美膚養(yǎng)顏人參粥七款
參棗豬肉粥 用人參、紅棗各10g，山藥、瘦豬肉各50g，小米100g。將瘦豬肉切片，與山藥、紅棗、小米同煮成粥；另將人參切片，水煎20分鐘，將人參水兌入粥中即可食用。日服1劑。此款有益氣養(yǎng)血、悅色豐肌的功效，適用于脾弱血虛、元?dú)獠蛔闼碌男误w消瘦和面色暗黃者。人參旱蓮粥 用人參5g，旱蓮草、冰糖各10g，粳米60g。將人參洗凈，置冷水中泡1夜，晨起時取出，將人參切碎，重用泡參的水，置碗中，燉熟人參；將旱蓮草洗凈，煎濃汁，去渣；人參、人參湯、旱蓮草汁及粳米同煮成粥，每日早晨當(dāng)早餐吃，連用7日為1個療程，必須間隔7日后再服下1個療程。此款的功效是大補(bǔ)元?dú)猓豢裳a(bǔ)血，改善貧血狀態(tài)，使臉色紅潤；增加血小板數(shù)量，減少皮膚紫癜。適用于有氣血兩虛、面色蒼白無光澤者，或病后體虛面色蒼白者。
西洋參大棗粥 用西洋參3g，大棗10枚，粟米100g，先將西洋參洗凈，置清水中浸泡l夜，切碎西洋參；洗凈大棗。將西洋參、大棗、粟米及浸泡西洋參的清水一起倒入砂鍋內(nèi)，再加些清水，文火熬60分鐘。每日1次，早晨食用。久食可使身體變得強(qiáng)壯，皮膚變得細(xì)膩紅潤。此款的功效是健脾胃，補(bǔ)氣血。適用于四肢無力、氣虛體弱、面色蒼白無光澤者。
人參薏苡仁粥 用人參5g，薏苡仁、冰糖各20g，赤小豆15g，糯米50g。將人參洗凈，用清水浸泡1夜，切碎人參，泡參的水留用；將薏苡仁研成細(xì)末，洗凈赤豆、糯米。以上4料與浸人參的清水、冰糖一起置砂鍋中，文火煨90分鐘。每日早晨當(dāng)早餐用，7日為1個療程，間隔7日以上再用1個療程。此款久用可補(bǔ)氣益腎，豐肌養(yǎng)顏。適用于氣虛及腎虛面容蒼白者、貧血者、腎病導(dǎo)致的面容不佳者。
人參黃芪粥 用人參5g，黃芪、葡萄干、冰糖各15g，粳米50g。將人參洗凈，切碎，置冷水中浸泡1夜，清晨時隔水燉爛；將黃芪水煎，取汁；將人參、人參水、黃芪汁、葡萄干、冰糖、粳米一起倒入砂鍋中，文火煨至咸粥。每日早晨當(dāng)早點(diǎn)用，每日1次，連服7日為一個療程，間隔7日后可用下1個療程。冬天用最佳。此款的功效是大補(bǔ)氣血，豐肌美顏，強(qiáng)壯身體，久用可使面色轉(zhuǎn)紅潤。適用于病后氣血兩虛者、氣血虛弱面色蒼白無華者。
人參核桃仁粥 用人參3g，核桃仁、冰糖各15g，粳米60g。將人參洗凈、切碎，置冷水中浸泡1夜，隔水燉爛；打碎核桃仁，淘洗干凈粳米。將人參及泡參的水、核桃仁，粳米、冰糖一起放入砂鍋中，再加適量清水，文火熬至粳米成粥時即成。每日早晨當(dāng)早餐用，每日1次，10日為1個療程，間隔10日后方可用下1個療程。此款的功效是補(bǔ)益氣血，溫腎固精，豐肌澤膚；久用可消除疲勞，恢復(fù)活力，使皮膚紅潤細(xì)嫩。適用于因氣血兩虛所致的神疲乏力、頭暈、面容不佳、皮膚粗糙無華者。
人參蜂蜜粥 用人參3g，蜂蜜50g，生姜汁5m1，韭菜汁5ml，粳米100g。將人參切片，置于清水中浸泡1夜，連同浸泡水與洗凈的粳米一起置砂鍋中，文火煨粥，粥將咸時加入蜂蜜、生姜汁、韭菜汁拌勻，再煮片刻即成。每日1劑，分?jǐn)?shù)次溫服，每6劑為一個療程，間隔6-10日之后可以接著服下1個療程。此款的功效是補(bǔ)氣調(diào)中，潤腸通便，豐肌澤膚。適用于因氣虛而致面色蒼白無華者、有氣虛表現(xiàn)及大便較干結(jié)的中老年人、癌癥病人等。