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清燴海參

清燴海參

[用料]:刺參500克,胡蘿卜片、荷蘭豆、竹筍片各2大匙,高湯一碗,蔥、鹽、姜末、胡椒粉、糖、酒、醬油各
適量。

[制法]:1.刺參洗凈,放入蔥姜的煮汁中煮沸3-5分鐘,撈出切段。
2.炒鍋入油,放蔥末爆香,倒入高湯、胡蘿卜、荷蘭豆、竹筍片加蓋煮滾1分鐘,放進(jìn)海參和鹽、糖、姜末、胡椒粉、酒、醬油續(xù)煮3分鐘左右,淋入水淀粉勾芡即可裝盤。

[功效]:補(bǔ)腎益精,養(yǎng)血潤(rùn)燥,降脂,健腦。
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    [用料]:帶骨雞肉300克,水發(fā)香菇10克,熟火腿肉10克,鹽、味精、蔥、姜、干淀粉各適量。[制法]:1.雞肉洗凈切塊,水發(fā)香菇切塊,熟火腿肉切片。

  • 雞米松子

    [用料]:雞胸肉300克,松子半飯碗,姜酒汁1大匙,蛋清、胡椒粉、麻油、鹽、味精各適量。[制法]:1.雞肉剁成泥茸狀,加腌料腌20分鐘。2.松子用油炸至金黃色,撈出瀝去油。3.炸油保持六成熱,倒入雞茸翻炒約2分鐘,見肉變色,撈起瀝去油。

  • 油菜香菇

    [用料]:油菜(青菜)500克,香菇10朵,高湯半碗,水淀粉、鹽、糖、味精各適量。[制法]:1.青菜洗凈切段,香菇浸軟去蒂一切為二。2.炒鍋入油先放入香菇炒香,再放入青菜、鹽、糖、味精,加入高湯加蓋燜2分鐘,淋水淀粉勾芡裝盤。

  • 炒腰花

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  • 西芹炒雞肫

    [用料]:西芹1棵,雞肫3只,姜絲、鹽、味精各適量。[制法]:1.西芹洗凈切段,雞肫洗凈切成薄片。2.炒鍋入油,爆香姜絲后下雞肫翻炒至變色,盛起備用。3.熱油鍋下芹菜翻炒2分鐘,加鹽、味精并倒入雞肫拌炒,至雞肫熟透即可裝盤。

  • 金針木耳燉鴨

    [用料]:光鴨半只,金針、木耳、冬菇各半兩,粉絲一兩,紅棗4枚去核,豆腐泡2兩,姜數(shù)片、蔥2根,蔬菜適量。蠔油、胡椒粉、糖、鹽、麻油、生抽、老抽各適量。[制法]:1.粉絲浸軟切段。冬菇浸軟擠干去蒂,加生粉、糖各少半匙,油1匙拌勻。

  • 五福湯

    [用料]:桂圓、紅棗、白果、百合,干蓮子各少半飯碗,冰糖1飯碗,清水8飯碗。[制法]:1.桂圓、紅棗先用水洗凈,紅棗浸水1-2小時(shí)。干蓮子浸水2-3小時(shí)。白果去殼洗凈。2.新鮮百合洗凈去膜(如用干百合要浸水1夜再取用)。

  • 松鶴延年

    【基本材料】 〖主料〗:香菇、雞脯肉、黃瓜〖輔料〗:蛋白、蛋松、菜松、櫻桃〖調(diào)料/腌料〗:鹽、味精、麻油。 【制作過程】 (1)將香菇燒熟,批成片,將黃瓜打成扇片。 (2)用香菇黃瓜拼裝成松樹,將雞脯、蛋白、黃瓜拼成鶴。

  • 老年菜譜
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