教育筆記：“小胖墩”減肥引發(fā)的思考
“小胖墩”今年5歲，體重88斤。參加集體戶外活動是“小胖墩”最苦惱的事情，每次聽到小朋友們的嘲笑，“小胖墩”就鼓起胖嘟嘟的小臉，表達(dá)他的不滿，也漸漸的不喜歡和小朋友交往。媽媽和老師多次和“小胖墩”交流，“小胖墩”也想改變現(xiàn)在的樣子。最后在媽媽和老師的鼓勵下，“小胖墩”做出了一個偉大的決定--減肥!
“小胖墩”很有自己的想法，并給自己制定了一個減肥計劃，他最先采取了節(jié)食減肥法，由每天一頓兩個饅頭改成一頓一個。第一天，“小胖墩”極力克制自己不看香噴噴熱乎乎的飯，只是低著頭吃自己的，一小口一小口，可沒多久，一個饅頭就進(jìn)了“小胖墩”的五臟廟。“小胖墩”吃完一個饅頭，本想舉手再要一個，但掙扎了許久，他終是把手輕輕放下了，慢慢的吃著菜。整頓飯吃完之后，“小胖墩”表現(xiàn)非常棒，沒有舉手要求再添飯，堅(jiān)持了自己的計劃。我們園實(shí)行的是“兩點(diǎn)一餐”制度，到下午加點(diǎn)的時候，“小胖墩”終于忍不住了，敞開了肚皮，吃了一大頓，吃完還滿足的打了一個飽嗝。第一天“小胖墩”的減肥計劃就失敗了。后來老師們一商量，決定用運(yùn)動的方法幫助“小胖墩”減肥。每次在組織集體戶外活動的時候，我們都會輪流追在“小胖墩”的后面，玩“貓捉老鼠”的游戲。在老師們的督促下，“小胖墩”越跑越快，越跑越長，一星期后又給“小胖墩”量了一次體重，“小胖墩”果真瘦了，瘦了兩斤。“小胖墩”自己也是非常開心，越來越喜歡參加戶外活動，和小朋友們一起跳繩，拍球，做游戲。
隨著社會的發(fā)展，人類文明的進(jìn)步，飲食也發(fā)生了一些改變，幼兒園里出現(xiàn)了越來越多的“小胖墩”，“小胖墩”們不僅身體負(fù)重大，心理上也有或多或少的壓力，為了改變“小胖墩”們的體形，緩解“小胖墩”們的心理壓力，我覺得應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
一、節(jié)食不靠譜。
0-6歲是幼兒長身體的關(guān)鍵時期，需要充足的營養(yǎng)供給。節(jié)食減肥會讓幼兒們得不到充分的營養(yǎng)，會妨礙幼兒們的正常成長發(fā)育。而且節(jié)食減肥，許多維生素會吸收不足，例如缺乏維生素a會造成夜盲癥，缺乏維生素c會使幼兒抵抗力下降，缺乏維生素d易患佝僂病。因?yàn)椋變簜児?jié)食減肥不靠譜。
二、運(yùn)動最是棒。
說到底，多運(yùn)動才是保持幼兒良好體形的秘訣，而且多運(yùn)動能夠加速人體全身的血液循環(huán)，使正處于造骨時期骨組織中的血液供應(yīng)的到改善，使其得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)造骨過程的發(fā)展，這樣，幼兒能夠長得更高。多運(yùn)動還能掌握多種運(yùn)動技能，改善肌肉工作的協(xié)調(diào)關(guān)系，提高他們從事運(yùn)動的能力和技術(shù)水平。當(dāng)然，運(yùn)動還有其他的益處，這里就不一一列舉了。
三、經(jīng)常要鼓勵。
幼兒們畢竟年齡小，穩(wěn)定性較差，容易受到外界環(huán)境的影響，想法也是一會兒一個樣。我們老師和家長朋友們要多多鼓勵寶貝們，給寶貝們積極向前的動力，必要的時候和寶貝們一起鍛煉，給寶貝們示范和信心。如果因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就呵斥幼兒，幼兒只會越來越消極，越來越不愿意和別人交往。
四、朋友齊幫忙。
在幼兒園里“小胖墩”們越來越多，我們可以在班中開一個主題活動，吸引其他幼兒一起幫助“小胖墩”們減肥。讓幼兒正確理解胖和瘦，形成正確的價值觀，不歧視不嘲笑胖的小朋友，并讓他們主動幫助較胖的小朋友，在日常活動和交往中改善“小胖墩”們的人際交往，提高他們的交往自信。
我相信，有了朋友們的鼓勵，有了家長和老師們的支持督促，通過運(yùn)動，“小胖墩”會越來越少，越運(yùn)動越開心!