微波燒烤 (圖)
主料:牛里脊
輔料:洋蔥、小西紅柿、青紅辣椒、檸檬汁、竹簽
調料:鹽、紅酒、胡椒粉、雞精、食用油
做法:
1、 將青紅辣椒、洋蔥洗凈切成小片,牛里脊切成片;
2、 將牛里脊加入紅酒、鹽、檸檬汁、雞精、胡椒粉攪拌均勻腌制20分鐘;
3、 將青紅辣椒片、牛里脊片、洋蔥片、小西紅柿顏色相互搭配開,穿成串
沾上油放入微波爐9分鐘(中途翻一下)即可。
微波燒烤 (圖)
主料:牛里脊
輔料:洋蔥、小西紅柿、青紅辣椒、檸檬汁、竹簽
調料:鹽、紅酒、胡椒粉、雞精、食用油
做法:
1、 將青紅辣椒、洋蔥洗凈切成小片,牛里脊切成片;
2、 將牛里脊加入紅酒、鹽、檸檬汁、雞精、胡椒粉攪拌均勻腌制20分鐘;
3、 將青紅辣椒片、牛里脊片、洋蔥片、小西紅柿顏色相互搭配開,穿成串
沾上油放入微波爐9分鐘(中途翻一下)即可。
基本特點滋陰潤燥基本材料瘦豬肉、糯米各一百克,豬肉湯1500克,蔥白、味精、麻油、料酒各少許。制法:先將肉和蔥白切成小丁,糯米淘洗干凈。然后把炒鍋上火,下麻油、豬肉煸炒,加入豬肉湯、糯米、料酒燒開,轉小火熬成粥。
基本特點補腎,滋陰,助陽基本材料黑豆60克,狗肉500克,生姜、花椒、食鹽等佐料各適量。制法:將狗肉洗凈切塊,與黑豆一同放入鍋中,再加入適量生姜和花椒,加水適量,以小火燉煮至肉爛熟,再加少許食鹽調味即可。
基本特點健脾補血,補心安神,滋陰清熱基本材料龍眼肉30克,大棗10枚,陳皮6克,鴨1只。制法:將鴨宰殺后去毛及內臟,洗凈、切塊,與龍眼肉、大棗和陳皮共入鍋,用武火煮沸后,改用文火煲至鴨熟透,調味即可。
材料:枚頭肉450克(約12兩),蒜頭1粒,干蔥1粒。調味:老抽1/2湯匙,生抽、淮鹽、芝麻醬各一茶匙,糖、玫瑰露酒、姜汁各一湯匙、磨豉1/2平湯匙,海鮮醬2茶匙。蜜汁:暖水2湯匙,麥芽糖1平湯匙。
一、原料:1.主料:鸕鶿1 只,胡蘿卜100 克,菠菜梗50 克。2.調料:醬油、味精、白糖、淀粉、蔥段、姜片、花椒、八角茴香、麻油、素油、二、制法:1.將鸕鶿去凈毛,從脊背開一口,挖出內臟洗凈,剁去腳爪。將胡蘿卜洗凈切塊。
一、原料:1.主料:凈鸕鶿肉500 克,筍片50 克,青菜心50 克,雞蛋2 只。2.調料:料酒、精鹽、味精、醬油、蔥花、姜末、豬油。二、制法:1.將鸕鶿肉洗凈斬茸,放碗內,加入精鹽、味精、醬油、蔥、姜,搕入雞蛋拌勻。
一、原料:1.主料:鷺肉400 克,青萊心50 克,筍片50 克,雞蛋清1 只。2.調料:醬油、白糖、精鹽、料酒、味精、醋、濕淀粉、干淀粉、麻油、豬油。
一、原料:1.主料:鷺肉500 克,瘦豬肉100 克,熟火腿25 克。2.調料:料酒、精鹽、味精、姜汁酒、蔥段、姜片、素油、雞湯。二.制法:1.,將鷺肉洗凈切塊,火腿切成小塊,豬肉洗凈切成6 塊。分別放入沸水鍋焯一下撈出。