學(xué)習(xí)疲勞屬于一種心理及生理上的疾病，那既然是病，當(dāng)然要“對癥下藥”了，看看這些消除學(xué)習(xí)疲勞的靈丹妙藥是什么吧。

　　(1)科學(xué)用腦

　　大腦有左右兩半球，兩半球的主要功能不同，左半球主要同抽象的智力活動如數(shù)學(xué)計算、語言分析等邏輯思維活動有關(guān);右半球則主要同音樂、色彩、圖形、空間想象等形象化的思維活動有關(guān)。為了克服疲勞，就要使大腦左右兩半球交替使用，把數(shù)學(xué)、哲學(xué)等需要高度抽象思維的活動同音樂、繪畫、文娛體育活動交替進行，以利于克服疲勞。

　　(2)勞逸結(jié)合

　　學(xué)習(xí)過程要有間隙的休息，特別要注意使腦力勞動與體力勞動、文娛體育活動結(jié)合起來交替進行，這樣有利于消除學(xué)習(xí)疲勞同時，應(yīng)保證有充足的睡眠時間。

　　(3)順應(yīng)生物鐘的節(jié)律

　　按照人體生物活動的規(guī)律，上午7—10時機體的生物機能處于上升的狀態(tài)，10時左右精力最充沛，是學(xué)習(xí)與工作的最佳狀態(tài)，此后逐漸下降，至下午5時后又再度上升，到晚上9時達到最佳狀態(tài)。因此，學(xué)習(xí)時間的安排應(yīng)順應(yīng)人體生物鐘的節(jié)律變化。但這一變化規(guī)律會因地區(qū)與個人而有所不同，應(yīng)研究自己身體機能工作的規(guī)律以合理安排作息時間。

　　(4)具有遠大的理想和抱負

　　在整個學(xué)習(xí)過程中，為了實現(xiàn)學(xué)習(xí)的目標(biāo)而保持堅強的意志，有始有終、鍥而不舍、百折不撓、堅持到底、克服學(xué)習(xí)意志上的軟弱和動搖是保證學(xué)習(xí)獲得成功的重要心理品質(zhì)。

　　該手抄報簡潔大方，版面工整有序，再配上可愛的幾個小畫，簡單中不失可愛。