鮮蓮銀耳湯
特點:
滋陰潤肺,健脾,安神。健康人食用能消除疲勞、增進食欲、增強體質。
原料:
干銀耳10克 鮮蓮子30克 雞清湯1500克 料酒 食鹽 白糖 味精 各適量
制作:
1. 將發好的銀耳放一大盆內,加清湯150克蒸1小時左右,至銀耳完全蒸透進取出,裝入碗內。 2. 鮮蓮子剝去青皮和一層嫩白皮,切去兩頭,捅去心,用水氽后,再用開水浸泡使之略帶脆性,然后裝入銀耳碗內。 3. 燒開雞清湯,加入料酒、鹽、白糖、味精少許后注入銀耳、蓮子碗內即可
鮮蓮銀耳湯
原料:凍豆腐,酸菜,龍口粉絲,口蘑,松蘑,香菜。制法:將凍豆腐切成 2厘米見方的塊,下開水鍋中焯透,用涼水漂涼。將口蘑、松蘑分別水發留原湯。洗凈泥沙。
原 料: 菜心約200克、水發冬菇絲50克、水發冬筍絲50克、水發干筍絲50克、水發銀耳絲50克、胡椒 制 法: 水發冬菇絲、冬筍絲、干筍絲、銀耳絲焯水后,下4成熟熱油中翻炒,加鹽、糖、味精、二湯燒開。
原 料: 菜心、鮮露筍、西蘭花、鮮蘑菇、胡蘿卜、水發銀耳、水發冬菇、白蓮子 制 法: 菜心、鮮露筍、西蘭花、鮮蘑菇、胡蘿卜球、水發銀耳、水發冬菇、白蓮子(發好)焯水后撈出。
特點:自、綠、黃、紅色瑤目,口感香脆清爽,百吃不膩,富維生素,低糖低脂,有益健康。原料:主料:洋白菜、胡蘿卜、小青辣椒。調料:鹽、姜末、蒜泥;紅尖椒、花椒、大料、沙拉油。
特點:造型美觀、色澤鮮明,“豆腐”軟嫩,蝦仁鮮香,色味俱佳。原料:蝦仁150克、雞蛋清200克。精鹽5克、味精10克、芝麻油1.5克、濕淀粉10克、烹調油500克(實耗油約75克)。
半 月 沉 江 原料:水發冬菇、當歸、油面筋泡、小竹筍尖、精鹽、味精、冬筍鮮湯。 制法:將當歸洗凈切成薄片放入碗中加水,上籠蒸半小時左右取出,撈出當歸,湯待用;水發冬菇去根蒂洗凈切成厚片,油面筋片切成2厘米寬3厘米長的厚片;小竹...
清 湯 竹 蓀 原料:水發生竹蓀,口蘑,玉蘭片,豆苗。 制法:將竹蓀用清水漂凈,去根,修飾整齊。將口蘑水發后洗凈,片薄片。玉蘭片切成花刀片,用清水漂起,豆苗擇尖洗凈。將口蘑,玉蘭片用滾水氽透放入湯碗內。
雪 菜 冬 筍 原料:雪里蕻,冬筍,白豆腐干,水泡青豆,青蒜。 制法:雪里蕻用水泡去其大部咸味,切成均勻的小段。冬筍,豆腐干切勻絲,干辣椒切絲,姜切絲,青蒜切3厘米段。炒鍋上火,下清水燒開,下筍絲焯透。