菜花雞肉鍋
·配 料: 菜花225克、西蘭花110克、柴雞腿1只、玉米半根、胡蘿卜1/3根、木耳1朵、姜3片鹽2茶匙、酒1茶匙-·操 作: 1 菜花與西蘭花切成小朵狀,泡鹽水及洗凈。
2 雞腿切小塊,放入滾水汆燙1分鐘,撈起、洗凈;玉米、胡蘿卜及木耳皆切成小塊。
3 玉米、胡蘿卜、姜片及雞腿放入湯鍋內先煮半小時,再將其余材料一起放入煮5分鐘,最后加入鹽和酒調味即可。
Tips:
1 菜花用鹽水泡,可將藏在菜葉里的菜蟲逼出來。
2 煮湯用的雞肉,一定要用柴雞,不要用肉雞,因為肉雞煮出的湯有些腥味。