- 燉豆腐豬蹄香菇
燉豆腐豬蹄香菇此菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等,能益氣生血、養筋健骨,通絡下乳,行氣散結,清熱解毒。
- 什錦雞粥
什錦雞粥此粥含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸等多種營養素,產婦食用此粥,可滋養五臟,補氣血,防病健體。
- 蔥燒鯽魚(圖)
蔥燒鯽魚 此菜含有豐富的優質蛋白質和鈣、磷等礦物質。鯽魚溫中補虛、健脾利水,小蔥發汗,通二便,下乳汁,是乳母的一種營養菜肴。 原料:鯽魚400克,小蔥125克,醬油30克,精鹽2克,白糖、姜、蒜各10克,料酒15克,味精少許,花生油300...
- 荔枝山藥蓮米粥
荔枝山藥蓮米粥此粥營養豐富,內含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等營養素。此粥開胃增食、補氣益力,對產婦胃口不開,有良好的增進食欲作用。
- 大棗桂圓粥
大棗桂圓粥此粥有健胃益脾、安神補血的功效,含有豐富的碳水化合物和較多的維生素B2、維生素C、鈣、鐵等營養物質,產婦食用有利早日康復。原料:小米100克,大棗100克,桂圓肉50克,紅糖100克。
- 沙鍋鯽魚
沙鍋鯽魚此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、糖質、多種無機鹽和維生素,能促進乳汁的分泌。原料:鮮鯽魚2條(約600克),豬肥膘肉30克,粉條30克,香菜5克,鹽、料酒、醋、白糖、蔥、姜、味精各適量。
- 豬肚粥(圖)
豬肚粥 豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分,具有補虛損,健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食欲,補中益氣,有利強身健體。 原料:豬肚250克,大米100克,胡椒粉、鹽、味精各適量。
- 黃山燉鴿(圖)
黃山燉鴿 鴿肉有補肝腎、益精血的作用;山藥有健脾止瀉、補肺益腎、滋養強壯之功效。適宜產婦食用以健壯身體。 原料:凈鴿子2只,山藥100克,蔥結、姜片、鹽、冰糖、黃酒、雞湯、雞油各適量。
- 產婦菜譜