高一自信主題班會詳案
自信主題班會詳案——高一（1）班
一、 教學目的 通過自信主題班會的教育，提升學生的自信心。為將來的學習生活打好基礎。 二、 形式與效果 在班會整個過程中使用powerpoint、小品和游戲等多種形式。通過幾個星期的準備，同學們對自信有了一定的認識，懂得很多建立自信的方法，比如，如何幫助同學建立自信，如何提升自己的自信心。我想，同學們不僅在準備的過程中學到很多，同時參加這次主題班會本身也是提升他們的自信。 三、 參加人數 全班37人。主持人：王浩 徐嬙沄 四、執教者：張婉珍 五、教學過程 各位老師、同學： 大家好！歡迎參加我們的主題班會。 一、在今天的主題班會之前，我們對同學進行了一番調研。請同學們談談“我最崇拜的十大人物”。調查結果如下：比爾·蓋茨、海倫·凱勒、康熙、劉翔、周恩來、丘吉爾、拿破侖、姚明、居里夫人和鄧小平。 接下來我們請同學談談為什么要選這些人。 祁迪：我選擇的是海倫凱勒，她是十九世紀最大的女性之一。但她一生下來便非常不幸，不僅雙目失明，而且有聾又啞。在老師沙莉文的幫助下，海倫變的非常自信。最后憑借她堅定不移的信念以及出色的才華，成功的踏進了哈佛的大門。 李嘉鈞：我崇拜的人是比爾蓋茨，他對計算機的熱情和對自己的信心使他從哈佛退學，開創自己的事業，追求自己的理想。他堅信計算機將成為未來世界最重要的工具，為此他不斷努力。我崇拜的就是他的大膽，天賦，自信和放棄哈佛的高學歷，向理想不斷努力的精神。讓我深刻體會到無論做多么困難的事，只要對自己有信心，就能成功，因為自信是成功的階石。 從同學發言中，我們不難發現自信是我們成功的第一要素。然而這正是我們現在所缺少的品質。經過中考的失利。我們不再自信，我們總是懷疑自己的學習能力。學校為了幫助我們建立自信，舉辦自信演講比賽。這也是我們開主題班會的意圖。那到底什么是自信呢？自信又叫自信心，是相信自己有能力實現自己愿望的心理，是對自己力量的充分肯定。 二、接下來請看表演：“誰是自信者？” 請同學回答：到底這三位同學分別代表哪些心理？ 我們一眼就能看出：倪呈俊是自卑心理、霍吳斌是自信、繆俊是自大心理的代表 。 自卑──過低地評價自己，看不到自己的優點。 自大──過高地評價自己，看不到自己的缺點。 自信──恰當地評價自己的優缺點。 三、我想大家都愿意成為一個自信的人。那么你到底是不是一個自信的人？（幻燈片）計分方法：1-12題，答“是”加1分，“否”0分。計分方法：13-25題，答“否”加1分，“是”0分。請同學說說他們的得分。（3-4位）主持評講完之后，再請同學談談。 楊羽林：這個測試的結果和我大致相同。自信是每個人成功的基礎。有自信不一定會成功，但沒有自信就一定不會成功。但我有時也會有些自負，會輕視一些重要的事情，現在我了解了自信與自負的區別。我以后要注意把握尺度，腳踏實地使自己真正的、充滿信心的完成沒一件事而不是自負。 杲夢瑋：我覺的這個測試與我本人差不多，不同的地方可以乎略不計！但是也不是無論什么事都那么有自信。只是在一些特定的事上，如學物理上等。但我會在別的方面培養信心的！ 肖赟：我覺的這句話中對自己有時會產生懷疑比較符合！因為每次考試考的不好，我都會非常沮喪質問自己的能力，總覺的自己比別人差！我氣后要求自己相信自己的能力。在考試前認真復習，充滿信心的迎接考試和迎接生活！ 測試結果(僅供參考) 如果你的分數是15-25分，說明你對自己信心十足，明白自己的優點，同時也清楚自己的缺點。不過，需要注意的是，如果你的得分將近25分的話，別人可能會認為你很自大狂傲，你不妨在別人面前謙虛一點，這樣人緣會更好。 如果你的分數是9-14分，說明你對自己頗有自信，但是你或多或少缺乏安全感，對自己產生懷疑。你不妨提醒自己，在優點和長處各方面并不輸人，特別強調自己的才能和成就。 如果你的分數是8以下，說明你對自己顯然不太有信心。你過于謙虛和自我壓抑，因此經常受人支配。從現在起，盡量不要去想自己的弱點，多往好的一面去衡量；先學會看重自己，別人才會真正看重你。 四、 如果你還不夠自信，那么如何來建立自信呢？（請同學介紹） 楊翔：高中的數學很難，我一開始很沒有自信心，數學成績可以說差到了極點，可過了一陣子，由于作業還算能夠完成，不禁突發其想：“為何不買寫題目回來做呢？”經過幾個星期的努力奮斗，終于成績從原來的四五十分一越成了六十幾分，這無疑對我有了很大的幫助，因為我有信心使自己變的更強！ 徐妤媛：我的政治成績在班中是處于較差的層次。但這并沒有打倒我咸魚翻身的自信！我相信經過我不懈的努力和超強的毅力，我的政治成績一定會大有進步的！于是，我付出了更多的時間和精力來攻克這一門學科。功夫不付有心人，現在我的政治成績一路飆升！這讓我十分高興，讓我了解了自信的重要性！讓我在學習的道路上對于任何學科都充滿信心！ 邵艷：在初中的時候，數學就不是特別好，再加上這次中考中因為數學的失利，更讓我對學習數學失去了信心。進了高中之后，雖然沒有什么信心，但是覺得數學很重要，放棄是不可能的，因而只能硬著頭皮做，一開始覺得很困難，努力很久未見成效，可是我卻并不放棄，繼續努力，在一次次的失敗之后獲得勝利。讓我嘗到了成功后的感覺。我相信不斷的努力，提高自信心是成功的兩個原因。 袁昊：1、認識自己的優點、能力和特長。 我們每個人都都有自己的長處和優點。自己的長處和優勢，就是自尊自信的支撐點。遇到挫折、失敗信心自然會有所削弱，而遇到成功自信自然會增強。所以使自己經常嘗到成功的甜頭的話，自信自然會增強！ 2、感受別人的欣賞。 他人的贊揚有助于我們確立自信。他人的肯定與否定。肯定性的評價能增強自信。否定性的評價會削弱自信。 每個人都有他自己的別人代替不了的東西，即使是流星也有它瞬間的閃爍！即使是一滴水也能折射太陽的光！身命的價值取決于每個人自己的自信和優點，珍惜獨一無二的你自己吧。并不斷的充實、發掘自己，人們才會認同你的價值！ 五、聽了袁昊同學的介紹，我們馬上來感受一下別人的欣賞。請同學玩一個游戲。“優點轟炸” 要求：a.先找一個同學作被轟炸者b.請他先自我轟炸，直到他不能自我轟炸為止。再請其他同學轟炸他，說出他的優點、 能力和特長，直到無法被“轟炸”。 第一輪：被轟炸者胡煥 胡煥：我是高一（1）班胡煥，我的優點就是平時對待同學十分友善，對于老師分配的工作認真負責。 張欣炎：胡煥平時很認真、仔細，是老師的好幫手，樂于助人，熱愛集體，愿為班級奉獻許多。 趙煒鸝：胡煥是一個謙虛的人，工作積極、負責；上課很仔細聽講，勤記筆記，熱愛集體，尊敬師長。 杲夢瑋：胡煥對人友愛，樂于助人！有獨立思考的能力，對同學比較和善！ 姜玉良：胡煥對人真誠，待人熱情，能很好管理班級財物！ 孫志君：胡煥身為班干部，工作認真負責！為人厚道，與同學和平相處。學習上認真刻苦！ 余旭：胡煥是一位容易相處的人！待人真誠，隨和。能很好的管理班中財物，是老師的好幫手。學習一絲不茍，獨立作業！ 第二輪：被轟炸者張煜 我是高一（1）班的張煜。現在讓我來介紹一下我的優點吧！ 我性格開朗，活潑，有點好動，為人比較通情達理，爽快干脆。做事比較細心也比較自信，對于交友我比較真誠熱情，所以人緣還不錯。我還有蠻強的毅力，和纏死人不罷休的問問題精神！以上變是我的優點了。 李嘉鈞：張煜溫柔，細心，體貼，性格開朗，熱愛集體，對同學十分友善，在音樂方面也有一技之長。 繆俊：張煜團結同學，上進信心強，多才多藝，有求必應，有問必答，有福同享，有難獨擋。 徐偉龍：張煜是一個開朗，活潑，樂觀向上的人，與同學也十分友好。 鄭偉敏：張煜同學為人和善，積極幽默！據有良好的口才與表達能力！細心體貼，有一種超于常人的韻味！ 袁昊：張煜有比萬人迷更具有感染力的笑容！ 霍吳斌：張煜他平易近人，待人和善，知人善面，知書達理，心胸寬廣認勞認怨，他真是一個世間難得的“人物”！ 第三輪：被轟炸者杲夢瑋 陳榕：杲夢瑋在班中很活躍，上課很積極！學習很努力！ 殷芝：杲夢瑋是一個極有責任的人！每天的眼保鍵操他總是能起到很好的監督作用。而且他的幽默感總能使枯燥的學習生活增添幾分歡樂！ 肖赟：杲夢瑋對待一切事物都抱以樂觀的心情！處事待人爽朗大方，學習方法充滿靈性。總而言之他人非常好！ 我們幫助朋友建立自信時，盡量找出他身上存在的優點和長處，并真誠、大方地給予贊揚。千萬不要隨便地批評、責罵和嘲諷別人。 六、 然而人生不能一帆風順，面對困難怎么辦？小品表演：困境即賜予 小品感言： 馮黎華：生活總是給予我們各種挑戰。困境是生活給予我們最好的禮物。我們每一個人都應該做生活的強者，不斷的挑戰自己，挑戰生活。生活的旅程不會是一帆風順的，泥濘的路上總會有絆腳石和雜草，我們要學會在哪里跌倒就要從哪里爬起來 陳晟：本小品展現的是一個生活中對自信的認識。生活即平凡又多磨，當遇到困難時，不要一味的去感嘆而是要去自我反省，自我認識。讓你的自信去戰勝生活中的難題！我從小品中想到雨果的一句名言：“應該相信自己是生活的強者！” 在人生的路上，無論我們走得多么順利，但只要稍微遇上一些不順的事，就會習慣性地抱怨老天虧待我們，進而祈求老天賜給我們更多的力量，幫助我們度過難關。但實際上，老天是最公平的，就像它對獅子和大象一樣，每個困境都有其存在的正面價值。自信是一種無堅不催的力量，當你堅信自己能成功時，你必能成功。 也許，我們的人生旅途上沼澤遍布，荊棘叢生；也許我們追求的風景總是山重水復，不見柳暗花明；也許，我們前行的步履總是沉重、蹣跚；也許，我們需要在黑暗中摸索很長時間，才能找尋到光明；也許，我們虔誠的信念會被世俗的塵霧纏繞，而不能自由翱翔；也許，我們高貴的靈魂暫時在現實中找不到寄放的凈土……那么，我們為什么不可以以勇敢者的氣魄，堅定而自信地對自己說一聲“再試一次！” 再試一次，你就有可能達到成功的彼岸！ 那么，從現在開始馬上行動起來，建立學習的信心。 a.從提高自己擅長的或較容易提高的科目入手。 b.以自己為起點，制定切合自己實際情況的學習目標。 c.將學習目標分成若干階段具體的小目標來執行。 d.付出真正的努力，以勤補拙，打好扎實的學習基礎。 相信經過大家的不斷努力，一定會實現我們的目標。那就是——考進理想的大學 。 七、你的自信在哪里？在一間房子里，你會在墻上掛什么？（調查同學） a照片 b畫 c年歷 d鐘 a 由選擇推斷：你是重視情調的人，親情與友情深深包圍著你。你最大的自信，來自于好好安排自己的生活，過一個有品味的人生，才能凸顯你的能力。但是生活一旦被人際關系困擾，常使你受嚴重打擊，因為在感情的世界里，你是理想主義者。 b由選擇推斷：你的自信來自于別人對你的肯定。你認為要在良好的人際關系中維護自尊，衣著外表非常重要。別人對你投射贊賞的眼光，會使你充滿自信，當然良好的家庭背景、高學歷等等，也是你所重視的，因此你是比較傳統守舊，卻又追求時尚流行的人。 c 由選擇推斷：你有很多雄心壯志，深具野心要完成許多工作，因為自信來自于能力表現，是苦干型的人。為達到速效，使行為舉止不修邊幅，看來有些粗魯，十分沖動。因為你太過于實際而不懂掩飾野心，常使人認為你是貪心、勢利、又無趣的人。 d 由選擇推斷：你的自信來自于工作效率，花許多心思計劃和安排，因此當你采取行動時，已有相當成熟的計劃。你是很好的策略性人物，尤其對重要事件，從來都不馬虎，即使是參加重要宴會，也會仔細考究穿著。小心你熱中工作的程度，有不成功便成仁的可能，別太過勞心。 八、如何來提升我們的自信呢？請聽聽戴思妍同學的介紹。 戴：大家好，我們想向大家介紹一位實業家研究得出的5個提升自信的放法！ 他是一名美國人，叫杰里·明頃頓。 張：首先我來介紹第（1）招，就是自己要認同自己 做事的最大前提，就是要相信自己、認同自己，相信自己有這個能力去做好這件事，認同自己可以讓別人贊同自己的能力，這樣自信就會隨之產生，并不斷增強。 陳：哦，那第（2）招呢？ 張：第（2）招就是學會獨立思考、獨立處事。 雖然現在的我們只是學生，但是不久的將來我們也要面對社會，那時我們身邊不會再有老師的幫助和父母的仁慈，做什么事都要強調獨立性，所以我們現在不妨就開始鍛煉獨立思考、獨立處事的能力，那么，當我們踏上社會時，面對一切，原先所培養的獨立性就會顯出優勢，在社會中展露頭角時，我們就會為自己的自信帶來的成功而喜悅。 戴：那坦然面對失誤是不是一個辦法呢？ 陳：當然啦，那就是我想介紹給大家的第（3）招！有句古話說得好！孰能無過！失誤總是難免的，面對失誤千萬不要自責！也不要難過，更不要丟棄自信，因該要勇于面對！用自己的實際行動去告訴那些人：我的失誤，我可以彌補，而且可以做的更好！ 張：那面對失誤我們應該抱以什么心態呢？ 陳：那就是第（4）招笑對一切批評 自悲是自信的最大敵人，而自悲大部分是因為外界的指責和批評所導致的，所以我們要笑對一切批評，對的虛心接受，錯的拋在腦后，這樣自悲就不會來光顧我們了，自信也會只增無減哦。 戴：對了我這還有一招！ 張：那是什么啊！ 戴：哦，就是no*（5）變快樂為一種習慣 快樂的時候呢！大家通常會對未來抱以美好的憧憬和期待，并且把過去不快樂的事拋在腦后，努力的做好每一件事。所以快點變快樂為一種習慣吧！，讓自己每天都會超積極的面對一切，并對未來抱以100%的美好的憧憬，那么自信心當然也越發“強大”。你們說對不對呢？ 張：吶！是的！我想大家一定也首益非淺吧！ 戴：我又想起一個既快速又方便的提高自信的放法大家想不想知到啊！ 陳：當然想啦！快說來聽聽吧！ 戴：那好吧！那就是每天早晨的6個問題！ 1. 我今天的目標是什么？ 2. 我的核心目標是什么？ 3. 我今天最重要的事情是什么？ 4. 我今天準備學到那些新東西？ 5. 我今天準備在哪些方面進步一點點？ 6. 我今天如何更快樂些？ 戴：大家記住了嗎！ 張：如果你想快點提高自信但又怕麻煩的話那就別在猶豫了快點行動吧！ 合：祝大家能成為一個陳：有自信；張：能獨立；戴：很快樂；合：的成功人士！ 可見自信對我們每個人都很重要。有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。信心可以改變惡劣的現狀，使我們充滿激情去笑對困難，過關斬將，實現理想。即使在最困難的時候，仍能保持樂觀奮進的拼搏精神。可以說，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的 。 九、如果我們將自信不小心遺忘了怎么辦？那么請大家用座右銘來提醒自己。 對于那些有自信而不介意暫時失敗的人，沒有所謂失敗！對懷著百折不撓的堅定意志的人，沒有所謂失敗！——徐偉龍 自信減輕了命運的打擊——吳海燕 對于凌駕與命運之上的人來說，信心是命運的主宰——馮黎華 在灰暗的日子中不要讓冷酷竊喜；命運既然來凌辱我們，我們就應該用處于泰然的態度予以報復——楊翔 地獄中最炙熱的地方是那些在偉大精神考驗中保持中立的人準備的——陳萍 有自信不一定會成功，但沒有自信就一定不會成功——楊羽林 青春與自信同在，衰老則與疑慮相有，青春與自信共有，衰老則與恐懼為伴——趙煒鸝 不要失去信心，只要堅持不懈，就終會有成果的——薛蔚 走自己的路，讓別人去說吧——張欣炎 自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失敗的主要原因——胡煥 一個人如果有自信，那么他就能成為他希望的人那樣——繆俊 一切信自己，靠自己——邵艷 有了自信你就會在你嚴肅的獻身生活中找到樂趣——祁迪 我相信我會成功，因為我自信——張煜 缺乏一種自信的精神，這往往導致一些原本是萌芽了的天才走上自我扼殺的道路——于清峰 我只有一個忠告給你——做自己的主人——李嘉鈞 挫折能激勵自信！——袁昊 我從來不承認什么失敗，只知道成功就在眼前！——霍吳斌 自信是成功的第一步！——陳榕 自信是作事的鋪墊，成功是自信的結果！——殷芝 俗話說的好，自信是一種為達到某種目地首先必須具備的勇敢精神！ ——張馨文 只要打開自信之門，成功就會隨之而來！——徐妤媛 自信是這樣一種能力，即可以聽到任何話而不生氣，并且不失去自信！——花文彬 一個人失敗的最大原因，就是對于自己的能力永不敢充分信任。甚至自己認為必將失敗！——戴思妍 自信是成功的基石！——肖怡雯 對于熱愛學習的人來說，自信是學習重要的支柱！——杜倩茜 應該相信自己是生活的強者！——陳晟 失敗乃成功之母！——杲夢瑋 一個人最傷心的事無過于自信的死滅！——姜玉良 自信，是人們必須的。不自信的人是永遠也不會幸福的！——鄭偉敏 自信是靈魂的防腐劑！——孫志君 唯有自信才是永恒的！——余旭 十、最后請張老師講話。 我很高興參加今天的主題班會，和大家一起學習如何建立自信。不僅僅在今天學校里要建立自信，自信也是我們走上社會必須要具備的素質。通過今天的學習，我會和大家一起努力實現我們最初的夢想！ 今天的班會到此結束，謝謝各位同學和老師的支持。希望各位同學都能昂首挺胸自信滿滿地邁進2010年！