麥冬粥——美顏潤肌
≮美食原料≯
麥冬10克,大棗2顆,冰糖5克,白粳米150克,水500毫升。
≮美食做法≯
1、將米、麥冬、大棗淘洗后放入鍋內,加水,猛火煮開;
2、用小火煨至米爛、粥稠便可食用。
≮美食特色≯
滋陰潤膚。
≮美食功效≯
麥冬含有多種維生素,具有“美顏色,悅肌膚”之功效。所以,本品具有美容的作用,尤其適合于口干舌燥、面部皮膚干燥的女性。每日兩次,溫熱時服食,堅持下去效果更好。
麥冬粥——美顏潤肌
麥冬10克,大棗2顆,冰糖5克,白粳米150克,水500毫升。
1、將米、麥冬、大棗淘洗后放入鍋內,加水,猛火煮開;
2、用小火煨至米爛、粥稠便可食用。
滋陰潤膚。
麥冬含有多種維生素,具有“美顏色,悅肌膚”之功效。所以,本品具有美容的作用,尤其適合于口干舌燥、面部皮膚干燥的女性。每日兩次,溫熱時服食,堅持下去效果更好。
原料:山雞二只、炙何首烏10克、青椒100克、冬筍15克、醬油10克、料酒20毫升、味精1克、精鹽2克、豆粉20克、雞蛋1個、菜油1000克(實際消耗60克)。做法:1、何首烏用清水洗凈、放入鋁鍋內煮二次,共收藥液20毫升。
銀耳,含有豐富的氨基酸和多糖的膠質補品。它具有潤肺止咳、補腎健腦、健身嫩膚的功效,擅長補益肺氣,可以提高肺組織的防御功能,提高機體的免疫能力,從而增強體質,達到抗衰老的作用。
材料:雪蛤膏19克、蓮子57克、紅棗(去核)12顆、雞(沒生過蛋的小母雞)1只、姜4片、清水15碗、鹽適量。做法:1、雞去除內臟,洗凈,切半,汆燙,備用。2、雪蛤膏用清水侵至膨脹,挑凈污垢,洗凈,汆燙。3、紅棗及蓮子洗凈。
≮美食原料≯豬里脊肉60克,粳米100克,食鹽、香油、椒末、水適量!诿朗匙龇ā1、將里脊肉洗凈,切成小粒;2、用香油烹炒里脊肉,加入淘好的大米,加水煮沸至湯稠、米爛、肉熟;3、加入調味品,合煮2-5分鐘便可食用。
用料:豬肉皮、青椒、香干、蒜、鹽、雞精、姜、草菇老抽、料酒、糖少許做法:1、將豬肉皮用溫水泡上10分鐘后,放在菜板上,用刀里外刮盡,用水沖洗,然后又用刀刮,又用水沖洗,直到你認為滿意。
主料:豬肝1斤,黃瓜400克。輔料:植物油1.5公斤(實耗150克),醬油20克,料酒20克,白糖15克,精鹽12克,味精8克,水淀粉50克,蔥、姜蒜各少許。
1、鮮百合,白果,紅綠椒 2、切丁 3、先炒白果,再下紅綠椒。最后下百合。放少許鹽和雞精即可。百合不要炒久了 4、百合有很好的潤肺作用,這種干燥的天氣吃很好。
準備時間:10分鐘,烹飪時間:20分鐘。用料:豬腳500g、黃豆50g、姜 1塊、蔥花、鹽 適量。做法:1、姜切片,豬腳在開水中焯一下洗凈,黃豆提前在水中泡一會兒。2、高壓鍋內放入黃豆、豬腳、姜片,加入適量水,煮20分鐘。