愛眼日主題班會教案（通用16篇）

愛眼日主題班會教案 篇1

　　教學目標

　　1.通過活動，使學生了解更多的愛眼知識。

　　2.引導學生正確對待眼保健操。

　　3.培養正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習慣。

　　活動準備:

　　眼罩一個，《愛眼健康歌》

　　教學過程：

　　一、游戲“蒙眼走直線”

　　采訪體驗者。你有什么想說的?

　　導入：同學們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應該愛護呢?

　　出示教學主題：我有一雙明亮的眼睛

　　二、眼睛的重要性

　　主持人A：

　　眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

　　主持人B：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標志。

　　主持人A：人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。

　　主持人B：一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語道破"這句成語，體現了眼睛生理功能中的美學意義及其重要性。眼睛的形態、結構比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學家稱人的雙眼是"美之窗"。

　　主持人A：除了“一語道破”這個成語，關于眼睛的成語可多了，你還知道哪些?

　　主持人B：除了成語還有很多關于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?

　　主持人B：眼睛如此重要，我們國家專門確定了全國愛眼日，你知道是哪一天嗎?

　　三、討論交流：怎樣保護我們的視力呢?

　　(1)小組討論，選代表匯報.

　　(2)交流：

　　四、“愛眼知識”小常識

　　(一)消除眼疲勞

　　眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗一下，可能會消除您的眼睛疲勞。

　　1、按壓眼球法

　　閉著眼睛，用食指、中指，無名指的'指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

　　2、按壓額頭法

　　雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。

　　3、按壓眉間法

　　拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

　　(二)飲食養眼

　　應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。平時多喝綠茶可起到一定的保護眼睛的作用。

　　五、實踐活動：做眼操。

　　六、學唱《愛眼健康歌》

　　七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。

　　八、學習陽光報。

　　九、活動拓展：發倡議書、制作愛眼宣傳手抄報。

　　班主任講話：通過這次活動，同學們又學到了很多愛眼常識，相信大家在今后的學習生活中一定能保護好自己心靈的窗戶。

愛眼日主題班會教案 篇2

　　教學目標

　　1.通過活動，使學生了解更多的愛眼知識。

　　2.引導學生正確對待眼保健操。

　　3.培養正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習慣。

　　教學準備:

　　眼罩一個，《愛眼健康歌》

　　教學過程：

　　一、游戲“蒙眼走直線”

　　采訪體驗者。你有什么想說的?

　　導入：同學們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應該愛護呢?

　　出示教學主題：我有一雙明亮的眼睛

　　二、眼睛的重要性

　　主持人A：

　　眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的'。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

　　主持人B：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標志。

　　主持人A：人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。

　　主持人B：一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語道破"這句成語，體現了眼睛生理功能中的美學意義及其重要性。眼睛的形態、結構比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學家稱人的雙眼是"美之窗"。

　　主持人A：除了“一語道破”這個成語，關于眼睛的成語可多了，你還知道哪些?

　　主持人B：除了成語還有很多關于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?

　　主持人B：眼睛如此重要，我們國家專門確定了全國愛眼日，你知道是哪一天嗎?

　　三、討論交流：怎樣保護我們的視力呢?

　　(1)小組討論，選代表匯報.

　　(2)交流：

　　四、“愛眼知識”小常識

　　(一)消除眼疲勞

　　眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗一下，可能會消除您的眼睛疲勞。

　　1、按壓眼球法

　　閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

　　2、按壓額頭法

　　雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。

　　3、按壓眉間法

　　拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

　　(二)飲食養眼

　　應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。平時多喝綠茶可起到一定的保護眼睛的作用。

　　五、實踐活動：做眼操。

　　六、學唱《愛眼健康歌》

　　七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。

　　八、學習陽光報。

　　九、活動拓展：發倡議書、制作愛眼宣傳手抄報。

　　班主任講話：通過這次活動，同學們又學到了很多愛眼常識，相信大家在今后的學習生活中一定能保護好自己心靈的窗戶。

　　附：《愛眼健康歌》歌詞

　　藍藍的天

　　我愛看藍藍的天

　　青山綠水

　　我愛看青山綠水

　　看近看遠看近看遠

　　看看美麗的世界

　　不要太累

　　讓眼睛休息一會

　　不要懷疑

　　若是你覺得好累

　　閉上眼睛閉上眼睛

　　做做深呼吸

　　看上看下看左看右

　　眼睛轉一圈

　　舉手彎腰深呼吸幾遍

　　放松你的眼睛

　　遠視近視還有閃光眼

　　離我遠一點

　　青菜水果不要忽略

　　做好視力的寶健

　　最重要最重要

愛眼日主題班會教案 篇3

　　目標：

　　1、懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。

　　2、積極參與討論，結合生活經驗大膽發表自己的意見。

　　重點：

　　懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。

　　難點：

　　知道眼睛的各種用處，愿意積極參與討論，大膽說說自己的想法。

　　準備：

　　1.通過提問，讓幼兒說出眼睛的用處。

　　師：小朋友，我們的幼兒園漂亮嗎?(漂亮)哪兒漂亮呢?(幼兒回答)

　　你們怎么知道的呢?(用眼睛看出來的)

　　那你們的眼睛還能干什么呢?(讓幼兒分別說出眼睛的許多用處)

　　師小結：眼睛能夠看見許多許多的事和物，能幫我們寫字、畫畫。也就是說不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了這些以外，它還會說話呢，你們信不信?

　　那你們看老師的眼睛在說什么?(生氣)

　　誰的眼睛也會說話?(請幾個小朋友上來表演。)

　　師：誰能告訴大家他的眼睛說了什么?(例如：他的眼睛說了我很高興等等。)

　　2.通過游戲讓小朋友感知眼睛看不見的滋味

　　師：眼睛除了能看以外，還能像剛才小朋友的表演一樣傳遞感情。

　　今天，老師給你們每人帶了一個自做的眼罩，想不想戴上它來跟老師做游戲?

　　那你們就一起戴上它吧!

　　老師拿出一個皮球，問：現在我手上有什么?(不知道)

　　摘下眼罩看一看是什么?它是什么顏色,什么形狀?

　　再戴上眼罩來摸一摸老師在哪里?有沒有摸到?

　　為什么我們戴上眼罩就不知道老師手上有什么，就摸不到老師呢?(因為眼睛看不見)

　　3.教育小朋友如何關心幫助盲人。

　　我們知道眼睛看不見給我們的生活帶來許多不便，可是有的人一出身就看不見，那是誰呀?(盲人)

　　那我們看到盲人該怎么辦呢?(讓小朋友各抒己見，說說如何幫助盲人)

　　4.利用故事告訴幼兒患了近視眼也會給人帶來不便。

　　眼睛看不見很不方便，那眼睛生病了也會很難受。有一只啄木鳥沒有保護好眼睛結果鬧了許多笑話，你們想知道它鬧了那些笑話嗎?

　　讓小朋友聽故事錄音。

　　聽后提問：啄木鳥鬧了那些笑話呢?(幼兒回答)

　　5.讓小朋友看情境表演，判斷對錯。

　　師：不好好保護眼睛，使眼睛近視了不小心就會鬧出許多笑話，那我們平時應該如何保護好自己的眼睛呢?讓我們先來看看他們做得對不對?如果做得對我們一起送他一個五角星好不好?

　　6.告幼兒怎樣保護眼睛。

　　剛才我們看到了有的小朋友做對了，有的小朋友做錯了，那我們到底該怎樣保護好我們的眼睛，使它不生病呢?(讓幼兒回答)

　　師小結：小朋友真聰明，一下子說了這么多保護眼睛的好方法。今后我們一定要記住了：

　　(1)千萬不要用臟手揉眼睛。

　　(2)看電視時要離電視機遠點兒，而且時間不要太長。

　　(3)不要躺在床上看書。

　　(4)不要坐在行走的汽車上或者摩托車上看書。

　　(5)不要在光線太強或者太暗的地方寫字、畫畫。

　　(6)寫字、畫畫的時候，身體要坐正，胸脯離桌要一拳，眼睛離書本要一尺。

　　(7)要多吃新鮮的水果、蔬菜。

　　(8)最重要的就是不要玩尖銳的東西，以免傷害眼睛。

　　7.讓幼兒正確做出看書畫畫的姿勢并通過實物投影儀展示出來，讓他們看到自己做得對不對。

　　今天老師還為你們準備了一些圖書、紙、玩具。請你們自由的去玩，然后讓我們來看看誰做得，誰最會保護自己的小眼睛。(讓小朋友從電視上欣賞自己的樣子)。

　　師小結：從電視上看到我們的小朋友做得真好。老師還要告訴你們每年的6月6日是愛眼日，下面讓我們大家一起做個保護眼睛的小衛士將保護眼睛的知識去告訴小班的小弟弟、小妹妹們吧!

愛眼日主題班會教案 篇4

　　設計背景：

　　眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，可很多孩子對眼睛的重要性不重視。在每學期的視力測查中情況都不容樂觀，近視率、視疲勞率呈逐年上升趨勢。做眼操時調皮學生常不好好做，班主任費盡口舌收不到大效果，因此想利用集體的優勢創造護眼氛圍，增強護眼動力，普及護眼知識。

　　班會目標：

　　1、通過活動，使學生了解更多的愛眼知識。

　　2、引導學生正確對待眼保健操，規范做眼操。

　　3、培養正確的讀書、寫字姿勢和良好的用眼習慣。

　　活動過程：

　　一、出示世界愛眼日，揭示主題。

　　(同學們，今天我們在這里開展“愛眼護眼我能行”主題班會，我特別邀請兩位能干的孩子和我一起來開展今天的活動。有請主持人孫妍琪、劉子豪閃亮登場。)老師好!(你們好!)老師，為了給今天的活動增加一些快樂的氣氛，我們特別準備了一場開場秀。(好啊!)小演員們，動起來吧!(第一排站到臺前)

　　女：同學們，我先考考你們，你們知道每年的6月6日是什么日子嗎?(指名：是世界愛眼日。)對!你的知識面真豐富。

　　男：愛眼日其實就是呼吁人們要保護眼睛。為了使我們的眼睛永遠明亮，養成良好的用眼習慣是勢在必行。

　　主持人配樂朗誦：

　　女：眼睛是心靈的窗戶，透過他們，可以感受到內心的真情;

　　男：眼睛是閃爍的星星，點亮他們，可以照亮整個夜空;

　　齊：眼睛是百科全書，通過他們，可以閱讀多彩的世界!

　　女：(停頓一下)可是，不久前，咱們班一個同學有了新的煩惱!讓我們仔細聆聽她的煩惱。

　　二、親身體驗，明確眼睛的重要性。

　　◆小眼鏡的煩惱

　　劉玲秀：(我是一個活潑開朗的女孩，我的愛好是吃熱面條。可每次吃面條，熱氣總是把我的眼鏡弄模糊，我干脆摘下眼鏡，但眼睛高度近視，又看不清東西。一次，我本想放點醋，卻錯把辣醬放在面里，辣得我一跳3尺高，瘋一樣地跑去找水喝，可是沒走幾步，就被凳子絆倒在地，半天掙扎不起來。唉，都是眼鏡惹的禍!我覺得當飛行員可威風了，可是自從戴上眼鏡后，媽媽就讓我別做飛行夢了，因為飛行員對眼睛的要求很高。還有一次更驚險，我在操場上走著，突然一個籃球飛過來，我眼前一黑，不由一聲慘叫：“眼鏡，我的眼鏡!”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。還好沒傷到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。)

　　男：聽了她的煩惱，你們有什么想說的?

　　生1：還好，還好，我不是近視眼，看來我不用受這份苦了。

　　陳：別忙著高興，如果你不當心，也會成為我們眼鏡一族的。

　　生2：戴眼鏡真不方便，我得好好愛護眼睛。

　　陳：有這個想法很好，還要見行動哦!

　　男：劉玲秀用自己的親身經歷告訴我們戴眼鏡有多不方便，告誡大家要保護眼睛，我們真誠地謝謝她。掌聲送給她。

　　◆游戲體驗

　　男：聽了同學的親身經歷，我們也來親身感受感受。請幾個同學到臺上來參與。請上臺完成閉眼畫畫的任務，請完成閉眼寫字的任務，請完成閉眼找座位的任務。其他同學也請你拿出筆和紙，閉上眼睛，寫一句話或畫一樣東西。

　　女：請同學們睜開眼睛。下面我們的小記者要來采訪大家。

　　小記者戚小凡：請你說一說你剛才閉眼找座位的感受?

　　學生A：只是從講臺走到自己的座位，我花了好長時間，還把自己的腿也撞疼了。

愛眼日主題班會教案 篇5

　　一、設計思維；

　　眼睛是心靈的窗戶，是人體最珍貴的感覺器官。在“全國愛眼日”到來之際，通過向家長發放宣傳資料的方式，將愛眼知識落實到每一個家庭和孩子身上。通過兒歌、討論等形式，讓孩子了解近視是如何形成的，教育孩子注意用眼衛生，帶領孩子一起學習眼保健操。通過“盲人敲鑼”、“少了點什么”等有趣的游戲，引導孩子體驗眼睛的重要作用，懂得愛護眼睛。讓護眼從小做起，從現在做起。

　　二、主題目標：

　　1.知道6月6日是世界愛眼日，了解眼睛的重要性，增強喜歡眼睛和保護眼睛的意識。

　　2.愿意做一個小宣傳員，我會大膽的宣傳喜歡眼睛的知識。

　　3.培養孩子良好的`用眼衛生習慣。

　　三、活動方案：

　　1.眼神真聰明(對話活動)。

　　2.我的眼睛看見(藝術活動)。

　　3.如果我看不見(體驗活動)。

　　4.醫生和老師進入教室(家長資源活動)。

　　5.我是一個小宣傳員(社區宣傳活動)。

　　四、護眼兒歌：

　　兒歌：保護眼睛

　　1.兒歌1：小眼睛，亮晶晶的，什么都能看清楚。好孩子，講衛生，不要用臟手揉眼睛。

　　2.兒歌二：看書太近對眼睛不好，時間長了眼睛累。不要在床上看書，也不要在車里看畫報。看電視真開心。記住你坐的距離。這個洋娃娃有一雙好眼睛。

　　3.兒歌三：眼睛大有用處，讀書寫字全靠它。坐在桌邊時要小心，胸部離桌一拳。畫一本書的時候要牢記，眼睛要遠離書。如果你想保護視力，別忘了做眼保健操。

　　4.保護視力，拍手。

　　你拿一個，我拿一個。保護視力很重要。

　　你拍兩個，我拍兩個，光線不強也不弱。

　　你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠。

　　你拍四，我拍四，走位坐姿好。

　　你拿五，我拿五，我走著躺著不看書。

　　你拍六個，我拍六個，不要研究太久。

　　你拍七，我拍七，眼睛衛生要謹記。

　　你拿八，我拿八，視力要定期檢查。

　　你拍九，我拍九，長期鍛煉。

　　你拿十，我拿十，繼續做操。

　　五、家庭教育：如何保護孩子的眼睛：

　　家長要注意從以下幾個方面保護孩子的眼睛。

　　1.注意讀書寫字的正確姿勢。

　　孩子讀書寫字的姿勢很重要，尤其是剛開學的孩子。他們必須養成一個好習慣。坐直了。要寫的書或筆記本離孩子眼睛的距離是33厘米。不要靠得太近或躺在桌子上看書或寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。

　　2.在一定距離看電視。看電視節目是緩解神經、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術的正當娛樂活動，如果看的時間過長，電視距離不合適，也會影響孩子的視力。尤其是玩電子游戲對孩子眼睛的傷害比看電視更大，家長一定要提高警惕。如果不想在看電視時損傷視力，人與電視的距離應該是電視屏幕大小的6~8倍，最好是看不清屏幕上細細的水平線。同時注意孩子的坐姿，眼睛和屏幕盡量保持水平，讓孩子坐在中間。應適當調節電視的亮度和對比度，使圖像清晰柔和，但不能太亮或太暗。在室內打開3瓦左右的小電燈，防止眼睛疲勞。

　　3.注意光線條件。孩子在讀書或寫字時，要注意室內的光線條件，讓光線從左邊進來。光線不能太強也不能太弱，防止眩光，臺燈效果更好。

　　4.正確選擇近視矯正眼鏡。患有近視的兒童應佩戴合適的矯正眼鏡。在青少年近視中，充分的散瞳驗光是治療的第一步。目的是解除睫狀肌的緊張，使眼睛的調節完全放松，從而測出準眼球軸的真實屈光度，即由遺傳因素決定的真性近視。如果沒有散瞳驗光，隨意選購眼鏡，直接配鏡，睫狀肌過度收縮帶來的調節緊張無法緩解。真假近視混在一起，第一個月必然會對眼睛造成直接傷害。久而久之，睫狀肌繼續過度收縮，逐漸拉長眼球軸，假性近視變成真性近視。所以散瞳驗光是一個非常重要的環節，一定不能忽視，驗光后的眼鏡是最合適的。

　　眼睛是人們了解世界的窗口。為了讓孩子從小養成保護眼睛的好習慣，請讓我們行動起來。

愛眼日主題班會教案 篇6

　　班會目的：

　　1、通過活動讓學生知道每的6月6日是全國愛眼日。

　　2、指導學生了解眼睛的基本結構，學會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。

　　3、使學生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現在做起。活動準備：相關的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

　　活動過程：

　　一、猜謎引出課題

　　師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。齊讀課題：保護我們的小眼睛

　　二、了解眼睛的結構

　　師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構造。1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。2、虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準確成象在視網膜上4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調節進入眼睛的光線強弱。5、視網膜：眼睛最里面一層，能呈現圖像，信息，但是倒圖像。6、視神經：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。師：眼睛的構造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護著。那么有誰知道眼睫毛的作用？（生：擋住風沙和灰塵。）師：是啊，眼睫毛也是用來保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）

　　三、觀看視頻

　　1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護視力》

　　2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？生：看不見了。為什么會眼睛看不見了呢？書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。

　　3、聽聽專家是怎么說的。繼續看。你聽到了什么？

　　師總結：

　　1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。

　　2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。

　　3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。

　　4、不能躺在床上看書。師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學給我們帶來的快板，《保護眼睛》有請。師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。

　　四、舉例交流自己平時愛眼的做法

　　師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。生交流師：同學們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學說些什么？

　　五、出示班中用眼不衛生的`照片

　　生：我想對說……說道的同學要呼應。

　　六、討論如何保護視力

　　師：同學們都知道了不好的用眼衛生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護視力？（學生討論，交流）師：同學們說得很好，老師把它總結如下：學生齊讀。

　　七、學做眼保健操

　　師：在日常的生活中老師發現同學們做眼保健操的穴位還沒有找準。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。播放視頻：要求：仔細看，認真聽，跟著學。

　　八、飲食調節通過學習和實踐

　　大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調節。第一類：維生素a和胡蘿卜素缺乏維生素a，人體從亮到暗的適應能力就會下降，還會導致眼睛干燥、轉動不靈。補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內轉 變成維生素a，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。第二類：維生素b族維生素b2被稱為“美目維生素”，缺乏這，眼睛容易疲勞、怕光、流淚。補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品等。第三類：鈣和鋅等礦物質膳食中長期缺鈣，會導致眼球轉動不靈活，眼肌凋節能力和恢復能力差，使近視度數加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。第四類：維生素c、維生素e和類胡蘿卜素等抗氧化物質它們可以延緩眼球功能的衰老，補充來源：所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等；各種新鮮堅果、豆類、粗糧、大豆油等；黃玉米、黃小米等。計算機對視力危害很大，應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。師：聽了老師的介紹同學們也知道今后該如何去保護眼睛。確實眼睛是心靈的窗戶，它是人們看外面世界的

愛眼日主題班會教案 篇7

　　一、設計思考：

　　眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在“全國愛眼日”到來之際，通過向家長發放宣傳材料，將愛眼知識落實到每個家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛生，帶領幼兒一起學習眼保健操。通過 “盲人敲鑼”“什么東西不見了”等有趣的游戲，引導幼兒親身體驗眼睛的重要作用，懂得要愛護眼睛。讓護眼行動從小做起，從現在做起。

　　二、主題目標：

　　1、知道6月6日是世界愛眼日，了解眼睛的重要性，增強愛眼、護眼的意識。

　　2、愿意爭做小小宣傳員，會大膽地進行愛眼知識的宣傳。

　　3、培養幼兒良好的用眼衛生習慣。

　　三、活動方案：

　　1、眼睛真靈(談話活動)

　　2、我的眼睛看到(美術活動)

　　3、假如我看不見(體驗活動)

　　4、醫生老師進課堂(家長資源活動)

　　5、我是小小宣傳員(社區宣傳活動)

　　四、護眼兒歌：

　　兒歌：保護眼睛

　　1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛生，不用臟手揉眼睛。

　　2、兒歌二：看書太近眼不好，時間長了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫報。看電視、真高興，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。

　　3、兒歌三：眼睛眼睛用處大，讀書寫字都靠它。坐在桌旁要注意，胸口離桌一拳距。看書畫畫要牢記，眼睛離書別太近。要想視力保護好，可別忘了做眼操。

　　4、保護視力拍手歌

　　你拍一，我拍一，保護視力很重要。

　　你拍二，我拍二，光線不強也不弱。

　　你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠。

　　你拍四，我拍四，行走坐立好姿勢。

　　你拍五，我拍五，走路躺著不看書。

　　你拍六，我拍六，讀書時間別太久。

　　你拍七，我拍七，眼睛衛生要牢記。

　　你拍八，我拍八，視力定期要檢查。

　　你拍九，我拍九，鍛煉身體要持久。

　　你拍十，我拍十，做保健操要堅持。

　　五、家園共育：怎樣保護孩子的眼睛：

　　家長要從以下幾方面注意保護孩子的眼睛。

　　1、注意看書寫字的正確姿勢。

　　孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學的孩子，必須養成一個好的習慣。身體坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。

　　2、收看電視要注意保持一定的距離。收看電視節目，是調劑神經、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術的一種正當的娛樂活動。如果看得時間過長，電視距離不適當，也會影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕。看電視若想不損壞視力，人與電視機的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細線條為好。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機的亮度、對比度應調節適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。室內開一個3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。

　　3、注意照明條件。孩子看書或寫字時，要注意室內的照明條件讓光線從左邊射來，光線不要太強、太弱，防止刺眼，臺燈效果比較好。

　　4、正確選擇近視矯正眼鏡。對患了近視眼的孩子，配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中，治療時首先要進行充分的散瞳驗光。目的是解除睫狀肌的緊張度，使眼的調節力完全松馳，這樣才能測得準眼球軸真正的屈光度，即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗光，隨意選購，直接配鏡，眼睛由睫狀肌的過度收縮造成的調節緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起，必然對眼正月有直接的損害，久而久之，睫狀肌持續過度收縮，將眼球軸逐漸拉長，假性近視也就成了真性近視。因此，散瞳驗光是十分重要的環節，切不可忽視，驗光后配的眼鏡才是最合適的。

　　眼睛是人們了解世界的窗口，為使幼兒從小養成保護眼睛的良好習慣，請讓我們行動起來吧!

愛眼日主題班會教案 篇8

　　一、全國愛眼日簡介

　　1992，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議設立愛眼日，倡議得到響應并將每的5月5日定為“全國愛眼日”。1996，衛生部、教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，并重新確定每的6月6日為“全國愛眼日”。

　　二、全國愛眼日宣傳口號

　　1. 保護我們的眼睛，觀察所愛的世界

　　2. 把光明留在眼中，讓世界充滿笑容

　　3. 愛護眼睛,一生光明

　　4. 亮麗的眼睛,亮麗的人生

　　5. 關愛眼睛,生活開心

　　6. 讓我們的心靈不要安上鏡片!

　　7. 愛眼護眼，捕捉美麗瞬間，展現光彩人生!

　　8. 青光眼可致盲，早期防治極重要

　　9. 早期干預，減少可避免的兒童盲癥

　　10. 關愛青少眼健康

　　11. 明亮眼睛迎奧運

　　12. 關注貧困人口眼健康，百萬工程送光明

　　13. 保護兒童和青少視力

　　14. 主題為關愛低視力患者，提高康復質量

　　15. 關愛老人的眼睛，享有看見的權利

　　16. 主題為情系白內障患者共享和諧新視界

　　17. 防盲進社區，關注眼健康

　　18. 兒童斜弱視，切莫錯過歲以前最佳矯治齡

　　19. 不合格眼鏡已成公害

　　20. 加強全民愛眼意識，提高民族健康素質

　　21. 防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少眼保健水平

　　22. 預防眼外傷

　　23. 視力.不等于沒有視疲勞

　　24. 任何水晶眼鏡對眼睛都有害

　　25. 防盲治盲，共同參與

　　26. 動員起全國愛眼日主題班會教案來，讓白內障盲光明

　　27. 老人眼全國愛眼日主題班會教案全國愛眼日主題班會教案保健

　　28. 動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛

　　29. 預防近視珍愛光明

　　30. 匯聚中國夢，前消滅致盲性沙眼

　　31. 保護老人視力，提高生活質量

　　32. 愛護眼睛，為消除可避免盲而努力

　　33. 孩子總瞇眼，盡早去查眼

　　三、全國愛眼日護眼小知識

　　1、注意用眼休息

　　平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。與電腦屏幕的距離不可少于30公分，并且使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。若眼睛干澀、發癢，先將眼睛閉起來休息幾分鐘，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。若沒有改善就必須就醫，因為有可能是其他的感染所致。

　　2、多喝水

　　尤其在有空調的辦公室中或是房間里，應特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜干澀狀態。

　　3、滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液

　　戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的.眼藥水來保護眼睛;有些人則為了防止眼睛干澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點，但要注意的是藥水的來源，最好還是由醫生診斷所開出的，比較保險。因為大部分的眼藥水或人工淚液，為了保存方便，會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應該是不會有太大的問題，但若是過敏性的體質就很難說了。

　　4、冷、熱敷

　　在眼睛疲勞的時候，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉，多做幾次，能促進眼睛周圍的血液循環，對于因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

　　5、平時可多吃些含有β胡蘿卜素的食品

　　胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。

　　四、全國愛眼日歷主題

　　19966月6日首屆"全國愛眼日"主題為"保護兒童和青少視力"

　　19976月6日第二屆"全國愛眼日"主題為"老人眼保健"

　　19986月6日第三屆"全國愛眼日"主題為"預防眼外傷"

　　19996月6日第四屆"全國愛眼日"主題為"保護老人視力，提高生活質量"

　　20006月6日第五屆"全國愛眼日"主題為"動員起來,讓白內障盲見光明"

　　20016月6日第六屆"全國愛眼日"主題為"早期干預，減少可避免的兒童盲癥"

　　20026月6日是第七屆"全國愛眼日"主題為"關愛老人的眼睛,享有看見的權利"

　　20036月6日是第八屆"全國愛眼日"主題為"愛護眼睛，為消除可避免盲而努力"

　　20046月6日是第九屆"全國愛眼日

　　20056月6日是第十屆"全國愛眼日"主題為“預防近視，珍愛光明”

　　20066月6日是第十一屆"全國愛眼日"主題為“防盲治盲，共同參與”

　　20076月6日是第十二屆"全國愛眼日"主題為“防盲進社區，關注眼健康”

　　20086月6日是第十三屆“全國愛眼日”主題為“明亮眼睛迎奧運”

　　20096月6日是第十四屆“全國愛眼日”主題為“關注青少眼健康”

　　20106月6日是第__屆“全國愛眼日”主題為“關注貧困人口眼健康，百萬工程送光明”

　　20116月6日是第__屆“全國愛眼日”主題為“關愛低視力患者，提高康復質量”

　　20126月6日是第__屆“全國愛眼日”主題為“情系白內障患者，共享和諧新視界”

　　20136月6日是第十八屆“全國愛眼日”主題為“匯聚中國夢，20__前消滅致盲性沙眼”

　　20146月6日是第十九屆“全國愛眼日”主題為“關注眼健康，預防糖尿病致盲”

　　20156月6日是第二十屆“全國愛眼日”主題為“告別沙眼盲、關注眼健康”

愛眼日主題班會教案 篇9

　　【教學目標】

　　1.相識眼睛的結構，相識近視眼的危害，駕馭近視形成的緣由.要學會預防近視的方法。

　　2.要求學生做到愛護好自己的眼睛，預防近視，并駕馭正確愛護眼睛的方法。

　　3.通過本課的學習培育學生良好的用眼衛生習慣，并且持之以恒。

　　【教學重點】

　　引導學生相識近視眼的危害，使學生樹立愛護視圖的意識，要學會預防近視的`方法。

　　【教學難點】

　　培育學生良好的用眼衛生習慣，并且持之以恒。

　　【教學課時】

　　一課時。

　　【課時目標】

　　1.相識眼睛的結構，相識近視眼的危害，駕馭近視形成的緣由.要學會預防近視的方法。(重點)

　　2.要求學生做到愛護好自己的眼睛，預防近視，并駕馭正確愛護眼睛的方法。(重點)

　　3.通過本課的學習培育學生良好的用眼衛生習慣，并且持之以恒。(難點)

　　【課前打算】

　　學生調查了解本班同學的視力狀況。

　　【教學過程】

　　一、導入新課

　　導入類型：謎語導入。

　　老師口述：兩顆黑葡萄，長在人臉上， 白天開窗望，晚上關緊窗。同學們你們能猜到這是什么東西嗎?

　　預設：眼睛。

　　猜對了!同學們都有一雙美麗的眼睛，同桌互看一下，看看有什么發覺?

　　(板書愛惜眼睛，愛護視力)

　　【設計意圖：謎語導入，激發學生的學習愛好。】

　　二、相識眼睛的結構

　　【出示課件：眼睛的外部結構圖】

　　預設：眼睛位于眼眶內，是由眼球和眼球四周的肌肉所組成的。

　　小結：眼睛是人體中一個非常重要的感覺器官，用以接受外來光線刺激，然后由視神經傳導，將光的中動傳送至大腦視覺中樞而引起視覺。

　　【設計意圖：指導學生相識眼睛的部分結構，再讓學生指指認認，加深印象。】

　　小結：剛才同學們看到的小圓孔就是瞳孔，來自物體的光通過瞳孔進入眼睛后，會在視網膜上形成這些物體的像，最終神經把這些光信號報告給大腦，我們就看到物體了。

　　三、引導學生了解近視的概念以及近視的影響

　　1.小嬉戲：找茬.(測測大家的視力)師生互動，找出不同的地方。

　　2.出示一張視力表，對學生進行視力測試。或請視力不好的同學站在教室后方看黑板上的字，引出近視的概念。

　　3.小組探討.對班里同學的視力狀況和影響視力的緣由進行分析.小組探討時，留意說話的音量，避開干擾其它小組。

　　4.匯報總結.要求：不重復別人的話.假如想法接近，可以先表示認同，再接著補充。

　　5.師生評議匯報狀況。

　　四、預防近視，養成愛護眼睛的良好習慣

　　近視危害這么大，為什么會近視呢?

　　預設：讓學生探討后溝通得出：

　　①不注意看電視或用電腦用眼衛生。

　　②不注意讀寫衛生。

　　③不仔細做眼保健操。

　　④不注意飲食。

愛眼日主題班會教案 篇10

　　一、活動目標：

　　1、了解眼睛的重要性，以培養幼兒保護好眼睛的意識。

　　2、能運用視覺以外的感覺途徑探索事物，體會視障者的感受。

　　3、了解沒有眼睛在生活中會給自己帶來很多的不方便。

　　二、活動準備：

　　1、認識眼睛

　　2、大手帕、樂器若干，不同氣味的食物，各種材質的物品

　　三、活動過程：

　　1、以眼睛謎語導入活動，引起幼兒對認識眼睛的興趣。

　　2、討論眼睛的用途。(教師鼓勵幼兒進行回答問題和讓幼兒大膽想象，講述沒有眼睛，生活中會有哪些不方便，并及時的給予表揚)

　　師：眼睛有什么用?沒有眼睛會怎么樣呢?

　　3、游戲：如果沒有眼睛

　　師：交代游戲規則：兩位幼兒一組，一人蒙上手帕，使眼睛看不見另一位，另一位帶“盲人”幼兒來觸摸活動室中擺放的物品，并說說摸到或聞出是什么東西。

　　(依此規則，交換角色，直到每位幼兒做一次。)

　　4、討論眼睛看不見的感受

　　(1)你看不見時走路會怎么樣?

　　(2)當你看不見時，怎么知道手上的東西是什么?哪些物品最容易摸出來或聞出來?還能通過什么方法分辨出來。

　　(3)什么情況下眼睛會看不見?當你看不見的時候心情會怎么樣?心里會不會害怕?

　　(4)對于眼睛看不見的人我們該怎樣對待他們。

　　5、討論：如何保護自己的眼睛。(教師鼓勵幼兒進行回答問題和讓幼兒大膽想象，講述沒有眼睛，生活中會有哪些不方便，并及時的給予表揚)

愛眼日主題班會教案 篇11

　　活動時間：6月6日

　　活動主題：20xx年6月6日，第二十三屆全國“愛眼日”即將到來，為深入宣傳眼保健和防盲知識，促進全民養成良好的用眼衛生習慣，進一步推動全社會的防盲工作，預防各種眼底疾病，保護黃斑，今年樂盯提出了“20xx保護黃斑運動年”。

　　我們的口號：眼睛是心靈的窗戶，我要用心愛護我的眼

　　活動目標：

　　1、引導幼兒認識眼睛的構造、用途。知道6月6日是世界"愛眼日"。

　　2、教育幼兒愛護眼睛，學習保護眼睛的方法。

　　3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。

　　家長宣傳：

　　以校訊通的方式，向家長宣傳注意保護眼鏡的一些方法與秘訣。

　　活動情況摘要：

　　開展教學活動內容：

　　一、了解眼睛的構造，用途

　　出示圖片引導幼兒觀察，說一說眼睛的大致輪廓。

　　二、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

　　1.欣賞故事《眼鏡和鼻梁》

　　2.回答相關問題，讓幼兒懂得道理：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。

　　三、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。

愛眼日主題班會教案 篇12

　　設計背景:

　　中高年級的學生不再像低年級學生那么聽話，做眼保健操時調皮學生常不好好做，班主任費盡口舌收不到大效果;不少學生的.讀寫姿勢不正確。

　　班會目標

　　1.通過活動，使學生了解更多的愛眼知識。

　　2.引導學生正確對待眼保健操

　　3.培養正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習慣。

　　課前準備:

　　排練生活場景：《眼時間“偷眼”》

　　《愛眼健康歌》(網上可搜到)

　　印制調查問卷

　　班會過程：

　　一、游戲導入“蒙眼走直線”

　　導入：同學們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應該愛護呢?

　　出示班會主題：明亮的眼睛我保護!

　　二、討論交流：怎樣保護我們的視力呢?

　　(1)小組討論，選代表匯報.

　　(2)交流：

　　(學生可能列舉到的內容:做眼x、不長時間看電視、注意休息眼睛、不在光線過強或過暗的地方看書報等。教師隨機引導。)

　　三、“愛眼知識”調查問卷：

　　1)學生填。

　　2)交流，及時指導。

　　3)補充：飲食養眼法。

　　四、角色扮演：眼色時間“偷眼”

愛眼日主題班會教案 篇13

　　活動目標：了解眼睛的功能，知道眼睛的基本特點，增強保護眼睛的意識;體會盲人生活的不便，主動關心、幫助他們;能運用多種途徑獲得信息，發展調查、分析問題的能力。

　　活動過程：

　　一、 情況調查

　　1、 請兒童說一說自己眼睛的情況。

　　2、 說一說哪些習慣對我們的眼睛不利。

　　3、 引導兒童分組討論，確定調查的內容，如班里同學的視力狀況、做眼睛保健操的情況、寫字讀書的姿勢以及其他想要了解的有關眼睛的知識等。

　　4、 各小組進行調查。在調查中，教師提醒兒童注意記錄調查結果。

　　5、 小組討論，整理調查結果。

　　二、 交流感受

　　1、 各小組選派代表，介紹調查的結果和過程。

　　2、 評價小組匯報的情況。

　　三、 情境體驗

　　1、 盲人生活有哪些障礙?

　　2、 試一試，讓兒童蒙上已經上下樓。

　　3、 說一說自己的感受。

　　四、 制定措施

　　1、 小組排演話劇《小眼鏡找朋友》。

　　2、 說一說怎樣保護已經。

　　3、 兒童編兒歌、制作宣傳畫，宣傳保護眼睛的重要性。教師為一些兒童調換座位等。

　　五、 評價

　　教師與兒童總結，對活動進行評價。

　　教學后記：學生了解眼睛的功能，知道眼睛的基本特點，增強保護眼睛的意識;體會盲人生活的不便，主動關心、幫助他們;能運用多種途徑獲得信息，發展調查、分析問題的能力。

愛眼日主題班會教案 篇14

　　班會目的：

　　1、通過活動讓學生知道每年的6月6日是全國愛眼日。

　　2、指導學生了解眼睛的基本結構，學會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。

　　3、使學生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現在做起。

　　活動準備：

　　相關的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

　　活動過程：

　　一、猜謎引出課題

　　師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）

　　2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？

　　3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。 齊讀課題：保護我們的小眼睛

　　二、了解眼睛的結構

　　師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構造。

　　1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。 - 1 -

　　2、虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。

　　3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準確成象在視網膜上

　　4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調節進入眼睛的光線強弱。

　　5、視網膜：眼睛最里面一層，能呈現圖像，信息，但是倒圖像。

　　6、視神經：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。

　　師：眼睛的構造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護著。那么有誰知道眼睫毛的作用？

　　（生：擋住風沙和灰塵。）

　　師：是啊，眼睫毛也是用來保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）

　　三、觀看視頻

　　1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護視力》

　　2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？

　　生：看不見了。

　　為什么會眼睛看不見了呢？

　　書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。

　　3、聽聽專家是怎么說的。繼續看。

　　你聽到了什么？

　　師總結：

　　1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。

　　2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。

　　3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。

　　4、不能躺在床上看書。

　　師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學給我們帶來的'快板，《保護眼睛》有請。

　　師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。

　　四、舉例交流自己平時愛眼的做法。

　　師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。

　　生交流

　　師：同學們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學說些什么？

　　五、出示班中用眼不衛生的照片。

　　生：我想對說…… 說道的同學要呼應。

　　六、討論如何保護視力

　　師：同學們都知道了不好的用眼衛生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護視力？

　　（學生討論，交流）

　　師：同學們說得很好，老師把它總結如下：

　　學生齊讀：

　　1、堅持做好眼保健操。

　　2、看書寫字、做作業、看電視、玩電腦的時間不能過長，要使眼睛的到充分的休息。

　　3、不要在強光或其他不適宜的光線下看書或寫字。

　　4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。

　　5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細菌進入眼睛傷到眼睛。

　　6、眼睛有了毛病要及時治療。

　　七、學做眼保健操

　　1、師：在日常的生活中老師發現同學們做眼保健操的穴位還沒有找準。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。

　　播放視頻：

　　要求：仔細看，認真聽，跟著學。

　　八、飲食調節

　　通過學習和實踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調節。

　　第一類：維生素A和胡蘿卜素

　　缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應能力就會下降，還會導致眼睛干燥、轉動不靈。

　　補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內轉變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。

　　第二類：維生素B族

　　補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品等。

　　第三類：鈣和鋅等礦物質

　　膳食中長期缺鈣，會導致眼球轉動不靈活，眼肌凋節能力和恢復能力差，使近視度數加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。

　　補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

　　第四類：維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質 它們可以延緩眼球功能的衰老，

愛眼日主題班會教案 篇15

　　目標：

　　1、懂得愛護眼睛的正確方法，知道愛護眼睛的重要性。

　　2、主動參加探討，結合生活閱歷大膽發表自己的看法。

　　重點：

　　懂得愛護眼睛的正確方法，知道愛護眼睛的重要性。

　　難點：

　　知道眼睛的各種用處，情愿主動參加探討，大膽說說自己的想法。

　　打算：

　　1、通過提問，讓幼兒說出眼睛的用處。

　　師：小摯友，我們的幼兒園美麗嗎？（美麗）哪兒美麗呢？（幼兒回答）

　　你們怎么知道的呢？（用眼睛看出來的）

　　那你們的眼睛還能干什么呢？（讓幼兒分別說出眼睛的很多用處）

　　師小結：眼睛能夠望見很多很多的事和物，能幫我們寫字、畫畫。也就是說不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了這些以外，它還會說話呢，你們信不信？

　　那你們看老師的眼睛在說什么？（生氣）

　　誰的眼睛也會說話？（請幾個小摯友上來表演。）

　　師：誰能告知大家他的眼睛說了什么？（例如：他的眼睛說了我很興奮等等。）

　　2、通過嬉戲讓小摯友感知眼睛看不見的味道

　　師：眼睛除了能看以外，還能像剛才小摯友的表演一樣傳遞感情。

　　今日，老師給你們每人帶了一個自做的眼罩，想不想戴上它來跟老師做嬉戲？

　　那你們就一起戴上它吧！

　　老師拿出一個皮球，問：現在我手上有什么？（不知道）

　　摘下眼罩看一看是什么？它是什么顏色,什么形態？

　　再戴上眼罩來摸一摸老師在哪里？有沒有摸到？

　　為什么我們戴上眼罩就不知道老師手上有什么，就摸不到老師呢？（因為眼睛看不見）

　　3、教化小摯友如何關切幫助盲人。

　　我們知道眼睛看不見給我們的生活帶來很多不便，可是有的人一出身就看不見，那是誰呀？（盲人）

　　那我們看到盲人該怎么辦呢？（讓小摯友各抒己見，說說如何幫助盲人）

　　4、利用故事告知幼兒患了近視眼也會給人帶來不便。

　　眼睛看不見很不便利，那眼睛生病了也會很難過。有一只啄木鳥沒有愛護好眼睛結果鬧了很多笑話，你們想知道它鬧了那些笑話嗎？

　　讓小摯友聽故事錄音。

　　聽后提問：啄木鳥鬧了那些笑話呢？（幼兒回答）

　　5、讓小摯友看情境表演，推斷對錯。

　　師：不好好愛護眼睛，使眼睛近視了不當心就會鬧出很多笑話，那我們平常應當如何愛護好自己的眼睛呢？讓我們先來看看他們做得對不對？假如做得對我們一起送他一個五角星好不好？

　　6、告幼兒怎樣愛護眼睛。

　　剛才我們看到了有的小摯友做對了，有的小摯友做錯了，那我們究竟該怎樣愛護好我們的眼睛，使它不生病呢？（讓幼兒回答）

　　師小結：小摯友真聰慧，一下子說了這么多愛護眼睛的好方法。今后我們肯定要記住了：

　　（1）千萬不要用臟手揉眼睛。

　　（2）看電視時要離電視機遠點兒，而且時間不要太長。

　　（3）不要躺在床上看書。

　　（4）不要坐在行走的汽車上或者摩托車上看書。

　　（5）不要在光線太強或者太暗的地方寫字、畫畫。

　　（6）寫字、畫畫的時候，身體要坐正，胸脯離桌要一拳，眼睛離書本要一尺。

　　（7）要多吃簇新的水果、蔬菜。

　　（8）最重要的就是不要玩尖銳的東西，以免損害眼睛。

　　7、讓幼兒正確做出看書畫畫的.姿態并通過實物投影儀展示出來，讓他們看到自己做得對不對。

　　今日老師還為你們打算了一些圖書、紙、玩具。請你們自由的去玩，然后讓我們來看看誰做得，誰最會愛護自己的小眼睛。（讓小摯友從電視上觀賞自己的樣子）。

　　師小結：從電視上看到我們的小摯友做得真好。老師還要告知你們每年的6月6日是愛眼日，下面讓我們大家一起做個愛護眼睛的小衛士將愛護眼睛的學問去告知小班的小弟弟、小妹妹們吧！

愛眼日主題班會教案 篇16

　　班會目標

　　1.通過活動，讓學生了解更多關于眼睛的知識。

　　2.引導學生正確對待眼保健操。

　　3.培養正確的讀寫姿勢和良好的讀寫習慣。

　　準備工作：

　　一個眼罩，喜歡眼睛健康的歌

　　班會流程：

　　一、游戲“蒙住眼睛走直線”

　　面試官。你要說什么？

　　導讀：同學們，眼睛對我們來說是如此重要，我們應該愛護它們嗎？

　　展示班會主題：我有一雙明亮的眼睛。

　　第二，眼睛的重要性

　　主持人A：

　　眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中約80%的知識和記憶都是通過眼睛獲得的。讀書、看圖、賞圖、看人、賞美景等。都需要用眼睛。眼睛可以分辨不同的顏色和不同的光線。眼睛是我們大部分信息的來源。

　　主持人B：眼睛不僅是重要的視覺器官，也是外貌的中心，是外貌美的焦點和主要標志。

　　主持人A：人們對自己外貌的審視是從眼睛開始的。

　　主持人B：一雙清澈、明亮、迷人的眼睛，不僅能為容貌增添美感，使其更具魅力和優雅，還能掩蓋或掩飾面部其他器官的不足和缺陷。“一言以蔽之”這個成語體現了眼睛生理功能的美學意義和重要性。眼睛的形狀和結構比例對人外貌的美丑有重要影響，所以美學家把人的.眼睛稱為“美的窗戶”。

　　主持人A：除了成語“一針見血”之外，還有很多關于眼睛的成語。你還知道什么？

　　主持人B：除了成語，還有很多關于眼睛的名言警句。你知道它們是什么嗎？

　　主持人B：眼睛太重要了，我們國家專門指定了全國愛眼日。你知道今天是星期幾嗎？

　　討論交流：如何保護我們的視力？

　　(1)分組討論，選出代表進行匯報。

　　(2)溝通：

　　四、“像眼睛一樣求知”的小常識

　　(1)消除眼睛疲勞

　　如果眼睛疲勞布滿血絲，馬上休息一下，然后做下面的眼保健操來體驗一下，可能會消除眼睛疲勞。

　　1.眼部按壓方法：

　　閉上眼睛，用食指、中指、無名指輕輕按壓眼球，或者用旋轉的方式輕輕揉捏。不要持續太久，也不要用力擦，20秒左右就停了。

　　2.按壓額頭的方法：

　　轉身用三個手指從額頭中心向左右太陽穴方向摩擦雙手，然后用力按壓太陽穴。可以用指尖施力。所以眼底會覺得舒服。重復3 ~ 5次。

　　3.按瀏覽器方法：

　　將拇指放在眉毛根部下方的凹陷處，輕輕按壓或轉動。重復3次。看遠處。把你的眼球轉向右-上-左-下。不要搖頭。此外，用力眨眼、閉眼也能消除眼疲勞。

　　(2)飲食和眼部護理

　　應多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補充人體內的維生素A和蛋白質。平時多喝綠茶可以起到一定的保護眼睛的作用。

　　實踐活動：做眼保健操。

　　六、學會唱“喜歡眼睛的健康歌”

　　七。五月陽光健康受邀演講，講述自己的陽光故事。

　　八、學習陽光報紙。

　　九。活動擴展：

　　發一個提案，做一份like eyes宣傳的手抄報。

　　班主任發言：

　　通過這次活動，同學們學到了很多關于像眼睛一樣的東西，相信你們在以后的學習和生活中，一定能夠保護好自己心靈的窗戶。