奶汁蒜蓉蝦[圖]
·配 料: 明蝦、蒜蓉、煉奶、鹽、生粉－·操 作: 1. 明蝦先去觸須、腳和黑腸，晾干水，加少許鹽和姜汁拌勻。2. 后備蒜蓉、煉奶一匙，少許鹽，生粉少許。
3. 燒熱鍋，加五大匙油，蝦加生粉拌勻，后將蝦整齊地放在鍋里用中火煎香。蝦煎好先鏟起。
4. 再利用鍋中剩油將蒜蓉爆香，加煉奶放蝦炒勻，生粉水打芡，上碟，圍上高湯焯熟的菜心或西蘭花伴邊。－·營養價值: 牛奶 - 乳汁是哺乳動物出生后惟一的食物。新鮮乳汁不僅含有其他食物所含的全部營養，還含有世上千萬種食...【所有牛奶菜譜】
對蝦 - 對蝦營養價值很高，每100克對蝦肉中含有水分77克、蛋白質20.6克、脂肪0.7克、碳水化合物0.2克...【所有對蝦菜譜】
·配料: 白米 1杯水 8杯豆漿 1杯雞精 少許－·特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。－·操作: 1.白米洗凈瀝干。2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘后，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
·配料: 白米 1杯新鮮玫瑰花 1朵雞湯 8杯蜂蜜 適量－·特色：加速新陳代謝，恢復窈窕身材。－·操作: 1.白米洗凈瀝干，玫瑰花洗凈剝瓣備用。
·配料: 菠菜、銀耳－·特色：凡因肺胃陰虛所引致的皮膚粗糙，飲用菠菜銀耳湯最有幫助，此湯具滋陰潤燥，補氣利水的功效。－·操作: 1、菠菜去根頭后洗干凈，切段；雪耳洗凈后滴干水。加酒稍醃。
·配料: 豬尾1根，西紅柿2個，洋蔥1/2個，胡蘿卜1根鹽2小匙，大茴香8克(用棉布包裝妥)－·特色：防止皮膚黑色素沉著，促進神經循環，改善體力、消除疲勞，恢復肌膚光彩。－·操作: 1.豬尾切段洗凈，汆燙去腥，撈起備用。
·配料: 刺參2只，肉末12克，板豆腐1大塊，胡蘿卜片、小黃瓜片、蔥段、姜片適量1.鹽2小匙，醬油2大匙，料酒2大匙，糖2小匙 2.鹽1/2小匙，醬油1小匙，淀粉1小匙－·特色：滋陰養血，調經理帶，美化膚質，去黑眼圈及下巴枯黑，產后調節體重...
·配料: 材料：蝦仁 4兩（160克），小洋蔥 1個，蔥1條，蒜頭2粒，雞蛋 4只腌料：鹽1/3茶匙，胡椒粉及麻油少許，生粉1/2茶匙，蛋白1湯匙。
·配料: 白米 1杯鮭魚片 1/2杯蔥花 少許螃蟹高湯 10杯鹽、黑胡椒 各少許－·特色：保養腸胃，補充元氣，更可滋潤肌膚。－·操作: 1.白米洗凈瀝干。2.螃蟹高湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘，加鹽調味。
·配料: 日本豆腐 干淀粉、雞精、煉乳－·操作: 1.將日本豆腐切成厚片，干淀粉用水調成糊。 2.坐鍋點火倒油，油六成熱時，把豆腐塊先在干淀粉中滾一下，再掛上淀粉糊，放入油中炸至金黃色時撈出即可，食用時蘸煉乳。