不要過量食用植物油
植物油中含有大量的亞油酸, 它有助于降低人體血液中的膽固醇含量. 但植物油是不飽和脂肪, 如果吃得過多, 容易在人體內形成過氧化酯. 這種物質積存在體內, 能引起腦血栓和心肌梗塞等疾病, 甚至可能誘發癌癥. 據科學測定, 每人每天需要亞油酸4~5克. 按這個定量, 每人每天食用8克植物油就夠了.不要過量食用植物油
植物油中含有大量的亞油酸, 它有助于降低人體血液中的膽固醇含量. 但植物油是不飽和脂肪, 如果吃得過多, 容易在人體內形成過氧化酯. 這種物質積存在體內, 能引起腦血栓和心肌梗塞等疾病, 甚至可能誘發癌癥. 據科學測定, 每人每天需要亞油酸4~5克. 按這個定量, 每人每天食用8克植物油就夠了.如果面條結成團,噴一點米酒,面條就會散開。在冰凍過的魚身上遍灑米酒,魚很快會解凍,且不會有異味。做菜時,如果醋放多了,加一點米酒就會調輕酸味。用油煎魚時,向鍋內噴上半小杯葡萄酒,能防止魚皮粘鍋。
1、防暈車。常暈車的人,可在乘車前用一片生姜貼在內關穴(男左女右),并用手帕包扎,就可防止乘車時暈車。2、可解毒。如果吃魚或蟹中毒時,可把生姜切片熬湯喝,就會很快解毒。
1、每晚睡前和早晨起床后喝半匙芝麻油,可治支氣管炎和便秘。2、患有牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙齦出血時,每天含半匙芝麻油可減輕癥狀。3、魚骨卡住食管時,喝一點芝麻油,魚骨可滑過食管粘膜,并易排出體外。
白糖放的時間長了, 很容易干燥變硬, 可用一小塊干凈紗布用水沾濕, 把水攥干, 放在糖盒里,蓋嚴, 第二天糖就會恢復到原來的松散狀態....
家庭食用油若保管不當,很容易引起變質,變質的油食用后對人的腸胃有強烈的刺激作用,甚至會引起中毒。為了防止食用油變質,可采取以下一些措施 一、要合理地選擇食用油的儲存容器油多時可選用陶瓷缸,盡量減小容器的口徑;油少時可選用不...
買香油時應注意,新鮮的香油呈黃紅色,在光照下看起來透明,沒有沉淀,不分層、味濃香,摻假的香油,哪怕是滲入了0.15/100左右的水,在光照下看起來就不太透明,液態不如醇香油濃綢;如香油中摻入了0.35/100的水,看起來油中有分層,聞著...
選購蝦皮時,用手緊握一把蝦皮,若放松后蝦皮能自動散開,這樣的蝦皮質量肯定很好,外殼一定清潔,呈黃色有光澤,體形完整,頸部和軀體也緊連,蝦眼齊全。如果手放松后,蝦皮相互粘結而不易散,說明蝦皮已經變質。
1.炒蛋白質類菜肴時,應將菜燒至八成熟才放鹽。否則,蛋白質遇鹽凝固,菜很難燒熟。如豬肚、雞、鴨、鵝、海參等。 2.如果上菜時吃完一盤上一盤,那么,菜里加鹽量應該依次減少。