家庭醫生短信助你生活更美好
1、飯后一小時內進行瑜伽的練習是很不明智的，因為那只會加重胃的負擔。所以在進行練習之前一定要盡量節食哦！
2、牛奶與橘子同食：剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
3、茶葉煮雞蛋：茶葉中除生物堿外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
4、小蔥拌豆腐：豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會結合成白色沉淀物――草酸鈣，同樣造成人體對鈣的吸收困難。
5、風熱型感冒藥膳：先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時，去茶葉，加入白糖溶化。綠豆清熱解毒，加茶葉利尿，白糖清熱，有效治療感冒咽痛發熱等癥。
6、芋頭富含多種微量元素、維生素、氨基酸等，營養豐富，冬天多吃芋頭，清熱解毒提升免疫力。但吃芋頭一定要蒸熟，一次不能吃太多。
7、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。
1、鮑魚忌冬瓜，同食則脫水。桔子忌牛奶，同食生胃病。紅薯忌柿子，同食胃結石。孕婦食螃蟹，食則易流產。黃瓜忌花生，同食則腹瀉。 2、雞蛋忌糖精，同食則中毒。生姜忌白酒，胃痛爛肝臟。芋頭忌香蕉，同食則胃痛。
1、冬至過后天氣最寒，睡眠要足不宜晨煉，水果蔬菜不要間斷，減少脂肪飲食清淡，穿好穿暖防止凍傷，健康生活消滅流感。快快樂樂歡度新年！2、額頭長痘 原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。改善：早睡早起，多喝水。
1、元旦是購物的好日子，女士們購物需要注意：盡量到正規商場，并索要發票；謹慎購買打折產品；慎對贈券的誘惑；注意獎品質量；當心小偷趁機作亂。
1.壓力大時，閉上眼睛，深呼吸，在攥緊拳頭，把全身的力氣用在拳頭上，直到不能再用力為止，這樣反復幾次，可以有效環節神經性壓力疲勞。 2.白毛衣穿久了，會漸漸發黃或者變黑，穿起來沒有了以前的亮澤，扔了又可惜。
1、口紅既讓mm喜歡，又讓人害怕其中的鉛，推薦一個查試方法：將口紅涂一點在手上，用金戒指(純金或k金)去摩擦，口紅變得越黑，則含鉛越多。 2、有人說：“飯后百步走，能活九十九”，也有人說：“想活九十九，飯后不要走”。
1、杏仁去皮搗碎，用雞蛋清調和成面膜，每晚睡前敷用，隔天早晨溫水洗凈，可去除黑斑，減少皺紋，滋潤皮膚。用李子仁也可有同樣的效果。 2、將一匙牛奶、兩匙雙氧水、三匙面粉及少許水仔細攪拌均勻即成美白去斑面膜。
1、風熱感冒的食療：宜多吃散風熱、清熱食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米一同煮粥食用。不要喝酒類飲料，會加重病情。
1、做做仰臥起坐，強壯體魄！做一做俯臥撐，身體輕松！打一打太極拳，柔中帶剛！發一發短信，心情運動。朋友，運動強健要全面，身心都要做運動。記住哦！ 2、吃火鍋千萬不能喝底湯，火鍋湯久煮開形成了重水，重水可以使人中毒，甚至致癌。