熬夜后選喝5種果蔬汁
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果蔬汁是：
1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
3.兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。
4.三個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。
據路透社6月9日報道：英國科學家6月8日說，嚴格的素食者有更低的與前列腺癌相關的蛋白質的水平。在牛津的帝國癌癥研究基金會的研究人員發現，排除了肉和奶制品的飲食，的確能夠減少染上這種致命疾病的可能性。
五個有影響力的醫學團體和美國農業部于星期三發起了一項針對學校的挑戰，控告美國學校揩營養油，并呼吁查禁校園餐廳的垃圾食品和自動售貨機。取而代之的，要求校園里開展以宣傳健康食品和體育鍛煉為內容的生活教育。
隨著生活水平的提高，人們越來越注重科學飲食。生活期間，免不了要時常改善一下生活，一番煎炒烹炸，大魚大肉就端上了餐桌。肉類吃的多了，增加腸胃負擔，導致消化不良，很容易積聚脂肪，特別是一些肥胖病人和心腦血管病人患者，過多食用...
在美國有1/10人口、英國有1/6人口已經或正在考慮成為素食者。悄然傳播的素食文化，使得素食越來越成為一個全球時尚的標簽。素食，已經成為一種全新的環保、健康生活方式。 如今的吃素，已不再是出于宗教的禁忌和約束。
葉落歸根、返璞歸真，我們的老祖宗靈長類，是有大約22尺腸子的素食動物，品種繁多、營養豐富的植物類食物，本來就應該是我們的餐桌主角。但在生活中，這個真理卻常被顛覆。
新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C，維生素C能提高機體的免疫力，柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率。 但是，吃柑橘必須控制食量，多食則有害。醫生建議，每天吃柑橘最好別超過3個。
昨天，煙臺市財辦無公害蔬菜監測中心發布了最新蔬菜監測報告。本周，共對韭菜、黃瓜、生菜、油菜、茼蒿、芹菜、菠菜、木耳菜、豆角、頭菜、洋蔥、土豆、西紅柿、辣椒、花菜、萵苣等16種蔬菜進行了檢測，蔬菜總合格率為98.0%，質量持續穩定...
早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯后喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。 根據統計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%30%，因此，早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能；晚上臨...