晨起飲水利健康晨起空腹飲水是個有利健康的好習慣。飲水以溫開水或涼開水為宜，這樣能較快地滲透到胃腸粘膜組織內，被吸收入血液中，既可解除人體組織細胞的缺水，有效地解渴，又不會引起胃腸不適。

中國飯菜的品種和風味讓世界各地的人都喜歡。可是許多人并不知道，中國的家庭飲食方式在營養上也是非常合理的。 在許多中國孩子迷戀洋快餐的同時，世界的另一部分人卻在研究中國和日本的傳統飲食，并且得出結論說，東方的傳統飲食才是科學...

雞蛋被認為是營養豐富的食品，它含有蛋白質，脂肪，卵黃素，卵磷脂，維生素和鐵，鈣，鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒身體發育特別需要的物質。

中新社北京八月十五日電(記者劉長忠)：來自北京、天津的二十余位營養學、醫學、藥學方面的專家一致認為，調整膳食結構是改善中國人群鈣攝入量缺乏的最有效途徑。

水是生命之源。科學飲水、飲用優質水，是身體健康、提高生活質量的基本保證。 飲用水國際潮流 人類飲用水在經歷了自然水自來水純凈水的沿革之后，人們對飲用水提出了更高的要求，即它不僅是符合WHO《生活飲用水水質標準》的安全水，更是一...

牛奶是人類最好的營養品，是優質蛋白的重要來源，但一些高血壓病人往往不敢飲用。最近，在瑞士召開的一次國際心血管系統病專題討論會上，美國的兩位學者提出，在調節血壓上起重要作用的是血液中的鈣，而不是高級神經中樞，由于牛奶中含有...

學齡兒童(712歲)及青少年(1319歲)的營養需要，既不同于嬰幼兒，也與成人有區別。學齡兒童的體重增長較平穩，但智力發育增強，體力活動增大。

人們都知道，像厭食癥及易餓癥之類的飲食不規律會傷害女人的骨頭，但最新的研究結果證明同樣的情況也適用于男人。并且，當男人的飲食不規律時，其骨頭的傷害程度甚至比女人更嚴重。