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乒乓球

乒乓球


教材內容:。立定跳遠。
教材任務:
1、發展身體素質和跳躍能力;增強學生下肢力量。
2、發展技術能力,培養學生勇敢頑強、機智果斷、
沉著冷靜、敢于勝利等優良品質。
一 、開始部分:
1、體育委員整理隊伍,檢查人數,向教師報告。
2、師生問好!
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
  4、教學組織:立正 、稍息 、看齊、報數。
5、隊列練習:成六列橫隊。
二、準備活動。
1、擴胸運動 2、振背運動、3、體側運動 4、肩繞環運動 5、踢腿運動6、腹背運動 7、膝關節運動 8、踝腕關運動 9、壓腿運動 10、跳躍運動
教學要求:手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
教學方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織:六列橫隊成體操隊形站。(圖示一)
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三、基本部分:
1、組織形式:不分組,
        2、跳躍         
(一)動作名稱:立定跳遠。
(二)教學任務:發展身體素質和跳躍能力;增強學生下肢力量。
(三)教學要求:協調用力、動作連貫。
(四)教學重點:蹬地、伸直、前跳。
(五)教學難點 :前上跳躍、連續、快跳。
(六)教學手段:
( 1) 原地挺身跳。(2)行進間左、右足跳。(3)行進間左、右足交換跳。(4)雙手放背后半蹲跳。跳躍。 (5)屈腿跳。    (6)立定跳遠。                          
(七)教學組織:六路縱隊進行練習。
(八)保護幫助:
(九)易犯錯誤:動作不連貫、協調、蹬地不夠充分。
(十)糾正方法:多做跳的力量練習、跳幅小、向上跳躍練習。
3、球類            
(一)動作名稱:。
      (二)教學任務:發展技術能力,培養學生勇敢頑強、機智果斷,敢于勝利等優良品質。
(三)教學要求:對攻 、左、右手都練習。
(四)教學重點:動作協調、攻點準確有力。。
(五)教學難點 :快中取勝。
(六)教學手段:
(1)徒手模仿性練習好步法。
(2)教師提出要求、學生練習。(配合)
(3)學生雙打。教師指導。
(七)教學組織:分組進行練習。
(八)保護幫助:
(九)易犯錯誤:動作僵硬、不協調、配合不好。
(十)糾正方法:多做徒手模仿練習。
四 、 結束部分:         ( 5  分  鐘  )
(一)            放松運動:
          (1)手臂放松             
       (2)腿部放松         
        (二)小結本課:
        (三)宣布下次課教學內容和課外練習內容。
    (四)收拾器材:布置學生收拾器材。
場地器材:
練習密度預計:26%
運動量預測:
 


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