我們在嚴寒也能吃到美味的菠蘿，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效，它的各種用途你可要好好看看哦。 菠蘿減肥是不是也覺得新鮮， 菠蘿也可以減肥？千真萬確。

專家提醒：一周減重不要超過2.5公斤 張小姐抗議了：年前辛辛苦苦又是節(jié)食又是跳操減下來的4斤肉，一個春節(jié)就全長回去，還額外贈送了2斤！如何趕緊把過節(jié)長起來的幾斤肉減下來成了不少上班族節(jié)后 上班的新煩惱！

把各種標(biāo)榜有去斑美白功效的乳霜往臉上抹，到醫(yī)院做激光去斑，一出門就涂上防曬霜為了美白，女人們不惜付出昂貴的代價來達到去斑的目的。黃褐斑、雀斑、孕斑、蝴蝶斑等，雖然叫法不一，但都指發(fā)于面部的色素沉著。

燕窩耳是三農(nóng)現(xiàn)代化農(nóng)業(yè)龍頭企業(yè)豐泉菇業(yè)開發(fā)有限公司近期開發(fā)的食用菌新品種，因其營養(yǎng)高、食療作用大，被業(yè)內(nèi)行家公認是食用菌產(chǎn)品中的佼佼者。

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量作法： 1、將花生洗凈，備用。 2、豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。 3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時。 4、最後加入適量的鹽即可。

【選料】：紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥姜末共10克，濕淀粉20克，香油、味精、醋各適量。【制法】：①紫菜放入盛清水的容器中，浸漬回軟，漂洗去雜質(zhì)，撈出控凈水。豬瘦肉斬成米茸狀，加清水、精鹽攪勻。

召集的上班一族，一工作起來經(jīng)常是日夜顛倒，食無定時，想要潤潤皮膚都挺難。那么剛成為護膚品代言人的王小姐，又有什么法寶，在這忙碌的工作中，仍能保持如此白凈又滑溜的肌膚呢？秘密全在一碗靚湯。

銀芽雞絲：原料：雞脯肉1塊，銀芽（綠豆芽）250克，辣椒1支，枸杞子1大匙，麻油適量，酒1大匙，鹽1小匙，水4大匙，太白粉25克。自制法：雞脯肉去皮洗凈，切細絲，加入腌料拌勻，腌10分鐘；辣椒切細絲；起油鍋，用5大匙油高溫快炒雞絲至色...