有些食物就是這么神奇，讓女人做的挺好的，您想知道是哪些食物嗎？聽我慢慢道來 1、萵苣科植物，生菜(結球萵苣)、萵筍(萵苣菜心)。2、瓜果類食物，具豐胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液加上以形補形之說，木瓜補奶便因此廣為流傳；...

●木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。 ●黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。 ●橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維生素c的食物，可防止胸部變形。

我們在嚴寒也能吃到美味的菠蘿，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效，它的各種用途你可要好好看看哦。 菠蘿減肥是不是也覺得新鮮， 菠蘿也可以減肥？千真萬確。

專家提醒：一周減重不要超過2.5公斤 張小姐抗議了：年前辛辛苦苦又是節食又是跳操減下來的4斤肉，一個春節就全長回去，還額外贈送了2斤！如何趕緊把過節長起來的幾斤肉減下來成了不少上班族節后 上班的新煩惱！

燕窩耳是三農現代化農業龍頭企業豐泉菇業開發有限公司近期開發的食用菌新品種，因其營養高、食療作用大，被業內行家公認是食用菌產品中的佼佼者。

材料：萵筍2支，牛內絲4兩，油3湯匙，醬油，料酒適量。 作法：將萵筍去皮刨成絲狀，然后將牛肉絲放置于醬油與料酒中浸泡約半小時。油燒熱后放牛肉絲入鍋，用大火快炒約40秒，將燙炒熟的牛肉絲自油鍋中撈起，放入萵筍絲開火用大火快炒約2分...

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量作法： 1、將花生洗凈，備用。 2、豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。 3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。 4、最後加入適量的鹽即可。

【選料】：紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥姜末共10克，濕淀粉20克，香油、味精、醋各適量。【制法】：①紫菜放入盛清水的容器中，浸漬回軟，漂洗去雜質，撈出控凈水。豬瘦肉斬成米茸狀，加清水、精鹽攪勻。