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銀耳陳皮燉乳鴿

銀耳陳皮燉乳鴿

[用料]:乳鴿2只,水發白木耳100克,水發陳皮10克。
調料:鹽10克,味精5克,雞精2克,高湯一碗。

[制法]:1.乳鴿宰殺洗凈,剁成塊,放入沸水中汆2分鐘,用水沖涼,裝入湯碗中。
2.水發白木耳洗凈剖塊,放入沸水鍋中汆一下,也放入湯碗中,再放入水發陳皮。
3.鍋置中火上,下高湯燒沸,加入精鹽、味精、雞精攪勻,沖入湯碗中,上籠用旺火蒸30分鐘,至熟即可。

[功效]:滋陰益腎,補中益氣,抗衰老,增體力。
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