育兒小竅門

（超有用）

    在孩子剛剛來到這個陌生世界的頭一年里，不僅孩子有些不知所措，大人何嘗不是如此。在我們掌上育兒的專家咨詢電話和“問答”板塊的咨詢中，每天都經(jīng)歷著媽 媽們的緊張，和不知所措，面對這個小毛頭，除了著急，還真不知道該如何是好。
    在這里，我們就將我們積累的簡單實用、安全的小竅門分享給廣大父母們。
    1.受涼，感冒。受涼感冒是非常非常普通常見的，幾乎每個寶寶成長過程都會有過幾次受涼感冒的經(jīng)歷。首先這里要強調(diào)是受涼引起的感冒。這個最主要是家長通過日常護理就能感覺到，比如大概什么時間穿少了，出汗吹冷風(fēng)了，流清鼻，打噴嚏，舌苔白。這些就是受涼感冒的特征。這個時候，家長如果立即處理，驅(qū)除孩子體內(nèi)的寒氣，感冒就不容易發(fā)展到下一個階段，也就更容易康復(fù)。
1）煮蔥白生姜水，可以加紅糖或白蘿卜。或者生姜紅糖水。如果寶寶太小，可以不采取這個方法。可以喝比較熱的水，也是有一定效果的。
2）烤橘子。用筷子插入橘子中放在火上烤焦黃，給孩子吃橘子，小寶寶吃一半，大點的孩子吃一個。
3）用熱水泡腳，也可以加入一些蘇葉水煮水，泡腳。蘇葉，又叫紫蘇葉，在中藥房很容易買到，家里經(jīng)常備著，大人受寒也可以使用。
4）流清鼻或鼻塞，或者感冒，都可以早晚用淡鹽水洗鼻，盡量讓鹽水進入到鼻子，然后再流出。這個簡單的做法可以有效清洗掉鼻腔中的病毒。可以適當(dāng)緩解鼻塞和流清鼻。淡鹽水洗鼻也可以做為日常保健護理使用。
5）飲食適當(dāng)清淡，大魚大肉，甜食盡量不要吃。
6）注意保暖，當(dāng)然不能捂著，但這個時候身體最容易再受寒。一定要注意。
  
    2.便秘
    對于添加輔食之前的寶寶來說，其實不存在便秘之說，因為寶寶還沒有吃有纖維的食物，出現(xiàn)幾天沒有大便的情況還算是正常的。還有就是注意一下奶量是否夠，有時不一定是大便不通暢，也可能是奶量不夠所致。
    如果寶寶超過3天沒有大便，可以：
1）母乳寶寶，媽 媽注意自己飲食，不吃辛辣，不吃油炸等食物，多喝湯水蔬菜。總歸就是要注意自己的飲食平衡。
2）奶粉寶寶，可以將奶粉適當(dāng)沖淡一些，多喝水，補充一些奶伴侶之類的清熱的東西。
3）如果大便太干出不來，就需要暫時使用打磨光滑的指肚粗的肥皂頭，用大拇指按壓住肛門后邊，通一下。當(dāng)然，不建議依賴。這只是解決燃眉之急，平時還是要注意飲食調(diào)理。
    對于已經(jīng)添加輔食的寶寶，相對來說調(diào)理的方法就多一些。
1）蔬菜汁，果汁。
2）香蕉，對于有些寶寶非常管用。
3）增加蔬菜，尤其是纖維含量高的蔬菜，如芹菜等。
4）金銀花露，如果寶寶有內(nèi)火可以偶爾使用。
 
中醫(yī)推拿治療便秘：
    1）圍繞肚臍，用手掌順時針摩腹，5分鐘。
    2）用大拇指從肛門上方沿著脊柱下推到腰的位置。150次。需要涂寶寶潤膚露。
 
    3.腹瀉
    首先，純母乳寶寶，一天大便5-6次，質(zhì)地比較稀，是正常現(xiàn)象，不是腹瀉。如果孩子腹瀉，可以
 1）飲食清淡，增加水分，多吃湯、粥。少吃纖維高蔬菜。