教育隨筆：幼兒視力問題有感
隨著科技的發展，各種各樣的電子產品是越來越多了，電腦、手機等成了家里必不可少的的物品，大人們每天都會在電腦前上網，或者用手機玩游戲，所以孩子們現在也都對電腦游戲、手機游戲等越來越精通了。常常聽到家長們說:孩子們經常一回家就看電視；有的一回家就上網玩游戲，而我們的孩子們也慢慢離不開這些電子產品了。在幼兒園里也常常聽到孩子們說：“老師，我都會玩植物大站僵尸了"。“老師，我家電腦上有憤怒的小鳥游戲呢"。“老師，我媽媽的手機上有切西瓜的游戲"等等。孩子也會再一起經常交流他玩了些什么游戲，你又玩了些什么游戲等等。
現在孩子對著電腦、電視、手機的時間長了，對幼兒的眼睛不好，幼兒期是幼兒視力發育的關鍵期，因此從現在起家長應重孩子們的視力發展。這個時期如果不注意孩子的用眼就可能發展變化成近視。對此，許多家長都重視不夠。日常生活中，怎樣指導孩子保護好眼睛呢，以下是一些預防視力的小方法：
首先應注意用眼的姿勢。
簡單地說，就是要做到三個“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看書寫字時，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離；一寸，是要求孩子寫字時，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸；一尺，就是孩子看書時眼與書本的距離要保持一尺。這三個“一”，是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施，是保護孩子視力的一種科學手段。
其次注意用眼的時間。
幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字0.5～1小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做游戲，望望遠方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放松，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
注意用眼的光線。
不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1米以內。若用60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2米之間。陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。看電視時，要保持適合的距離，一般應是熒光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。
注意眼睛的鍛煉。
體育鍛煉能增強血液循環和新陳代謝，供給眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛煉。直接的鍛煉是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿、按摩、針灸穴位，結合醫療體育編成的，是保護視力的科學方法。父母和老師要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
注意眼睛的營養。
蔬菜水果中含維生素a、d較多，對眼睛有一定的營養作用。經常食用，可起到保護眼睛的輔助作用。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子的糖攝入量。
只要注意以上幾個方面，幼兒患近視眼的幾率就會大大降低，而他們的“小窗戶”在我們的呵護下將會更明、更亮。