幼兒暑假保健知識
【防病篇】夏熱傷病，對癥出擊
暑熱癥
俗稱“夏季熱”，特點是發熱、無汗(或少汗)、多飲、多尿四大癥狀。入夏以后，氣溫較高，嬰幼兒的體溫常隨外界氣溫變化而波動。除發熱以外，還伴有無汗或少汗，使發熱的皮膚摸上去有光滑干燥的感覺。病情一般不重，但病程較長。發熱久后，少數病兒可見食欲不振，面色無華，體格檢查及實驗室檢查均無異常。大多入秋涼爽后癥狀才消失乃至痊愈。
■溫馨提示：病兒應多飲水，最好以西瓜汁代茶，西瓜皮煎湯代茶也可。冰的飲料不宜喝，易損傷脾胃。食欲不振時，適當加些酸奶，可改善食欲。
擦 傷
夏季炎熱，孩子短衣短褲，外出玩耍，容易被擦傷和刺傷。外皮擦傷以肘部手掌及膝關節處等最為多見，如果擦傷很淺，創面比較干凈，范圍較小，只需涂擦汞溴紅，使創面結痂。如果創面有泥土或污物，則用3%的雙氧水或生理鹽水或冷開水沖洗干凈，然后涂擦呋喃西林。若2-3天后內部無紅、腫、熱、痛等炎癥現象就能結痂痊愈了。
■溫馨提示：如果發現有輕度感染，創面有少許膿性分泌物時，則每天應清洗創面，然后涂擦汞溴紅。
刺 傷
夏天赤腳或穿布鞋容易被釘子、竹簽、木刺等刺入足底或手指，刺傷的傷口雖小，但比較深。如果刺入物比較干凈，將刺入物拔出后，擠出血液，然后再涂3%碘酊，并用消毒紗布包扎。如果刺入物(如竹刺或木刺)刺入較深，不易立即拔去，則應先用酒精棉球局部摩擦，再用縫衣針(亦應用酒精棉球擦一下)挑破表皮，然后將小刺挑去或拔出，再涂3%碘酊，局部不沾水，創口自然愈合。
■溫馨提示：如果刺傷很深，刺入物帶有臟物(如泥土)，而且創口又較大，則需去醫院處理，同時注射破傷風抗毒素，預防破傷風的發生。
溺 水
溺水是夏季兒童或學生假期常見的意外事故。一旦溺水，大量的水進入呼吸道，引起呼吸道堵塞而窒息死亡；也可由于水的刺激導致喉痙攣后呼吸心跳驟停。搶救方法如下：
倒出積水：小兒被撈出水面后，立即用雙手托住其腹部高舉過頭，把腰背部向上凸起，頭及腳下垂，使呼吸道內的水自然流出。同時，搶救者的雙手臂不時抖動促使水分進一步外流。也可抱住小兒兩腿，腹部放在搶救者肩部快步奔跑，使呼吸道內積水倒出。
使呼吸道通暢：若小兒尚有心跳呼吸，應撬開口腔清除口中泥沙等污物，將舌頭拉出，保持呼吸道暢通。
進行人工呼吸、恢復心跳：如果孩子心跳、呼吸已停止，仍不應放棄搶救，應立即進行口對口的人工呼吸及心臟按摩，要分秒必爭。
■溫馨提示：心肺復蘇后，應給予一定量的抗生素，防止呼吸道及胃腸道的感染。
教孩子遠離“心理暑熱癥”
支招1：給作息訂課程表
假期中若作息無規律就會影響孩子的睡眠、進食、活動、學習質量，行為自由散漫，長時間賴床會造成神經系統功能紊亂，感到軟弱無力、懶散、頭昏、反應遲鈍。晚睡晚起會減少白天清醒時的活動時間，畢竟戶外活動、學習效率高的時候是在白天，而且習慣了不規律作息會令開學后恢復常規作息產生困難，因此假期作息應放寬有度，放假前先做個計劃表，每天有充實而規律的假期生活。
支招2：投身社會大學堂
假日應給孩子創造更多機會接觸外界事物、涉獵課外讀物、進行戶外活動、為家庭多做事情，促進孩子的社會適應能力。比如：參加社會實踐活動，做義務志愿者；外出活動前讓孩子參與籌劃、準備，對于入學后的孩子，可以一起參與計劃和查找行程路線，教孩子學會在車站看乘車線路和時間表，學會看地圖，學習如何買票；購物時酌情讓孩子算帳、付款；旅行時，去各種博物館，看藝術展覽，利用多種途徑增加孩子的人文地理、審美等各種相關的知識，學習多種應急知識。