【原料】 蓽拔2-4克，胡椒1-3克，粳米100克。 【制作】 先將蓽拔，胡椒研為極細(xì)粉末。用粳米煮粥，待煮沸后調(diào)入以上二味藥末，再煮成粘稠稀粥即可。 【用法】 早晚溫?zé)岱�食�?-5日為1療程。 【療效】 溫中、散寒、止痛。

【原料】 扁豆、山藥各60克，大米50克。 【制作】 將白扁豆、山藥、大米等三味淘洗干凈，然后同煮成粥。 【用法】 可經(jīng)常服食，小兒量減半。 【療效】 健脾益胃，消暑止瀉。

【原料】 薄荷5克，粳米50克。 【制作】 先煮粳米粥，臨熟，入薄荷，再煮幾沸，發(fā)香氣即成。 【用法】 空腹服食。 【療效】 疏散風(fēng)熱。治風(fēng)熱感冒，而見(jiàn)發(fā)熱惡風(fēng)、頭目不清、咽痛口渴者。

【原料】 黨參、黃芪各15克，白術(shù)12克，升麻、當(dāng)歸各6克，柴胡、陳皮各3克，小米50克，紅糖適量。 【制作】 將上七味藥煎汁去渣，加入小米、紅糖同煮成粥。 【用法】 每日1-2次，溫?zé)岱��?【療效】 補(bǔ)益中氣，升陽(yáng)舉陷。

目前，臨床上用于防治動(dòng)脈硬化的藥物雖然越來(lái)越多，但長(zhǎng)期服用多具有一定副作用，而選用藥粥則不僅能起到較好的預(yù)防和治療作用，而且一般都無(wú)副作用。下面幾種藥粥取材方便，制作簡(jiǎn)單，不妨一試。

【原料】 柴胡、白芍、香附子、枳殼、川芎、甘草、麥芽各10克，粳米100克，白糖適量。 【制作】 將上七味藥煎取濃汁，去渣，粳米淘凈與藥汁同煮成粥，加入白糖稍煮即可。 【用法】 每日2次，溫?zé)岱��?【療效】 疏肝解郁，理氣寬中。

【原料】 扁豆60克，薏米60克。 【制作】 將以上二味加水煮成粥。 【用法】 每日2次服食。 【療效】 健脾，清暑，利濕�？捎米黝A(yù)防中暑，有清利解暑之效。

【原料】 包心菜500克，粳米100克。 【制作】 先將包心菜水煮半小時(shí)，撈出菜后，入米煮粥。 【用法】 日服2次。 【療效】 健身提神，散結(jié)止痛。用于胃脘疼痛、腎陽(yáng)虛衰、乳汁不下等。