我的青春我做主（精選2篇）

我的青春我做主 篇1

　　【教育目標】

　　1、張揚學生個性，展示學生的青春風采。

　　2、通過這次活動，提高學生的審美能力。

　　3、通過這次活動，教育學生熱愛學習，合理利用時間。

　　【活動方法】：談話法，表演法。

　　【活動準備】

　　1、特邀嘉賓：學校領導及其他班級班主任

　　2、制作PPT，準備話題和支持工作

　　【班會流程】

　　一、主持人開頭并引入主題

　　二、詩朗誦《十六歲的花季》

　　朗誦者：曹旻翔、丁思佳

　　三、長笛獨奏《牧童短笛》

　　演奏者：陳凱

　　四、小品《年輕的錯誤》

　　表演者：張臣磊、沈瀟宸、李一鳴、張嘉怡、孫易琴

　　五、歌曲《青春紀念冊》

　　演唱者：吳青澤、溫開吉、顧恒元、徐蕾、季琳

　　六、播放一段視頻，感悟青春才藝

　　七、班主任總結并寄語

　　【主持串詞】

　　甲：十六歲的花季，有著迷人的芳香，也是最美好的、最活潑、最燦爛的時光，因為我們心中都萌動著一份情愫，在心中慢慢的成長。

　　乙：揮手昔日的稚氣，褪去昔日的莽撞，作別昔日父母的叮嚀。我們多了些成熟，少了些沖動；我們多了份責任，少了份任性；我們多了絲叛逆，少了絲安分。

　　甲：生命走到青春時節、也就是到了最燦爛的花季，就像那巨石下發芽的種子，頂著沉重的命運、摸摸索索地、奮力向上。

　　乙：哪怕頂開了巨石、迎面又有風雨、哪怕貧瘠的土地不能給他足夠的養份，它只想要生存、要長大、要向上的長大，要望一望蔚藍的天，要看一看斑斕的世界……　

　　合：高一（4）班主題班會現在開始。

　　甲：十六歲的我們期望更了解這個世界。兒時的嬉笑已成永久地回憶，淡雅的的燈光下，我們端坐捧讀，走過那些名家曾經歷的成長軌跡。

　　乙：我們為徐志摩唯美的筆觸動情；為艾青深沉奔放的詩而激情盎然；被余光中的鄉緒牽絆，和郭沫若一起懷念那峨眉山上的白雪。下面請聽詩朗誦。

　　乙：我們期望融入這個世界，于是，我們在他廣闊的天地間，追逐著夢想，完善著自己，我們并不是只會埋首與書籍之中，我們多才多藝，光彩四射，如花般絢麗多姿。

　　甲：美景有了美樂才能使人有身臨其境的感覺，十六歲的花季姹紫嫣紅，笛聲悠揚，有如仙境般令人心馳神往。請聽長笛獨奏。

　　甲：花季中，有時也會降下一場細雨，和著歡樂也混雜了憂愁，但我們一定要相信，厚厚的浮云間總會有陽光穿透，壓力之中總會發現有微笑相隨，因此，我們坦然地面對風雨，勇敢地迎接更多挑戰，讓自己綻放得更加美麗。

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　　乙：我們在成長，我們學習著獨立，但我們依舊很團結，有了同學的陪伴，我們在成長的旅途上才不再孤單；有了同學的陪伴，我們在學習的道路上不再迷茫；有了同學的陪伴，我們的繁花似錦才不再孤芳自賞。俗話說“人心齊，泰山移�！眻F結的我們，是最強大的力量。請聽歌曲。

　　合：席慕容說過“十六歲的花只開一季”

　　甲：十六歲的花季，我們擁有百合的清新脫俗，金雀花的謙遜，九重葛的熱情，黃楊的堅定，太陽花的欣欣向榮。、

　　乙：花季很美，像曇花，像櫻花，開得很美很絢爛。卻稍縱即逝，十六歲是我們生命怒放的一年，我們握在手里卻可能渾然不知。

　　甲：珍惜花季，千金難買的青春是無數人夢寐以求的，珍惜是我們要學會的，珍惜自己努力的機會，很多事，一去不復返，追悔毫無用處，我們要學習的還有很多，我們綻放后要接受更多風雨的洗禮，十六歲的綻放，是我們此生最美麗的風景。

　　合：高一（4）班主題班會到此結束。

我的青春我做主 篇2

　　一、教學目標

　　【情感 態度 價值觀】：樹立正確地學習觀念，成才觀念，做好升學和職業選擇的心理準備，立志 成才，不懈追求，去實現人生的意義。

　　【能力】：正確對待學習壓力，克服考試焦慮，培養正確地學習觀念，做好升學和職業選擇的心 準備。

　　【知識】：了解和掌握克服考試焦慮的有關知識。正確對待升學與考試，就業與擇業的問題。

　　二、教學重點難點：1.克服考試焦慮的辦法。

　　2.選擇職業應該注意的問題。

　　3.如何樹立正確的考試觀和擇業觀，為自己的選擇負責

　　三、教學設計分析：

　　激情導入：播放歌曲《敢問路在何方》 

　　教師導：同學們生活中我們會遇到各種困難，在困難面前，我們應積極地調整心態，解放自己，積極地，正確的面對。

　　出示課題：美好人生我選擇------直面升學與擇業。

　　苦惱篇：“誰能明白我的心”

　　情景劇表演：《最近比較煩》

　　（中考臨近冉冉遇到了許多煩心事：家里……學校里……同學之間……）

　　設疑：1、冉冉遇到了哪些煩惱？

　　2、你有過類似的經歷嗎？你是如何做的說出來與大家分享。

　　3、作為他的好友如何幫助她讓她快樂起來？

　　探究篇：“七嘴八舌話中考”

　　師：大家現在已經是中學畢業班的學生了，耳邊現在聽得最多的詞應該就是“畢業考”了吧！大家能夠說說現在面對畢業考的感覺嗎？

　　請填一個描寫情緒或行為的詞語

　　面對畢業考，我      

　　害怕，逃避，哭泣，興奮，微笑……

　　【學生反饋】現在我的感覺是害怕；緊張，壓力大；有點興奮，有點緊張……

　　【師過渡】為什么？

　　【生交流】可以畢業了很興奮，但想到要畢業考試就很緊張。

　　【師小結】類似這種緊張、焦慮、害怕的情緒反應被稱為考試焦慮。

　　活動二：感知焦慮

　　【師過渡】考試的緊張與焦慮在學習中普遍存在。能結合你們平時的學習具體談談考試焦慮的表現嗎？

　　【生交流】考試前一天晚上常常睡不著，腦子很亂；考試前手腳都沒有地方放，很緊張；手心冒汗；我在考試之前老想上廁所……

　　【師過渡】適度的考試緊張心理是正常的，它說明你對學習有一定的責任感。那些考試無所謂，馬馬乎乎應付的態度反而是不可取的。但是俗話說“過猶不及”，過度的焦慮心理對我們的學習是有影響的。考試焦慮對你們的考試造成過影響嗎？

　　【生交流】有影響，考試之前太緊張復習不進去；考試時會做的題目就是想不起來；越緊張腦子越亂，影響發揮……

　　【師歸納】這樣看來，良好的心態，良好的心理品質有助于我們在考試時正常發揮，克服考試焦慮。你認為應具備哪些心理品質？

　　生交流：積極樂觀向上、勇于創新、堅韌不拔、敢于面對挫折、迎接挑戰、積極進取等。

　　【師過渡】你們認為哪些原因導致了我們考試焦慮？

　　【生交流】如果考試成績不好會挨父母打罵，一到考試我就擔心自己考不好；成績差，在同學中抬不起頭來，感覺不如別人，越想考好越考不好我們成績不好，老師很不開心；考試不好就不能上名牌大學，所以我考試時就緊張；我有時候沒有好好復習考試之前就緊張得不得了。

　　【師過渡】的確，家庭的壓力，老師的壓力，社會的壓力，這些外部的原因我們必須正視，但引發考試焦慮最根本的原因還應該審視一下我們自己，你平時專心聽講了嗎？認真完成作業了嗎？你考前認真復習，作好充分準備了嗎？既然事出有因，這就告訴我們，考試焦慮是可以調節的。

　　師強調：盡管考試會引起焦慮，但作為選拔新生的手段，考試是必要的。

　　感悟篇：“收獲化繭成蝶的美”

　　活動1：對癥下藥，快樂你我

　　【師過渡】我們先來回顧一下，在以往的學習中，大家有沒有克服考試前焦慮的好經驗，好辦法？

　　【生交流】我在考試之前感覺緊張的時候就深呼吸；我媽媽常在考試之前帶我出去散散步；我如果緊張了就努力不去想它，不要考慮考試之后的事情；……

　　【師過渡】大家說得很好。轉移注意力、運動減壓、音樂減壓等等都可以幫助我們有效克服考前焦慮。在剛才的調查中，我發現，有的同學能夠微笑面對，肯定是成竹在胸，這又是如何做到的呢？

　　生交流：平時勤奮學習；以平常心來對待。

　　師過渡：說得很好！考前的問題解決了，那我考試時還緊張怎么辦？下面是兩個同學在考試中  遇到一道難題的想法與做法，一起來看一看。

　　甲同學：這道題，明明復習過，怎么做不出？讓我想想……先做后面的題目，回頭再來做這題。

　　乙同學：糟了，這下怎么辦？真該死！我難別人也難，這道題就這樣放棄吧！

　　【師過渡】請你能想象一下，他們兩人可能會有怎樣的情緒反應嗎？

　　【生交流】我想乙同學會很緊張，甲不緊張；甲一定比乙考得好。

　　【師過渡】那么，如果你在考試中緊張了，會怎么辦？

　　【生交流】我會和甲一樣；我可以深呼吸；我可以暗示自己；……

　　【師歸納】采用一些自我心理訓練的方法，例如，想像訓練法，暗示訓練法，放松主訓練法等。必要是，應該尋求專業心理咨詢人員或老師的幫助。比如，我們學校的心理陽光小屋。

　　活動2：我自信,我能行

　　師過渡：當過了考試關，我們面臨的下一個問題就是填報升學志愿。就如何填報志愿，下面幾個同學談了自己的看法：

　　a 只有報考重點普通高中，今后才有希望升入大學。

　　b 我想報考職業高中，就怕家長不同意。

　　c 我……

　　自己想報考什么樣的學校？為什么會作出這樣的選擇？

　　生交流：

　　師點撥：老師這里有一點成熟的經驗，同學們可以借鑒一下。

　　填報志愿應注意：

　　?      衡量自身的情況；（學習成績,興趣,愛好,特長,身體素質,家庭狀況）

　　?      虛心接受各方指導；（家長老師同學學校和招生部門的合理化建議）

　　?      了解招生信息；（招生范圍，招生名額，招生條件，錄取辦法等）

　　?      慎重填好第一志愿

　　師總結：課下同學們互相交流一下，相信今天積累的經驗會在真正填報志愿的時候能有用武之地。

　　思索篇:我的青春我做主

　　活動1：【人物介紹】——王元成

　　王元成出生在山東省寧陽縣一個農民家庭。12歲那年，王元成父親不幸病逝，家庭陷入困境，王元成只好忍痛輟學。1988年，他只身從家鄉來到泰安城，先從臨時工干起；1991年他自立門戶，辦起了東方印務社；1993年5月，他以強烈的社會責任心和執著精神，創辦了泰安唯一一家民辦計算機學校－－東方計算機學校；1995年，為更好地配合辦學，他投資開辦了東方電腦公司。他雖然未能上完高中，但從創業起，從未放棄自己的追求，通過自學考試取得了大學專科、本科學歷，并考上了研究生。

　　如果自己初中畢業后走向了社會，王元成的成才道路對你有什么啟發？

　　師總結：生活的道路千萬條，我們國家為每個人的發展提供了我種渠道，多種機會。

　　活動2：職業知多少

　　師過渡：俗話說：三百六十行，行行出狀元。然而，伴隨著經濟的發展和社會的進步，社會分工越來越細，職業種類越來越多，已經遠遠超也了“三百六十行“的傳統界限。請聽小小解說員的解說。（生解讀）

　　“如果沒有醫生，我們的生活將會……”

　　“如果沒有警察，我們的生活將會……”

　　“如果沒有工人，我們的生活將會……”

　　師歸納：職業種類如此之多，各種職業都有其作用，都是社會不可或缺的。

　　活動3：我選擇，我快樂

　　師過渡：羅素曾說過，“選擇職業是人生大事，因為職業決定了一個人的未來，……所以說，選擇職業，就是選擇將來的自己�！爆F實生活中，對職業的看法仍然有些偏激，到底什么樣的職業才是好職業？選擇職業的時候應考慮哪些因素呢？

　　探究一：現在在很多人的觀念里，還充滿著對一些職業的鄙視和輕蔑。比如，孩子不用心讀書，有的家長就會訓斥：“不好好讀書，你將來就會去拉板車，賣蜂窩煤！”有的老師也會對學生說：“如果不好好學習，將來考不上大學，只能去做個小生意，擺攤賣菜什么的�！蓖瑢W之間斗嘴有時也會說：“難怪你這副德性，原來你父母是個挖土耙地的農民啊！”

　　上述材料所反映出的職業觀正確嗎？為什么？

　　師歸納：這告訴我們在選擇職業時應該正視競爭，敢于競爭

　　四、學海拾貝（回顧本課的內容）

　　總結：同學們，在學習了本課的知識之后，相信一定有很多的收獲，我的未來我做主，美好人生不是夢，我們的未來不是夢。