幼兒園小班健康活動《少吃零食》教案（通用2篇）
幼兒園小班健康活動《少吃零食》教案 篇1
教學目標
1.知識與技能：
幫助幼兒初步了解零食的種類，了解不健康的零食及其危害，形成對待零食的正確態度。
2.行為與習慣：
使幼兒了解吃零食無度的危害，并在實際生活中養成不亂吃零食的良好行為習慣。
3.情感與態度：
培養幼兒面對零食誘惑時的自我控制力，掌握正確的吃健康零食的方法，使幼兒學會辨別“三無”零食。
教學重點：
小幼兒應該如何正確對待零食。
教學難點：
學會拒絕零食誘惑的方法。
實施策略：
教學活動從準備到實施要真正從幼兒出發，教師應把握幼兒特有的身心發展特點，并進一步了解、把握自己所教幼兒的具體實際特點。
教學準備：
教學過程
一、談話導入
孩子們，今天孫老師來給大家上一節生命教育課，好不好?大家準備好了嗎?上課!
老師給大家帶來了一些朋友，大家肯定都認識。 (出示課件：果凍、薯片、蝦條、方便面圖片等)看，這是什么?喜歡嗎?它們有個統一的名字大家知道叫什么嗎?對，這些除正餐以外的零星小吃我們就叫它零食。板書：零食。
老師知道，小朋友們都愛吃零食。可是，大家知道嗎?吃零食也是有學問的，亂吃零食害處可多了，小朋友可不能隨便亂吃零食。今天這節課我們就一起來說說這個問題好嗎?板書：不亂吃。齊讀課題：不亂吃零食
二、感悟新知
課前調查：同學們喜歡吃的零食。
1.你喜歡吃那些零食? 2.為什么喜歡吃這些零食?
了解亂吃零食的危害
誰先來說說亂吃零食到底有什么不好?可以跟你的同桌討論一下。(指名回答)
如：影響食欲：經常吃零食的孩子，一般食欲較差到吃飯的時間常常不想吃。
消化不良：吃零食使胃腸負荷過重，容易造成消化不良。肚子疼拉肚子營養不足：老吃零食，不成頓吃飯，可能導致營養不夠，人越來越瘦小。
那你曾經因為吃多了零食而引起過不良反映嗎?想一想。(指名回答)如：
①經常看電視吃零食吃出膽結石。
②喜歡吃糖果造成身體太胖，牙齒壞掉。
③多吃方便面，塑封袋的雞爪子會使體內鉛含量超高，會導致鉛中毒。
老師有個鄰居，是個小男孩，很可愛。看，老師把他的照片帶來了。
(出示課件：小姑娘圖片)
同學們，看到她的照片你有什么話想說嗎?(生答)
師補充：這個小姑娘非常喜歡吃零食，今兒吃這種，明兒吃那種，經常窩在沙發上吃。尤其是晚上，一邊看電視一邊吃，吃得可香了。她一直胖乎乎的，大家都說她很壯，很健康。上一段時間她經常感到不舒服，時不時的肚子疼痛，有時還感到肩和背部也痛，且低燒、惡心、嘔吐。媽媽帶她到醫院看醫生，經過一番檢查，結果是得了膽結石，而且營養不良。她媽媽很納悶：我的孩子這么胖，怎么會營養不良?這么小怎么會得了膽結石呢?醫生告訴她，孩子長得胖，是常吃零食造成的，并不是真的健康。長期窩在沙發或是坐在比較軟的地方吃零食，蜷曲的身體會影響胃腸道的蠕動，也不利于膽汁的排泄，久而久之膽固醇就容易沉積下來，就形成了膽結石。
同學們，聽了她的故事后你有什么感受?
總結：同學們你們看，亂吃零食的危害是多么大呀。(板書：危害大)
2、學習怎樣選擇零食
同學們，你知道哪些零食不宜多吃或者說不能吃嗎?(生答)這些零食很好吃的，為什么不能吃呢?你能不能以一種零食的身份來做一下自我介紹，讓大家知道這些零食不宜多吃或者說不能吃的原因呢?(指名回答)
如：
我是果凍，小朋友們都喜歡吃我。其實，我根本不怎么含水果，我的主要成分叫卡拉膠，人體很難吸收，電視上都這么說我的。我的甜味是糖精制的，我的香味是人工香精制的。你不要指望用我來"增加營養"，吃我還會影響一些營養素的吸收呢。
我是薯片，香香脆脆很好吃。我含有大量脂肪和能量，小朋友們都吃了我會長得很肥胖。可是我的營養價值很低，我還能影響你的皮膚健美呢。
我是蝦條，是小朋友們嘴里的常客。我根本沒有營養價值，里面的色素和辣味劑反而能毒害你的身體，使你不能正常發育。我還能影響你的身高和視力呢。
我是方便面，我的脂肪含量很高，可是營養價值比較低，吃多了會影響食欲，會營養不良。
我是餅干，屬于高脂肪、高能量食品，我含的`維生素很少，吃多了容易肥胖。我是泡泡糖，我的營養價值幾乎是零，我含有大量防腐劑，還含有人工甜味劑，對你的健康損害很大。
我是漢堡，是一種西式快餐。我的營養素結構不合理，我含的脂肪很多，膽固醇也很高，可我含的碳水化合物和纖維素卻很少，常吃我會營養不良，還會得哮喘病。
3我是羊肉串，又香又辣很好吃，大家都喜歡吃我。可是我是燒烤食品，吃多了會導致多種癌癥疾病。再說穿我的木簽或鐵簽，一般都重復使用，很不衛生。還有由于里面烤不熟，還容易感染寄生蟲呢。
我是冰激凌，是小朋友們特別喜歡的食品。我的溫度一般在0℃左右，和你身體的溫度相差太大，吃多了會降低食欲，還會引起急性胃炎。有時，因為人們給我加過量的色素、香精，小朋友們吃了我還會引起腹痛、惡心、嘔吐甚至腹瀉。
2、集思廣益，了解利弊
1、說一說自己和父母一起調查的周圍常見的不衛生零食的情況。
2、出示有害健康的零食圖片。
(1)臨時的餐飲車，三無小吃攤，袋裝小食品、十大垃圾食品……
(2)展示危害身體的圖片：齲齒、消瘦、肥胖、食欲不振、無力、鉛中毒……(看到這些你有什么感受呢?
是不是說我們就堅決不能吃零食、一點零食也不能吃呀?(生答)
對，不是。其實有很多零食對身體是有好處的。那么，哪些零食是有益健康的呀?(指名回答)
如：各種水果、牛奶、奶制品、各種谷類制品
餅干、蛋糕、面包
山楂糕、山楂片、糖果、果仁
總結：對，選擇零食有很多學問，我們吃零食一定要有選擇，注意選擇那些有益健康的零食。(板書：有選擇)
3、吃零食要注意什么我們了解了亂吃零食的危害，知道了那些零食有益健康，那些零食對身體有危害，那么，吃零食的時候還要注意什么呢?怎樣吃才更對身體有好處呢?(指名回答)各種水果。牛奶。谷類制品。如：餅干、面包等。如：
①路邊的零食不要買。
②吃零食時要把手洗干凈。
③進食甜食后要飲少量清水，防止蛀牙。
④零食數量要適可而止，切忌整天頻密進食。
⑤要有規律，最好在兩頓正餐之間。
4、出示歌謠：(用大白紙寫)吃零食，有學問，注意時間量要少，手和環境要干凈，三無食品咱不吃，分清場合也重要。)
同學們說的都很好，是啊，吃零食時一定要注意衛生，要適量、適時。(板書：衛生、適量、適時)這樣，才能保證我們的身體健康。
三、鞏固練習
判斷下列做法是否正確，說說自己的看法。 (出示課件)
吃麻辣燙、吃冰激凌、吃德克士、邊走路邊吃零食
四、總結提升
通過這節課的學習，你有什么收獲?
總結：同學們，為了擁有一個健康的身體，為了營造一個美好的生活環境，讓我們堅決地跟零食說再見!
請同學們在“拒絕零食，健康成長”的條幅上簽上自己的名字。一邊聽《食安全衛生歌》，一邊簽字。
幼兒園小班健康活動《少吃零食》教案 篇2
活動目標
1、養成少吃零食的習慣。
2、學習制作關于健康飲食的宣傳畫，發展創造力。
3、鼓勵幼兒敢于大膽表述自己的見解。
4、鼓勵幼兒大膽的猜猜、講講、動動。
5、愿意交流，清楚明白地表達自己的想法。
活動準備
1、大圖畫紙、水彩筆。
2、請一位大夫或營養師做專題講座。
活動過程
1、以主題網的形式組織幼兒學習，與幼兒討論以下事項（教師以簡單圖示幫助幼兒記錄）：
零食的種類：糖果、餅干、蛋糕、雪糕、薯片、蝦片……引導幼兒發現大多數的零食都很甜或很咸，屬于飲食健康金字塔里最高層的食物。
吃零食的時間：隨時吃、午餐與晚餐之間、晚上……
吃零食的后果：影響吃飯時的胃口、對牙齒有害、肚子痛……
2、請大夫講講兩餐中吃什么最合適？水果串、餅干、三明治、水果沙拉……
3、請幼兒設計健康零食，并用繪畫或制作立體模型的形式制作宣傳畫，向園里其他幼兒宣傳要少吃零食和吃健康的零食。
活動評價
能圍繞話題發表意見。
能說出吃零食的壞處。
活動反思
活動下來，孩子們對吃零食有了新的認識，知道要一日三餐正常飲食，多吃零食對健康有害，影響身體成長，而且不能挑食，不偏食的良好習慣。