銀耳陳皮燉乳鴿
[用料]:乳鴿2只,水發白木耳100克,水發陳皮10克。調料:鹽10克,味精5克,雞精2克,高湯一碗。
[制法]:1.乳鴿宰殺洗凈,剁成塊,放入沸水中汆2分鐘,用水沖涼,裝入湯碗中。
2.水發白木耳洗凈剖塊,放入沸水鍋中汆一下,也放入湯碗中,再放入水發陳皮。
3.鍋置中火上,下高湯燒沸,加入精鹽、味精、雞精攪勻,沖入湯碗中,上籠用旺火蒸30分鐘,至熟即可。
[功效]:滋陰益腎,補中益氣,抗衰老,增體力。
銀耳陳皮燉乳鴿
[用料]:乳鴿2只,水發白木耳100克,水發陳皮10克。[用料]:蝦15只,蓮葉1張(干的或新鮮的均可)。汁料:生抽1匙,老抽1匙,紅椒1只切絲,油半匙。把汁料攪勻,盛小盤上。[制法]:1.蓮葉用熱水浸軟,洗凈滴干水。2.蝦洗凈瀝干水,排在蓮葉中,不要重疊,蓮葉包密,摺口用牙簽連。
[用料]:栗子肉六兩,豬肉一斤,蒜四粒切片,姜四片,糖一匙,蔥二條切段。調料:酒、生抽、老抽各二匙,水一杯半。[制法]:1.豬肉放入滾水中煮15分鐘,取起洗凈,切厚片。2.起油鍋,下栗子爆片刻鏟起。
[用料]:優質米線400克,綠豆芽200克,韭菜切段、鹽、味精各適量。[制法]:1.米線放在開水中焯熟,過冷水后瀝干。2.豆芽在不放油的鍋內干炒至熟,盛起待用。3.燒熱油鍋,放入米線及韭菜炒透,加入豆芽及鹽、味精炒勻盛盤。
[用料]:雞半只(約1斤半),干草菇1兩,筍數片,姜數片,蔥2條切段,木耳半兩。調料:蠔油1湯匙,生抽、酒、水各適量。[制法]:1.草菇、木耳浸軟,擠干水。2.姜1片、蔥1條、酒半匙加水煮滾。放入木耳、草菇煮5分鐘,撈起冷卻后擠干水。
[用料]:鵪鶉四只,芫荽三棵,蔥三條,蒜茸一匙。腌料:姜汁一匙,鹽半匙,老抽半匙,生抽一匙,糖少半匙。[制法]:1.鵪鶉剖后洗凈瀝干水,加腌料腌半小時。2.起熱油鍋,放入鵪鶉爆片刻,下芫荽、蔥、姜、蒜茸爆香。
[用料]:光雞500克,枸杞子30克,黨參30克。調料:精鹽、味精、料酒、蠔油、麻油、胡椒粉、蔥、姜各適量。[制法]:1.光雞洗凈切塊,放入沸水中燙一下,撈出用水沖洗。杞參用沸水燙一下,撈出備用。
用料]:西蘭花菜半斤,草菇一斤。[制法]:1.花菜洗凈切成小朵,放入滾水中煮熟至轉青綠色,撈起用清水浸冷。2.水四杯、姜一片煮滾,放入一匙鹽、少半匙糖,然后放花菜煮滾,撈起瀝干水,擺在深盤里。
用料]:光雞半只,冬菇一兩,花生米三兩,發菜三錢,紅棗八粒去核,姜一片,蔥二條。調料:蠔油二匙,鹽半匙,麻油、胡椒粉少許,酒一匙,水適量。[制法]:1.花生米放入清水中煮滾,冷后去衣洗凈。