體育課跳繩教案范文（精選14篇）
體育課跳繩教案范文 篇1
基本教材
1、跳繩
2、利用跳繩進行各種游戲
教具
長跳繩 短跳繩
多媒體電腦
教學(xué)目標(biāo)
運動參與：學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。
運動技能：掌握一些用跳繩練習(xí)的'方法，了解跳繩運動的相關(guān)的知識。
身體健康：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。
心理健康：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。
教學(xué)環(huán)節(jié)
1、師生對話，宣布上課
2、看演示、了解游戲方法
3、自然分組游戲比賽
4、聽音樂跟老師做繩操
要求：動作協(xié)調(diào)、優(yōu)美
1、練習(xí)我們已經(jīng)學(xué)過的各種跳繩方法。比比誰的跳法多？誰跳的次數(shù)多？
2、在電腦中查找關(guān)于跳繩的資料。
1、聽教師講解要求
2、學(xué)生友伴分組練習(xí)
3、在電腦中查找資料
4、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)
5、各組匯報展示
要求：認(rèn)真練習(xí)
基本部分
1、闖三關(guān)
通過多媒體演示，讓學(xué)生了解游戲方法。然后分組練習(xí)。
比比哪組學(xué)的快？哪組順利闖關(guān)的時間短？
要求：積極參加到練習(xí)中
2、小組自由選擇方法練習(xí)
比比哪組學(xué)得快？
比比哪組跳法新穎？
3、根據(jù)自己的愛好，用跳繩做各種練習(xí)。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習(xí)等
要求：充分動腦思考
結(jié)束部分
1、放松：
《讓我們蕩起雙槳》
2、總結(jié)、下課
3、收器材
體育課跳繩教案范文 篇2
一、由易到難不同程度的進行跳繩教學(xué)
我們大班的老師經(jīng)過研究決定跳繩可分為：連續(xù)不間斷的跳繩、單腳跳、兩腳行進跳、跳大繩等教學(xué)，我們會根據(jù)每個孩子的體能來進行教學(xué)的安排。
二、不同階段的教學(xué)安排
1、連續(xù)不間斷跳繩
我們首先以集體為單位進行學(xué)習(xí)跳繩的基本技能，請孩子們利用課余時間和早接待時間進行練習(xí)，對于個別的孩子老師應(yīng)該進行個別輔導(dǎo)，特別是動作協(xié)調(diào)不好的幼兒教師要進行跟蹤，讓每個孩子都能掌握跳繩的技能，多練習(xí)，多鍛煉，其次以小組為單位進行展示教學(xué)，老師會拿出一節(jié)課的時間請小朋友們自己來展示跳繩教學(xué)，通過以大帶小或是以強帶弱來進行幫扶教學(xué)這樣也可以激發(fā)孩子們的跳繩興趣。最后進行跳繩比賽。經(jīng)過幾周的練習(xí)孩子們會在不同程度上有提高的，所以為了增加跳繩的興趣我們會進行跳繩的比賽教學(xué)，以班級小組為單位，先選出小組中的佼佼者，然后進行小組的比賽，這樣層層選拔，也能增強幼兒的集體意識及集體榮譽感。
2、單腳跳
在不間斷的跳繩基礎(chǔ)上，我們會增加跳繩的難度，進行改動變換花樣，讓孩子們來單腳跳繩，我們會根據(jù)孩子們的不同體質(zhì)來進行安排，體能強的孩子我們會定的目標(biāo)高一點，我們的原則是，孩子能在自己的基礎(chǔ)上有進步就行。本次教學(xué)以2周為期限來進行練習(xí)，在練習(xí)的過程中，我們利用獎勵、比賽等方法激勵孩子們學(xué)習(xí)。
3、兩腳行進跳
本次教學(xué)難度較大，我們以3周的時間來完成，雙腳行進跳繩需要體能也需要技巧，所以老師應(yīng)掌握技巧技能交給孩子們，特別提醒小朋友要注意安全，我們會利用戶外教學(xué)時間在跑道生進行練習(xí)，3周結(jié)束后，我們會以級部為單位進行比賽，這樣可以增加跳繩的趣味性，讓小朋友能喜歡上跳繩教學(xué)。
4、雙人跳小繩
通過大人跳繩教學(xué)，孩子們對跳繩有了進一步的了解而且他們還能探索出雙人跳繩的花樣，在此教學(xué)中，我們應(yīng)該注意提醒孩子合作意識，而且掌握跳繩的節(jié)奏，這樣孩子們才能順利地進行雙人跳，雙人跳繩最主要的就是兩個人的配合，所以我們會根據(jù)小朋友的情況來進行安排配對，在進行練習(xí)時，兩個人自由練習(xí)，更掌握了技能技巧時，可以自由結(jié)對，進行雙人跳繩教學(xué)。
5、跳大繩
在花樣跳繩的基礎(chǔ)上，我們讓孩子們進行跳大繩教學(xué)，兩個人輪繩，3個人跳繩，這應(yīng)該是一項團體教學(xué)，需要孩子們的集體配合，剛開始我們會先鍛煉幼兒的輪繩技巧，等學(xué)會輪繩我們再來學(xué)習(xí)跳大繩的技能方法，老師應(yīng)該對孩子們嚴(yán)格要求，多與幼兒交流溝通，針對不同孩子的問題進行指導(dǎo)。
跳繩運動可以豐富孩子們課間生活以及業(yè)余生活，成為幼兒終生健身的運動之一。
體育課跳繩教案范文 篇3
教學(xué)目標(biāo)：
1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。
2、培養(yǎng)幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。
3、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。
4、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1、音樂磁帶
2、每位幼兒1根跳繩
3、場地布置
教學(xué)過程：
1、準(zhǔn)備教學(xué)：繩操。
頭部運動，腿部運動等
2、基本教學(xué)
（1）引導(dǎo)幼兒自由探索跳繩的方法。
教師：跳繩有許多種玩法，現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩。
（2）幼兒分散玩跳繩
（3）讓幼兒集中，重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。
教師：請幾名幼兒示范一下他跳繩的方法。教師小結(jié)并作動作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。
（4）幼兒雙腳并攏向上跳得方法練習(xí)跳繩。
3、比賽："跳繩大擂臺"
（1）玩法：全體幼兒圍成一個圈，按小組為單位進入圈內(nèi)比賽跳繩。在一分鐘之內(nèi)，跳繩次數(shù)最多者為勝。小組賽結(jié)束后，每組獲勝的幼兒在進行一次比賽，選出前三名。
（2）教師鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續(xù)練習(xí)，一定能夠越跳越棒的。
4、放松教學(xué)。幼兒兩兩結(jié)伴，將繩子拉成平行線當(dāng)"小船"，幼兒坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節(jié)拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。
體育課跳繩教案范文 篇4
【設(shè)計意圖】
跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展，真是一項身心發(fā)展的雙益運動項目。
【教學(xué)目標(biāo)】
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。
2、教學(xué)中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。
3、體驗人多力量大，同伴間應(yīng)該相互合作的情感。
4、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
【教學(xué)準(zhǔn)備】
一根長繩子。短繩若干。
【教學(xué)過程】
1、教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運動。
2、聽老師口令練習(xí)跳躍及上肢動作。
師；跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問；"還可以怎么跳？"引導(dǎo)幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
3、上肢教學(xué)師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。
師問"還可怎樣繞"引導(dǎo)幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。
教學(xué)開始；引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)。看一看誰跳的多。
2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
【放松整理】
隨著老師做整理運動
【教學(xué)延伸】
回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。
通過跳繩教學(xué)，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在教學(xué)中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的教學(xué)中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
體育課跳繩教案范文 篇5
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒參與跳繩教學(xué)
2、引導(dǎo)能力強的幼兒嘗試花式跳法
3、重點指導(dǎo)還未掌握跳繩的幼兒。
二、教學(xué)重點難點：
幼兒在教學(xué)中看見繩子到腳時，雙腳要跳起
三、材料與環(huán)境創(chuàng)設(shè)
戶外塑膠地、繩子
四、設(shè)計思路：
現(xiàn)在天氣越來越冷了，要加強幼兒的身體鍛煉，增強他們的體制，從而預(yù)防感冒等疾病。跳繩是一項傳統(tǒng)的體育項目，它能鍛煉全身的肌肉組織，從而提高幼兒的身體素質(zhì)。提高幼兒預(yù)防疾病的能力。為此針對這一情況，我開展了這次教學(xué)。
五、教學(xué)流程：
做準(zhǔn)備教學(xué)――自由練習(xí)――集體教學(xué)――放松
1、做準(zhǔn)備教學(xué)
幼兒跟老師做熱身操
2、幼兒自主練習(xí)
讓幼兒自主練習(xí)跳繩 。
3、集體教學(xué)，比比誰跳的好。
介紹玩法，規(guī)則。幼兒進行教學(xué)。
4、放松、休息、擦汗
體育課跳繩教案范文 篇6
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)花樣跳繩，掌握基本的動作要領(lǐng)并能連貫協(xié)調(diào)地跳繩。
2、發(fā)展幼兒上下肢的力量，彈跳力和身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)幼兒對花樣跳繩的興趣。
教學(xué)準(zhǔn)備：
幼兒每人一根小跳繩，大繩四根，音樂磁帶。
教學(xué)過程：
1、 引導(dǎo)幼兒聽音樂做教學(xué)前準(zhǔn)備工作。
2、 請幼兒自由練習(xí)雙腳跳繩，鼓勵幼兒自由創(chuàng)編花樣跳繩；
3、 教師示范講解花樣跳繩的種類：
（1）雙腳交替跳：即雙腳交替落地跳繩。教師示范講解；幼兒自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
（2）絞花跳：兩臂在胸前交叉論繩跳；教師示范； 幼兒練習(xí)，教師對個別幼兒進行幫助指導(dǎo)。
（3）帶人跳：一幼兒論跳繩帶另一幼兒同時跳，教師示范并請幼兒自由練習(xí)。
（4）跳大繩：兩幼兒在兩端論繩，一幼兒或若干幼兒在中間跳，教師示范并請幼兒操作練習(xí)。
4、 幼兒自由組合，展示花樣跳繩成果。
5、 教師進行評析，并鼓勵幼兒大膽表現(xiàn)自己。
教學(xué)延伸：鼓勵幼兒在日常生活中學(xué)習(xí)更多的花樣跳繩。
體育課跳繩教案范文 篇7
教學(xué)目標(biāo)
1、通過創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生的興趣，通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生主動探究的精神和與人合作的意識、
2、培養(yǎng)學(xué)生的想象能力和語言表達能力、
3、通過教學(xué)使學(xué)生掌握8、9的加法和相應(yīng)的減法、
教學(xué)重點
掌握8、9的加法和相應(yīng)的減法、
教學(xué)難點
引導(dǎo)學(xué)生有條理的思考問題、
教學(xué)過程
一、活動一：故事引入，創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)興趣、
1、教師談話：同學(xué)們，你們聽說過“豬八戒吃西瓜”的故事嗎？唐僧師徒四人去西天
取經(jīng)的途中，有一天，天氣很熱，可是他們一點水也沒有了，于是師傅讓豬八戒去找一些解渴的東西，豬八戒找了半天，終于找到了一個大西瓜，于是他迫不及待把西瓜分成了幾塊、
（出示圖片：豬八戒吃西瓜1）
教師：請同學(xué)們觀察圖，說一說通過觀察你知道了什么？并請你想一想，接下來會出現(xiàn)
什么情況？根據(jù)你的想象，提出一些數(shù)學(xué)問題？
生1：豬八戒把大西瓜分成了8塊，它吃了1塊，還剩幾塊？
生2：豬八戒把大西瓜分成了8塊，它一塊也沒吃，還剩幾塊？
生3：豬八戒把大西瓜分成了8塊，它全都給吃了，還剩幾塊？
2、教師：那么究竟出現(xiàn)了什么情況，和你們想象的一樣嗎？
（出示圖片：豬八戒吃西瓜2）
教師提問：看圖請你說出圖意，并提出數(shù)學(xué)問題？
（1）豬八戒把大西瓜分成了8塊，它一口氣吃了5塊，現(xiàn)在還剩幾塊？
（2）豬八戒把大西瓜分成了8塊，它一口氣吃了幾塊，現(xiàn)在還剩3塊，它吃了幾塊？
（3）豬八戒一口氣吃了5塊，現(xiàn)在還剩3塊，原來有幾塊？
3、學(xué)生自選解答
教師：剛才同學(xué)們看圖提出了三個數(shù)學(xué)問題，請你任選其中的一題或幾題解答出來、
4、小組內(nèi)部互相交流
教師：說一說你為什么這樣做？你是怎么想的？
5、全班交流
二、自主探究，解決問題、
活動二：解決學(xué)生開始提出的數(shù)學(xué)問題、
教師：開始同學(xué)們通過自己的想象還提出了許多數(shù)學(xué)問題，請你們小組任選你們喜歡的
幾種情況列出算式并解答、比比哪組同學(xué)在相同時間內(nèi)解答的題又多又正確，想一想你們有什么好辦法？
三、活動三：歸納總結(jié)，發(fā)現(xiàn)規(guī)律、
1、出示學(xué)生小組合作列式解答的結(jié)果，老師有意有序的排列出來，便于學(xué)生觀察，發(fā)現(xiàn)規(guī)律、（豎排列便于觀察）
8－0=88－1=78－2=68－3=58－4=4
8－5=38－6=28－7=18－8=0
教師提問：觀察這些算式，你們發(fā)現(xiàn)了什么？這些算式之間有什么規(guī)律嗎？
2、小組討論
規(guī)律：被減數(shù)都是8，減數(shù)一個比一個多1，差一個比一個少1、
四、活動四：觀察主題圖，解決數(shù)學(xué)問題、
1、教師：冬天到了，學(xué)校要舉行跳繩比賽，操場有許多同學(xué)在練習(xí)跳繩，我們?nèi)タ纯窗桑?/p>
（出示圖片：跳繩）
2、教師提問：請同學(xué)們觀察圖，從圖中你知道了什么？你們能提出那些數(shù)學(xué)問題？
3、全班交流
（1）同學(xué)們跳繩，搖繩的有2人，跳繩的有6人，一共有幾人？
（2）同學(xué)們跳繩，戴帽子的有1人，不戴帽子的有7人，一共有幾人？
（3）同學(xué)們跳繩，男同學(xué)有4人，女同學(xué)有4人，一共有幾人？
（4）同學(xué)們跳繩，穿裙子的有3人，穿褲子的有5人，一共有幾人？
4、列式解答、
5、學(xué)生匯報解題過程、
五、活動五：鞏固練習(xí)，加深理解、
（一）小組合作，讓學(xué)生邊在方格里涂色，邊列出和是9的加法和相應(yīng)的減法算式、
1、出示圖片：大象畫畫
2、學(xué)生獨立列式、
1＋8＝92＋7＝93＋6＝94＋5＝9
8＋1＝97＋2＝96＋3＝95＋4＝9
9－1＝89－2＝79－3＝69－4＝5
9－8＝19－7＝29－6＝39－5＝4
六、活動六：小比賽：誰和誰連一連湊成9
1、出示圖片：湊數(shù)
2、學(xué)生比賽
體育課跳繩教案范文 篇8
教學(xué)目標(biāo)：
1、在具體情境中，通過操作探索并掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減法的計算方法，能正確進行計算。
2、能運用所學(xué)的知識解決有關(guān)的實際問題，感受數(shù)學(xué)的運算與生活的密切聯(lián)系。培養(yǎng)初步的解決有關(guān)簡單實際問題的能力。
3、在解決問題的過程中，體會學(xué)習(xí)的樂趣，激發(fā)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
掌握用豎式計算兩位數(shù)減兩位數(shù)的計算方法，能運用所學(xué)的知識解決有關(guān)的實際問題。
教學(xué)重點：
掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減法的計算方法。
教學(xué)難點：
理解連續(xù)退位減法的算理。
教法：
發(fā)展學(xué)生初步的估算意識和解決實際問題的能力。
學(xué)法：
合作探究
教具：
計數(shù)器
學(xué)具：
練習(xí)本
課時安排：
2課時
第一課時
教學(xué)過程：
一、創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課。
出示主題圖（小東、小紅和小亮在跳繩），并配上解說：今天，小東、小紅和小亮利用課間操的時間進行了一場跳繩比賽，老師把比賽結(jié)果制作成了一張統(tǒng)計表，請大家看看，說說你從統(tǒng)計表中得到了那些數(shù)學(xué)信息。學(xué)生看表
二、探索新知，從問題情景中探索算法。
1.根據(jù)數(shù)學(xué)情景和信息，提出相關(guān)問題。
在小組中說說，從統(tǒng)計表中你可以向大家提出什么數(shù)學(xué)問題。
學(xué)生匯報：
小東比小紅多跳幾下？小亮比小紅多跳幾下？小紅比小東少跳幾下？小紅比小亮少跳幾下？
或者提出小東和小紅共跳了幾下？小亮和小紅共跳了幾下？小東和小亮共跳了幾下？
學(xué)生根據(jù)這些問題，進行解決。
2、合作探究小紅比小亮多跳多少下？
（1）學(xué)生獨立列式。（學(xué)生說算式，教師板書：40—28=）
本節(jié)課我們繼續(xù)探究兩位數(shù)減法的計算方法。
（2）估計40—28的得數(shù)大約是多少？
學(xué)生可能想法：
①把28看成30，40—30=10；
②把28看成20，40—20=20。
（3）上面哪些估算方法把差估計大了？哪些把差估計小了？你是怎么想的？
學(xué)生可能想法：
①把差估計小了，本來要減28，卻減了30，減去的多了，剩下的就少了。
②把差估計大了，本來要減28，卻減了20，少減了，剩下的就多了。
說明正確的結(jié)果應(yīng)該比10大，比20小。
3、探究算理。
（1）嘗試計算“40—28”的得數(shù)是多少？
（2）交流算法。
①40—20=20，20—18=2
②40—30=10，10+2=12
③用豎式計算4 0
—2 8
1 2
讓學(xué)生一邊撥計數(shù)器一邊說理由。
三、運用新知，解決問題
1、獨立探究小亮比小東少跳多少下？
（1）個人試做。
（2）全班交流。
2、完成課本第78頁，“算一算，說一說”中的題目。
四、課堂作業(yè)
課本第79頁“練一練”第1題。
五、課堂小結(jié)
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)你有什么收獲？可以跟同學(xué)們分享一下。
板書設(shè)計：
跳繩
小紅比小亮多跳多少下？
第二課時
教學(xué)過程：
一、復(fù)習(xí)
1、快速口算下列各題。
48—15= 91—3=34—22= 23—5= 56—34=42—9= 47—27= 72—7=
2、交流：說一說你是怎么算的？
二、自主學(xué)習(xí)
1、 “100—48=？”。
（1）學(xué)生自己探索，說一說應(yīng)該怎么算，學(xué)生可能會有以下算法。
①從100中減去40再減去8；
②把48看成50，“100—50”，多減了2再加上2；
2、撥一撥，再試著用豎式算一算。
（1）說一說計算時的困難在什么地方。
（2）要求學(xué)生在計數(shù)器上把借的過程演示出來，邊說、邊撥。
（3）讓學(xué)生對照豎式，聯(lián)系撥的過程，說說怎樣借數(shù)。為幫助學(xué)生理解，教師可以告訴學(xué)生計算過程從哪位借了數(shù)，就可以這一位上面點上退位點，做個標(biāo)記，以免忘掉。
三、鞏固練習(xí)
1.完成課本第80頁第3題。
學(xué)生獨立完成，指名板演。
2、完成課本第80頁第2題。
先引導(dǎo)學(xué)生看清題意，再列式計算，讓學(xué)生說一說自己是怎么算的。
3、完成課本第80頁第6題。
以競賽的形式進行練習(xí)。
四、拓展練習(xí)
課件出示課本第80頁第7題。
可以讓學(xué)生找出每種動物運動員的數(shù)量，思考怎樣分配合適。
五、課堂作業(yè)
課本第80頁第4、5題。
六、課堂小結(jié)
通過今天的學(xué)習(xí)，你有什么收獲？
作業(yè)布置：回家后和爸爸媽媽一起分享課堂收獲。
板書設(shè)計：
跳繩
課后反思：
本課的重點是學(xué)生在學(xué)習(xí)了兩位數(shù)減一位數(shù)的退位減法的基礎(chǔ)上來學(xué)習(xí)兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計算方法。
數(shù)學(xué)課程要關(guān)注學(xué)生的生活經(jīng)驗和已有的知識經(jīng)驗，所以數(shù)學(xué)教學(xué)要從學(xué)生的生活經(jīng)驗和已有知識出發(fā)，以學(xué)生有所體驗的容易理解的現(xiàn)實問題為素材，讓學(xué)生在熟悉的事物和具體情境中理解數(shù)學(xué)家知識的含義，主動構(gòu)筑自己的數(shù)學(xué)知識結(jié)構(gòu)。在本課的教學(xué)中有許多不足之處：
第一：一年級不應(yīng)該組織小組合作教學(xué)，要指導(dǎo)學(xué)生的思路，把每一個步驟分解開。一年級的注意力大概有五分鐘，出現(xiàn)了學(xué)生不認(rèn)真聽講，走神的現(xiàn)象。沒有將學(xué)生的注意力及時拉回教師的身上。沒有兼顧到每一個學(xué)生。
第二：在教學(xué)過程中比較著急，沒有讓學(xué)生在理解算理的基礎(chǔ)上說出計算過程。沒有重點突破以一當(dāng)十。板書課題時，不能以跳繩為課題，本節(jié)課學(xué)的是兩位數(shù)退位減，而不是跳繩。
第三：讓學(xué)生說出過程時，必須讓學(xué)生重復(fù)，讓多個人說。
第四：沒有合理使用教學(xué)用具，沒有起到示范作用。
第五：在上課時，要把上節(jié)課的內(nèi)容復(fù)習(xí)到位，尋找新舊知識點的聯(lián)系。
第六：高估了學(xué)生，在課前沒有了解學(xué)生的學(xué)情。
我在今后教學(xué)中一定要注意到一些細節(jié)的東西，避免出現(xiàn)類似錯誤。要加強學(xué)習(xí)，以提高自己的教學(xué)能力！
體育課跳繩教案范文 篇9
一、設(shè)計理念
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（水平二）的目標(biāo)要求，以跳繩為主教材，通過學(xué)習(xí)。使學(xué)生自主了解、探究、掌握跳繩的多種跳法、相關(guān)知識、使學(xué)生總結(jié)出《跳繩》與身體的關(guān)系。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗進行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來增強學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)、合作精神。
二、學(xué)情分析
本次授課對象是小學(xué)三年級學(xué)生。活潑、好動是學(xué)生的天性,他們對體育活動有著廣泛而濃厚的興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運動技能與技巧。自信心強，對自己的能力估計過高，存在著嬌氣、任性，缺乏一種合作精神。通過本課學(xué)習(xí)提高學(xué)生的團體精神與合作意識。使學(xué)生關(guān)心和重視老師和同學(xué)們的態(tài)度與評價。在教學(xué)中針對學(xué)生的心理、生理特點，靈活的安排形式多樣的跳法練習(xí)。在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個公平、競爭的氛圍，留給學(xué)生一定的學(xué)習(xí)空間，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生在觀察思考中得到啟示，在學(xué)習(xí)的實踐中獲得知識、方法與技能。教學(xué)中采取多表揚，少批評的原則。注重個體差異。使學(xué)生在參與活動中獲得成功感的喜悅。
三、教材的選擇
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
四、教學(xué)目標(biāo)
運動參與目標(biāo):使學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
運動技能目標(biāo):使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。
身體健康目標(biāo):通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。
心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。
五、教學(xué)過程
本課開始部分通過各關(guān)節(jié)活動操、音樂韻律操，激發(fā)學(xué)生興趣使學(xué)生自然的進入到主課教學(xué)基本部分選擇了跳繩為主教材通過教、學(xué)、鞏固、創(chuàng)編等環(huán)節(jié)，使不同層次的學(xué)生都有所提高。結(jié)束部分通過舞蹈《幸福拍手歌》做放松，使學(xué)生在優(yōu)美的音樂聲中達到放松目的。
六、教學(xué)反思
學(xué)生能夠完成本課的教學(xué)目標(biāo)，通過自主、合作、探究方式的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握了多種跳繩方法：單腳跳、雙腳跳、正跳、反跳等十幾種方法，了解了跳繩的基本動作要領(lǐng)與鍛煉身體各部位的關(guān)系：培養(yǎng)了學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。達到了培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力與實踐能力目的。使學(xué)生獲得了成功感與自信心。
體育課跳繩教案范文 篇10
一、理念
本課以全面推進素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。
二、說教材
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。由于設(shè)備簡單，不需要很大的'場地容易開展，是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
三、分析學(xué)生
一年級小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。
四、教學(xué)目標(biāo)
運動參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行，告別我不行。
運動技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。
身體健康目標(biāo)：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。
心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會適應(yīng)目標(biāo)：樹立良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。
五、教學(xué)過程
首先，我以對話的形式進入課堂常規(guī)，大大增加了學(xué)生對體育課興趣。在《春天在哪里》的歌曲中，進行互踩影子游戲，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準(zhǔn)備。
由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學(xué)更切合實際，根據(jù)我校開展的跳繩活動情況和學(xué)生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。
具體練習(xí)方法：
1、讓同學(xué)進行友伴分組，練習(xí)以前掌握的跳繩方法。
2、通過導(dǎo)出一種長繩的練習(xí)方法——《闖三關(guān)》。讓學(xué)生仔細觀察，然后進行分組練習(xí)，比比哪組學(xué)的快。然后，學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習(xí)，也可以自由創(chuàng)編練習(xí)，比一比哪組學(xué)的快？哪組的跳法最新穎？在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。
3、最后，讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習(xí)，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習(xí)。
最后以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。
體育課跳繩教案范文 篇11
教學(xué)內(nèi)容：
跳繩組合
學(xué)習(xí)的關(guān)鍵：
運動參與，群體意識，團結(jié)協(xié)作，自我創(chuàng)新。
教學(xué)重點：
讓學(xué)生掌握多種跳繩的技巧培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的能力
教學(xué)難點：
控繩能力動作協(xié)調(diào)連貫創(chuàng)新
教學(xué)方法:
本課我圍繞教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合體育課的特點，主要采用“多元互動，主題探究的模式”，在教學(xué)中充分發(fā)揮老師的輔導(dǎo)作用，采用示范法、講解法、游戲競賽法、激勵法、評價等方法充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，為學(xué)生提供內(nèi)容，學(xué)生自己練習(xí)，難度、伙伴、方法可以自己選擇，為學(xué)生搭建一個快樂的體育課堂，讓學(xué)生享受跳繩所帶來的樂趣。
教學(xué)過程：
一、開始部分：
1、體育委員整隊，報告人數(shù)。
2、師生問好，宣布本節(jié)課所教授的內(nèi)容（前幾課我們學(xué)過跳繩最基本的動作，今天我來學(xué)習(xí)一下把簡單的跳繩動作組合到一塊，大家有信心嗎？）
3、安排見習(xí)生。
二、準(zhǔn)備部分：
1、課課練（稍息、立正、向前看齊、向前看、原地踏步、立定、散開。）
2、在歌曲《大家一起來》中，進行自編的繩操內(nèi)容為：伸展運動——下蹲運動——腹背運動——體側(cè)運動——體轉(zhuǎn)運動——全身運動充分熱身，為后面的活動做好準(zhǔn)備。
3、復(fù)習(xí)跳繩動作（稍含胸、大臂夾住、腳尖著地、），做兩組不拿繩子的動作，接下來拿著繩子在老師口令的帶領(lǐng)下可以加大難度練習(xí)。
三、基本部分：
講解本節(jié)課的內(nèi)容：繩子的簡單組合
1、首先教師完整的示范。
2、先教學(xué)生上肢的搖繩動作，雙手拿繩在身體的左右兩側(cè)各搖繩一次。
3、再學(xué)腳的動作，雙臂在體前交叉的同時，手腕用力往后搖繩，雙腳跳過繩子。
4、學(xué)生原地自己練習(xí)兩三分鐘，感覺一下動作的要領(lǐng)。
5、在教師口令的帶領(lǐng)下完整的練習(xí)左—右—跳。
6、把學(xué)生分成四個小組，先把這個組合練習(xí)熟練，然后在這個組合的基礎(chǔ)上加上其他動作，創(chuàng)編4個八拍的繩操，教師巡回指導(dǎo)，輔導(dǎo)學(xué)生完成動作，給予鼓勵。
7、每組輪流展示，評比出難度最大的，質(zhì)量最高的，最優(yōu)秀的小組（動作熟練、連貫、創(chuàng)新）。
四、結(jié)束部分：
1、《愛我中華》這首歌曲作為放松音樂，進行放松動作的練習(xí)，從而達到恢復(fù)
學(xué)生的生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。
2、小結(jié)：同學(xué)們喜歡跳繩嗎？老師也很喜歡跳繩，這一根小小的跳繩，不僅鍛煉的我們的身體，還讓我們享受到了與同伴一起運動游戲的快樂，它不光可以在課堂上跳，還可以在今后的課余時間里進行，老師更希望同學(xué)們在享受跳繩運動快樂的同時，能開動腦筋，發(fā)明學(xué)會更多有趣的跳法，讓我們在快樂中鍛煉身體吧！
3、師生再見。
體育課跳繩教案范文 篇12
一、課程目標(biāo)
1.培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過以花樣跳繩進行各種活動，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項，對于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進作用。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目，來推動和普及學(xué)校課外活動，進一步培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。同時，百分之九十五的老師參加了花樣跳繩的訓(xùn)練，跳繩活動的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動中加深彼此的了解，很好地落實和踐行了我校的“同行同心同樂”的辦學(xué)理念。
2.進一步拓展課程結(jié)構(gòu)。在學(xué)校中開設(shè)花樣跳繩課，把它融入學(xué)校體育課當(dāng)中，使它成為我校體育教學(xué)的一項重要內(nèi)容。這是我們調(diào)整課程結(jié)構(gòu)的一項重要舉措。
3.以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目，不僅能培養(yǎng)師生強健的體魄、勇敢頑強的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗成功的喜悅，感受合作的樂趣。
二、課程內(nèi)容
1.一分鐘速度跳。要求興趣班無論男女至少能夠達到60次/分。
2.花樣跳繩。
內(nèi)容：肯肯跳、踏步跳、車輪跳、側(cè)打挽花、交互繩、網(wǎng)繩、繞“8”字跳、兩人一繩等。
3.開展以“花樣跳繩”為主題的活動和形式多樣的花樣跳繩比賽。一月一次進行了“1分鐘速度繩”、“ 3分鐘8字跳長繩”、“20人集體跳繩”等系列花樣跳繩比賽。
三、課程實施
1、設(shè)立專門的校本課程課時，將校本課程排入課表。成立校本課程實施小組，加強對課程實施情況的檢查督促。平時的業(yè)務(wù)或教學(xué)常規(guī)檢查中，要適當(dāng)安排該項檢查內(nèi)容。
2、尊重學(xué)生的主體地位，以學(xué)生自主活動為主，教師講授、指導(dǎo)少而精，盡量讓學(xué)生多練、多動，多給學(xué)生盡可能多的時間與空間。
讓學(xué)生形成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度和正確的人生價值觀，理解人的存在與社會發(fā)展的內(nèi)在聯(lián)系。
3、教學(xué)內(nèi)容、方法應(yīng)以學(xué)生的實際情況而定，教師從學(xué)生的能力、效果等差異出發(fā)因材施教，靈活地進行內(nèi)容和形式上的調(diào)整，使全體學(xué)生都得到發(fā)展。
4、及時做好“差生“的輔導(dǎo)工作，老師對他們進行指導(dǎo)。請優(yōu)秀學(xué)生演示，教師的反復(fù)講解示范，必要時手把手教。讓他們觀看跳繩的錄象，利用先進的多媒體教學(xué)來提高他們的學(xué)習(xí)興趣。及時和家長聯(lián)系了解學(xué)生回家的練習(xí)情況，讓家長來督促學(xué)生，使他們盡快地學(xué)會跳繩。
5、做好優(yōu)秀學(xué)生的訓(xùn)練。要和學(xué)生的家長聯(lián)系，要取得家長的同意，才能把這項工作做好。
6、教師撰寫心得體會，包括成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)。
四、時間場地安排
操場球場
五、實施要求
1.兩條長繩，短繩由學(xué)生自帶，要求人手一條。
2.學(xué)生要穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；
3.在指定位置進行活動，不能亂竄亂跑，要注意安全，準(zhǔn)備活動由體育委員負責(zé)帶操，班主任負責(zé)組織管理；
4.學(xué)生要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。
體育課跳繩教案范文 篇13
教材分析：
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地，很容易展開，通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上、下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶、和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、具有顯著作用。
指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究能力為核心，通過跳繩進行各種活動，培養(yǎng)學(xué)生參與競爭意識與創(chuàng)新能力。激發(fā)學(xué)生主動參與體育運動學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，為終生體育打下基礎(chǔ)。 教學(xué)目標(biāo)：
在跳繩中，充分發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，使學(xué)生懂得一根繩能有多種玩法，學(xué)會在活動中思考，在玩中鍛煉，達到高效課堂的目的。
教學(xué)內(nèi)容：
跳繩組合
學(xué)習(xí)的關(guān)鍵：
運動參與 群體意識 團結(jié)協(xié)作 自我創(chuàng)新
教學(xué)重點：
讓學(xué)生掌握多種跳繩的技巧培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的能力
教學(xué)難點：
控繩能力 動作協(xié)調(diào)連貫 創(chuàng)新
教學(xué)方法:
本課我圍繞教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合體育課的特點，主要采用“多元互動，主題探究的模式”，在教學(xué)中充分發(fā)揮老師的輔導(dǎo)作用，采用示范法、講解法、游戲競賽法、激勵法、評價等方法充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，為學(xué)生提供內(nèi)容，學(xué)生自己練習(xí)，難度、伙伴、方法可以自己選擇，為學(xué)生搭建一個快樂的體育課堂，讓學(xué)生享受跳繩所帶來的樂趣。
課的進行：
一、開始部分：
1、體育委員整隊，報告人數(shù)。
2、師生問好，宣布本節(jié)課所教授的內(nèi)容（前幾課我們學(xué)過跳繩最基本的動作，今天我來學(xué)習(xí)一下把簡單的跳繩動作組合到一塊，大家有信心嗎？）
3、安排見習(xí)生。
二、 準(zhǔn)備部分：
1、課課練（稍息、立正、向前看齊、向前看、原地踏步、立定、散開。）
2、在歌曲《大家一起來》中，進行自編的繩操內(nèi)容為：伸展運動——下蹲運動——腹背運動——體側(cè)運動——體轉(zhuǎn)運動——全身運動充分熱身，為后面的活動做好準(zhǔn)備。
3、復(fù)習(xí)跳繩動作（稍含胸、大臂夾住、腳尖著地、），做兩組不拿繩子的動作，接下來拿著繩子在老師口令的帶領(lǐng)下可以加大難度練習(xí)。
三、基本部分：
講解本節(jié)課的內(nèi)容：繩子的簡單組合
1、首先教師完整的示范。
2、 先教學(xué)生上肢的搖繩動作，雙手拿繩在身體的左右兩側(cè)各搖繩一次。
3、再學(xué)腳的動作，雙臂在體前交叉的同時，手腕用力往后搖繩，雙腳跳過繩子。
4、學(xué)生原地自己練習(xí)兩三分鐘，感覺一下動作的要領(lǐng)。
5、在教師口令的帶領(lǐng)下完整的練習(xí)左—右—跳。
6、 把學(xué)生分成四個小組，先把這個組合練習(xí)熟練，然后在這個組合的基礎(chǔ)上加上其他動作，創(chuàng)編4個八拍的繩操，教師巡回指導(dǎo)，輔導(dǎo)學(xué)生完成動作，給予鼓勵。
7、 每組輪流展示，評比出難度最大的，質(zhì)量最高的，最優(yōu)秀的小組（動作熟練、連貫、創(chuàng)新）。
四、 結(jié)束部分：
1、《愛我中華》這首歌曲作為放松音樂，進行放松動作的練習(xí)，從而達到恢復(fù)學(xué)生的生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。
2、小結(jié)：同學(xué)們喜歡跳繩嗎？老師也很喜歡跳繩，這一根小小的跳繩，不僅鍛煉的我們的身體，還讓我們享受到了與同伴一起運動游戲的快樂，它不光可以在課堂上跳，還可以在今后的課余時間里進行，老師更希望同學(xué)們在享受跳繩運動快樂的同時，能開動腦筋，發(fā)明學(xué)會更多有趣的跳法，讓我們在快樂中鍛煉身體吧！
3、師生再見。
體育課跳繩教案范文 篇14
教學(xué)內(nèi)容：跳繩
教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)花樣短繩的各種跳的方法，能夠自己想象其他跳法
2.技能目標(biāo)：學(xué)會花樣短繩的跳法，單跳，合作雙人跳，三人合作跳，自主創(chuàng)新跳。
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互合作，相互幫助，不斷創(chuàng)新的精神，提高學(xué)生的身體素質(zhì)
重點
1.花樣式跳繩
2.自主創(chuàng)新跳
難點
相互合作跳，提高學(xué)生合作能力
開始部分
教師活動
1.教師整隊
2.師生問好
3.教師宣布課的內(nèi)容
4.安排見習(xí)生
學(xué)生活動
1.學(xué)生整隊做到快靜齊
2.學(xué)生認(rèn)真聽教師宣布課的內(nèi)容
激發(fā)興趣
教師活動
1.準(zhǔn)備活動
①熱身跑
②原地徒手練習(xí)
2.跳繩練習(xí)
①圍操場跑跳繩練習(xí)
學(xué)生活動
1.學(xué)生按照教師講解的隊形進行熱身。
2.學(xué)生準(zhǔn)備跳繩練習(xí)。
基礎(chǔ)部分
教師活動
1.單跳練習(xí)
①.學(xué)生原地自由單跳練習(xí)
②.一分鐘單跳練習(xí)
2.合作跳練習(xí)
①.兩人面對面合作跳
②.兩人面朝同一方向練習(xí)
③.兩人側(cè)面跳練習(xí)
3.自主創(chuàng)新
①.兩人各拿一繩頭練習(xí)
②.兩人個拿繩頭，一人跳一人搖
③.每人交叉單跳練習(xí)
學(xué)生活動
1.學(xué)生在教師組織下自由練習(xí)單跳，做好測試準(zhǔn)備。
2.合作跳要求兩位學(xué)生配合默契，抓住跳的時機，不宜過早或過晚。
3.學(xué)生兩人一組想象跳繩的其他跳法，并且相互交流相互練習(xí)。
結(jié)束部分
教師活動
1.教師整隊
2.放松練習(xí)
墊子上放松練習(xí)
3.課上小結(jié)
4.師生再見
5.收理器材
學(xué)生活動
1.放松練習(xí)：
①兩腿向上劃水
②兩人一組抖手放松
③.坐位體前屈練習(xí)
2.學(xué)生聽教師總結(jié)本節(jié)課
密度：30℅
心率：140次∕分
場地：籃球場
器材：跳繩27根墊子14張