- 清涼夏日的防暑降溫粥
近段時(shí)間的持續(xù)高溫，讓人感到了酷熱難熬。在炎熱的夏季，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。
- 夏天吃水果先分"寒"與"熱"
盡管初夏很多水果剛上市，卻已經(jīng)有不少人吃出問(wèn)題。如吃杏過(guò)多而上火，出現(xiàn)頭暈、胃疼、流鼻血等癥狀而前來(lái)就診。雖說(shuō)夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的維生素、水分和礦物質(zhì)，對(duì)人體健康非常有益。
- 炎炎夏日怎么吃才好？
夏季如何安排一日三餐呢？營(yíng)養(yǎng)學(xué)家主張的原則是清淡。理由至少有二：一是夏令氣溫高，導(dǎo)致人體胃腸道消化液濃度降低，活力變差，因而消化功能削弱，不能耐受肥厚滋膩之品；二是相當(dāng)數(shù)量的人群，尤其是中老年人，往往有不同程度的血脂、血...
- 酷夏爽冰抑制燥熱
日劇《冰の世界》告訴我們，再冷酷的人性也有被溫暖的時(shí)候。如此炎炎夏日，我們只能挖空心思用爽冰降溫，一顆煩躁的心，無(wú)論是街頭的冰淇淋還是cafe中的雪泥，都可以借助冰的感召得到愉悅。
- 熱天如何吃得少營(yíng)養(yǎng)卻不少
隨著氣溫的升高，人們的胃口變小了，精神勁也像差了許多。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不在于吃得多，有經(jīng)驗(yàn)的主廚會(huì)在材料搭配上出新意，超級(jí)簡(jiǎn)便的制作，保證讓你吃得少也營(yíng)養(yǎng)好！
- 夏食生姜好處多
常言道：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)處方。這說(shuō)明夏日食姜對(duì)人們的身體健康很有好處。增進(jìn)食欲炎炎夏日，人體受暑熱侵襲或出汗過(guò)多，消化液分泌減少，常食欲不振。
- 夏天如何增進(jìn)食欲
在炎熱的夏天，有些人食欲下降，胃口不好，這是什么原因呢？這是由于熱的刺激使神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)，使得受神經(jīng)支配的消化腺的活動(dòng)水平也發(fā)生了改變，因而會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減弱，引起消化力下降，食欲減退。
- 夏日菜根可治病
芹菜根取芹菜根60克，大棗10枚，水煎，吃棗飲湯，可預(yù)防動(dòng)脈硬化。白菜根白菜根與生姜、紅糖煎服，可清熱解毒、止渴、通便、治風(fēng)寒感冒。空心菜根空心菜根搗汁加白糖，沖水服，治鼻出血。
- 夏季飲食
