的內化，潛移默化地影響著他們的行為。

　　4、制定措施，落實到位。

　　學校設置分類垃圾筒：垃圾筒上貼上：可回收物、其他垃圾、有害垃圾、餐廚垃圾。并且通過廣播宣傳，告訴學生在扔垃圾的時候分類投進不同的桶里，學校保潔人員在清理垃圾的時候，再分別進行處置。并且鼓勵各班設置可回收垃圾袋或垃圾箱，將本班的可回收物品分類存放，比如我校學生每天喝完的瓶子，喝完后放進紙箱內，定期賣給廢品收費站。所得費用可以作為本班班費，為同學們買獎品等。這樣，既做到了環保，又使同學們樹立了節約意識，還體驗到了其中的樂趣。

　　“垃圾分類，舉手之勞，功在當代，利在千秋”。校園垃圾分類可大幅度地減少垃圾增加帶來的污染、節約垃圾無害化處理費用，有利于進行資源再利用。在校園中開展垃圾分類回收利用的活動，不但可以使資源循環再利用、節省資源，還可以培養學生環境保護的意識。普及垃圾分類知識，提高全民環保意識，全面推廣和落實完善的垃圾分類處理政策，建設一個綠色、和諧、美麗、節約型的校園。不僅要讓垃圾分類在校園扎根，還要讓小手牽大手，營造全民參與的良好氛圍。

減壓活動總結范文 篇13

　　于4月13日中午12點在學院賽道上舉行的“何氏學院三男三女接力賽”在領導的大力支持下，各位老師和同學們的積極配合下圓滿的落下了帷幕，其歷時兩周。

　　比賽形式以小組為單位進行，共有56支代表隊參賽，每隊6名成員包括一名隊長。比賽采用等距接力的方式進行。隨著起跑命令的發出，參賽同學魚貫而出。賽場上，同學們你追我趕，奮力拼搏;賽場下，加油聲此起彼伏。經過緊張比賽，最終非護理專業由10臨床7;10臨床3;10臨床9，10臨床8，10臨床10，10影響2分別獲得前六名，護理專業，09級由5班;四班;三班，分獲前三，10級由2班;4班，10班，分獲前三。比賽之前，我院學生會的成員都對具體的賽事細則有了較深入的了解，比賽中，各成員都極其認真努力，所有成員都各盡其職，相互配合，展現出高度的工作熱情，雖然天氣問題，比賽一次次的推遲拖延，但一點也不會影響參賽者的激情和比賽的進行。

　　在本次比賽中，體育老師和體育部工作人員嚴格遵守賽事規程，認真覆行自己的工作職責，展示了我校教師及學生良好的精神面貌和銳意進取的青春風采，為保障本次比賽的順利開展付出了辛勤的汗水。

　　回顧這次比賽，我們可以總結以下幾個特點：簡單、樸實、參與、有效、激情。三男三女接力賽，我們采取了男女交替接棒的方式進行，女生跑2、3、5棒，其他是男生，個班同學都很努力，活動也取得了圓滿成功，此次活動能舉行的如此順利，要感謝體育老師的幫助及學校的大力支持，體育部全體同學對活動做出貢獻的人表示感謝。

　　我們的比賽雖然沒有龐大的場面，但是同學們為比賽加油的吶喊聲，感染了在場每一個人，同學們急切參與的激動心情淋漓盡致地得到了體現。參賽隊員不負眾望，你追我趕，團結一致，為班集體爭光。在比賽中，有幾位同學摔倒了，流血了，沒關系，爬起來再跑，一定要把接力棒傳到隊友手中。這種不畏艱難，頑強拼搏精神不正是我們所期待的嗎?他們雖然不是賽場上的英雄，但他們是生活中的強者。因為接力棒的延伸有他們的功勞。

　　既然是比賽，就有輸贏。勝者不要驕傲，因為前面還有更高的山峰等你去攀登;輸了不要氣餒，因為參與就是一種快樂和收獲。接力賽的舉辦，是希望同學們在參與中更加地熱愛體育活動，樂于參與體育鍛煉，為終身體育運動打下基礎。這是學校開展體育活動的最終目的。

　　本次比賽豐富了我們的課余活動，讓彼此有了更多的交流，加深了彼此的信任與了解，也有助于增強班級的凝聚力!至此，本次接力賽圓滿的落下帷幕。

　　接力的硝煙雖已散去，但是何氏學子在比賽中表現出來的拼搏精神、頑強斗志和敢于亮劍的勇氣，還需要繼續發揚光大。讓我們團結起來，共同努力，向更高，更強的目標奮進!

　　我部將繼續舉辦更多精彩的活動來完善學生們的課余生活。

減壓活動總結范文 篇14

　　我叫吉志勇，來自安全0803班，是一名共青團員，曾在今年6月“安全月”期間與同組同學代表學校學院在綿陽市人民公園開展安全生產宣傳活動，在活動中通過實踐和與綿陽市安檢局工作人員的交流，對安全有了更深的了解，并結合自己所學的專業知識，與同團隊其他同學共同決定開展此次暑期社會實踐活動，并主要負責回家鄉遼寧省朝陽縣瓦房子鎮福利院與老人們做有關安全方面的交流。

　　老人作為這個社會的一部分，尊老敬老是中華民族傳統美德，我們的祖國能有今天這番繁榮富強，離不開老人們辛苦的工作和奮斗，我們今天的幸福生活離不開老人們青春無悔的付出，如今他們雖然人老了，但是他們的心卻是年輕的，而我們社會更應該關注老人們，關注他們的生活，與他們多交流，聽聽他們對當今國家建設和發展的一些想法，作為當代大學生我們更應該去關注老人們，向他們學習，在學習的同時鍛煉自己的能力，把我們在所學的向他們匯報，向他們說一下我們的想法，給他們介紹一些必要的安全知識是很有意義的。此外，當代大學生更應該聽聽老人們對我們的期望，時時把握方向，這樣更有助于我們大學生今后在學習工作中能充分發揮自己，了解自己。而我這次重要的任務就是與老人們做交流，聽聽他們對和諧社會建設和發展的一些看法，傳達我們對他們的關注，介紹一些必要的安全常識，向他們學習，向他們致敬。

減壓活動總結范文 篇15

　　我們班黨支部于5月10日下午3:00時在八棟二一零開展了黨章學習活動,主題是:“履行黨員義務,發揮黨員先進性”。會上,主持讓各位黨員對黨員的義務發表了自己的見解,大家對黨員的義務都有比較深入的看法,并能結合學習生活的實際展開討論。具體地說，作為一名大學生黨員就要做到：對黨要有堅定的信念，擁護黨的路線、方針、政策，加強理論學習，為實現共產主義奮斗終身;對國家應該維護祖國統一，熱愛祖國;對工作應該認真負責，主動積極完成任務;對同學應該全心全意，滿腔熱情，幫助有困難的同學;對榮譽要謙恭謙讓，甘為人后，對自己要嚴格要求，經常進行自我反省和自我批評，與時俱進。

　　各位黨員認為要真正發揮大學生黨員的先進性，應該做好以下幾點：

　　第一，認真學習黨的理論知識，可以通過板報、演講等形式積極向同學宣傳黨的主張。

　　第二，加強自身的道德修養，提高各方面素質，做好表率作用。

　　第三，積極投身社會實踐，磨礪自我，增強競爭意識，創新意識，我們不應滿足于學習，應該多參加社會實踐，學習各種實際生產技能，了解社會發展趨勢，不斷超越自我。

　　會議最后一項議程，我們班黨員討論了改革開放取得成功的關鍵。改革開放的成功因素有很多，如黨的正確領導、全國各族人民的同心協力，但大家最后認為堅持實事求是的思想路線是改革開放成功的關鍵。我國的改革開放從自己的實際出發，根據實事求是的原則，不斷總結經驗，修正目標，考慮到改革措施的階段性和可行性，因此能獲得成功。

　　會后，我們班黨支部進行了詩歌朗誦比賽等詩歌，大家分組朗誦了《沁園春•長沙》、《贊美》等詩歌。詩歌朗誦是我們班黨支部黨章活動的安排之一，通過對一些革命題材或愛國題材詩歌的朗誦，有助于增強各位黨員的愛國情感和集體榮譽感。

　　各位黨員黨章學習活動中獲益良多，認識到自身離一位優秀黨員的差距，并決定在今后的生活中徹底履行黨員的義務，吃苦在前，享受在后。改革開放和現代化建設的舞臺上，發揮自己的聰明才智，與時俱進，創造無愧和人民的業績。