小學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠的教案（精選6篇）
小學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠的教案 篇1
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
二、明確學(xué)生睡眠時間要求。小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時間。
三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。按照自治區(qū)教育行政部門要求，小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；學(xué)校合理安排課間休息和下午上課時間，家長保障學(xué)生必要的午休時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。
四、防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時間。學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。按照教育部要求，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20：30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，請家長做好監(jiān)督和引導(dǎo)。
五、合理安排學(xué)生就寢時間。學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制定學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
七、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。學(xué)校高度重視小學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。學(xué)校愿與家長攜手及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保上級要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
小學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠的教案 篇2
為進(jìn)一步落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學(xué)合理安排小學(xué)上學(xué)時間，保證小學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，特制定本方案。
領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
成員：
一、作息時間及課程安排。
1、根據(jù)上級文件要求小學(xué)生上午上課時間不早于8：20分，要求小學(xué)生睡眠時間每天達(dá)到10小時。根據(jù)林區(qū)家長的工作時間，方便家長對學(xué)生入學(xué)時的管理，我校將上午第一節(jié)課定為：分，下午到校時間為：分，：分上課。
2、保證開齊課程、開足課時，上午四節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時間為：分，下午離校時間為：分，有效減輕學(xué)生家長接送學(xué)生的壓力。
二、早到學(xué)生管理及活動安排
1、作息時間實(shí)行以后，要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學(xué)校活動等特殊因素允許學(xué)生提前進(jìn)入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生，允許在家長的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園，但家長必須與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護(hù)。
4、對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護(hù)，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
三、健全工作制度，保障學(xué)生睡眠
1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排，建立家長接送制度，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學(xué)校各項(xiàng)管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護(hù)。
3、提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)管理，嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間，讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行有針對的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。節(jié)假日，一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘，堅(jiān)決不擠占學(xué)生的正常睡眠時間。
4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。
四、預(yù)估問題及解決措施
學(xué)校作息時間的安排得到了學(xué)校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學(xué)校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學(xué)生帶來不便。針對這一問題學(xué)校在每天上午、下午的第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學(xué)生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學(xué)生到校有彈性。
調(diào)整小學(xué)生作息時間，推遲學(xué)生上課時間，是堅(jiān)持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學(xué)可以確保小學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習(xí)效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的.矛盾。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
小學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠的教案 篇3
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《x省教育廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、提高思想認(rèn)識
推進(jìn)小學(xué)生睡眠管理不僅直接回應(yīng)廣大學(xué)生家長及社會各方面對教育的廣泛關(guān)注，而且直接關(guān)系青少年學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展，我校要深刻認(rèn)識加強(qiáng)睡眠管理工作的重要性和迫切性，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，積極營造有利于學(xué)生健康成長的育人環(huán)境，家校協(xié)同、綜合施策，全面促進(jìn)我校學(xué)生健康成長。
二、具體工作的布置與實(shí)施
1、立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。
2、系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
3、學(xué)生早上到校不早于8點(diǎn)，晚休息不晚于9點(diǎn)。
4、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
5、開展專題講座，教育學(xué)生養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。
三、加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)
通過專題講座做好睡眠宣傳教育工作，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高學(xué)生思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。建立家校育人機(jī)制，通過家長會、發(fā)放致家長的一封信、家長微信群等多種途徑，向家長做好宣傳引導(dǎo)工作，取得家長的理解支持，督促家長履行監(jiān)護(hù)職責(zé)，重視做好孩子睡眠管理，倡導(dǎo)家長主動用閱讀、運(yùn)動等正能量活動充實(shí)自己的生活，為孩子健康成長樹立榜樣。
小學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠的教案 篇4
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20xx年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)制定學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案。
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。要積極改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生、家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
睡眠管理小組：
組長：、
副組長：、
成員：各班班主任
二、科學(xué)睡眠的宣傳與實(shí)施
1、立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在9小時。早晨學(xué)生7：40可以到校，8：10上課，中午14：05分可以到校，2：40上課，給學(xué)生留出充足的睡眠時間。
2、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
3、全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生晚上10：00前睡覺，早上6：30起床，中午休息30分鐘，形成良好的睡眠習(xí)慣。
三、睡眠的管理與監(jiān)督
加強(qiáng)對學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人睡眠方案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
四、加強(qiáng)監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1、建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。
小學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠的教案 篇5
一、現(xiàn)狀分析
目前，我校老師們工作認(rèn)真，干勁十足，教育教學(xué)質(zhì)量在全市位居前列，得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，得到了周圍群眾的支持，整個教學(xué)氛圍非常不錯。但是，有些教師年齡偏大，思想老化，教學(xué)方法比較陳舊，對新事物接受比較慢，多媒體根本排不上用場。再就是，我校師資配備緊張，年齡大的教師對音體美等重視不夠，影響到了學(xué)校的教育發(fā)展。還有，學(xué)生中留守兒童較多，學(xué)校跟直接監(jiān)護(hù)人聯(lián)系起來比較困難，家校聯(lián)合一體化工作不易開展。
二、改進(jìn)依據(jù)
依據(jù)《樂陵市教育三年發(fā)展規(guī)劃綱要》和《樂陵市名師強(qiáng)校帶動工程》以及《胡家教委名師強(qiáng)校戰(zhàn)略機(jī)制》，我們堅(jiān)持求真務(wù)實(shí)的思想，努力突破制約我校發(fā)展的瓶頸問題，爭取創(chuàng)建“教育質(zhì)量快速提高，人民群眾稱心滿意”的教育。
三、指導(dǎo)思想
堅(jiān)持“以人為本，德育為首，質(zhì)量發(fā)展，教育服務(wù)”的辦學(xué)理念，全面貫徹執(zhí)行黨和國家的教育方針，認(rèn)真貫徹上級黨委的文件精神，夯實(shí)基礎(chǔ)，努力拼搏，加快教育改革之步伐，推進(jìn)我校素質(zhì)教育再上一個新臺階。
四、目前存在的問題
1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子成員老齡化嚴(yán)重，創(chuàng)新意識不夠，工作主動性不高，沒有科學(xué)的管理經(jīng)驗(yàn)。
2、教師跟不上新課改的步伐，還停留在傳統(tǒng)的教學(xué)方法上，現(xiàn)代教育技術(shù)水平應(yīng)用還沒有真正體現(xiàn)出來。
3、教研工作還深入不夠。
4、校園文化建設(shè)還有待進(jìn)一步加強(qiáng)。
五、改進(jìn)目標(biāo)
1、總目標(biāo)：提高思想認(rèn)識，轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，保證秩序井然，提升教學(xué)質(zhì)量。計(jì)劃20xx年學(xué)期末實(shí)現(xiàn)。
2、階段目標(biāo)：
（1）20xx年12月份，使學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子認(rèn)識到自身的優(yōu)勢和不足，重點(diǎn)在于查擺問題，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，與時俱進(jìn)，提高思想。
（2）20xx年1-2月份，對音體美教師進(jìn)行培訓(xùn)，提高業(yè)務(wù)能力。
（3）20xx年3-4月份，對教師進(jìn)行多媒體的使用的培訓(xùn)，使老師們都能熟練地操作多媒體，制作課件，用多媒體上課。
（4）20xx年5-7月份，加強(qiáng)教師職業(yè)道德教育，使老師們有一個端正的工作態(tài)度。
六、改進(jìn)措施
1、改進(jìn)內(nèi)容
（1）領(lǐng)導(dǎo)創(chuàng)新意識和工作作風(fēng)
（2）學(xué)生養(yǎng)成教育、行為習(xí)慣
（3）教學(xué)理念、教學(xué)方式方法
（4）校園文化建設(shè)
（5）安全工作
2、改進(jìn)辦法
（1）.抓好常規(guī)管理
有些教師對常規(guī)存在偏見，認(rèn)為計(jì)劃沒有用，總結(jié)沒有用，備課沒用，反思也沒用，光影響教學(xué)。試問，我們在座的老師如果讓你上市里參加優(yōu)質(zhì)課比賽，我們誰能做到不備課即講，恐怕沒有吧。為了課上的好，達(dá)到預(yù)設(shè)效果，甚至有的教師還需要提前見學(xué)生，跟學(xué)生提前交流吧。可見，想上好課備課是很關(guān)鍵的一環(huán)。之所以有的教師認(rèn)為備課沒用是因?yàn)樗緵]想把課上的多好，只是完成教學(xué)任務(wù)，教完課時數(shù)而已，把備課當(dāng)成了領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)，自己備課只是為了應(yīng)付上級檢查而已。這樣備課別說有效果了，心態(tài)是很疲倦的。抓好常規(guī)教學(xué)是提高質(zhì)量的根本。秉著對學(xué)生負(fù)責(zé)、對教學(xué)有用的原則，要求廣大教師在“計(jì)劃、教案、上課、作業(yè)與考試、反思、輔導(dǎo)、批閱與指導(dǎo)改正、聽課與評課”等八個方面，認(rèn)真履職、扎實(shí)完成。
（2.）抓好教師業(yè)務(wù)素質(zhì)提高。
要鼓勵教師堅(jiān)持終身學(xué)習(xí)，不斷提高。要鼓勵教師課外閱讀有關(guān)教育的經(jīng)典名著，如陶繼新的《做一個幸福的教師》，李鎮(zhèn)西的《愛的教育》等。從書籍中學(xué)習(xí)專家教育教學(xué)的藝術(shù)，學(xué)校管理的藝術(shù)，班級管理的藝術(shù)，從而提高教師自身業(yè)務(wù)素質(zhì)水平。
要積極開展聽課評課活動，聽評課是一種教研形式，而且是能促進(jìn)教師互相成長又最廉價的東西，聽課落到實(shí)處，評課也要落到實(shí)處，避免評課人評課光揀好的說，不愿提不足，授課人光愿聽好的，不虛心接受別人提出的問題，這就失去了開展聽評課的意義，也就達(dá)不到互相成長進(jìn)步的效果。
開展高效課示范課活動，除市教研室組織的基本功和優(yōu)質(zhì)課比賽等活動，我們積極參加之外，我們也舉辦好我們胡家小學(xué)的名師大講堂，要求我們的名師中中青年教師每學(xué)期上兩次公開課，老年教師每學(xué)期做一次經(jīng)驗(yàn)交流。通過開展高效課堂示范課活動，我們以求老師們有所學(xué)，教法有所改進(jìn)，有所提高，而不是閉門造車，也不是墨守陳規(guī)，老是在傳統(tǒng)的教學(xué)方法上亦步亦趨。
（3）打造名師工程，利用好名師效應(yīng)。
名師為學(xué)校的立校之本，名師可以造就名校，名校又能滋潤著名師，因此我們制定了《胡家小學(xué)名師強(qiáng)校戰(zhàn)略機(jī)制》（含名師培養(yǎng)機(jī)制，選拔機(jī)制，激勵機(jī)制，帶動機(jī)制，約束機(jī)制）以求得各位名師成就自己，影響別人，發(fā)展學(xué)校的目的。
（4）狠抓“五項(xiàng)教育，扎扎實(shí)實(shí)提升學(xué)習(xí)風(fēng)氣。即：勵志教育、習(xí)慣教育、方法教育、孝慈教育、安全和法制教育。抓好“三個第一”。注意安全是第一紀(jì)律。學(xué)生生命高于一切，安全工作大于天，我們要時刻關(guān)心學(xué)生的安全，時時關(guān)注學(xué)生的安全。通過安全教育課，班主任主題班會，升國旗，板報等形式對學(xué)生進(jìn)行安全知識教育。校園環(huán)境是第一形象。我們提倡創(chuàng)建文化校園，書香校園，多組織學(xué)生創(chuàng)辦有教育意義的板報，尤其像國慶節(jié)等這樣的重大節(jié)日。利用校園標(biāo)語美化校園有烘托氛圍。讓四面墻壁會說話。抓好衛(wèi)生，這需要校長要強(qiáng)化一種眼光，即挑剔看校園的眼光，要高標(biāo)準(zhǔn)管理。班主任老師要時時叮囑學(xué)生不亂扔亂畫，看到紙屑撿起來，這樣才能保持好衛(wèi)生。端正坐姿是第一習(xí)慣。習(xí)慣決定成敗，小習(xí)慣成就大人生，好習(xí)慣是培養(yǎng)出來的，一個好的細(xì)節(jié)養(yǎng)成一個好的習(xí)慣。我們當(dāng)老師的一定要抓學(xué)生的習(xí)慣養(yǎng)成教育，要從學(xué)生的坐姿抓起，再擴(kuò)展到書寫的姿勢，站立的姿勢，天長日久養(yǎng)成習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生見老師問好的習(xí)慣，不亂扔紙屑的習(xí)慣，獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣。讓習(xí)慣成為個性，成為品質(zhì)。
（5）要多搞校級、班級活動，推行校級、班級活動聯(lián)合。通過開展勵志演講、說說心理話等多種班級活動，增進(jìn)師生感情，增強(qiáng)班級凝聚力。
（6）認(rèn)真搞好國旗下講話活動，選好有針對性主題，開展好各類主題性德育活動。
小學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠的教案 篇6
為貫徹落實(shí)《xx縣教育局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”工作的通知》，抓好學(xué)生睡眠管理工作要求，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理，保證學(xué)生有充分的睡眠時間，并享有高質(zhì)量的睡眠，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，不僅要有教師的精心備課上課，還需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，也是提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長，這不僅需要學(xué)校的有效管理，也需要家長的積極配合。
二、管理組織機(jī)構(gòu)
組長：、
副組長：、
成員：、各班主任、寢室負(fù)責(zé)人
職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教育、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長微信群等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生成長的重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
三、具體實(shí)施
1、根據(jù)要求制定學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時。科學(xué)制定作息時間表，讓學(xué)生有一個充分的睡眠時間。
2、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠，班主任及時了解學(xué)生睡眠。學(xué)校將引導(dǎo)家長根據(jù)孩子的。實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞剑o孩子更多的時間發(fā)展孩子的興趣愛好，同時擁有更好的。睡眠時間。不拔苗助長，不給孩子安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班。
3、全校所有班級開展“科學(xué)睡眠”主題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4、結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時間。小學(xué)上午上課時間不早于8：00，中學(xué)不早于7：30。
5、根據(jù)要求合理安排課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生必要的午休時間。
6、嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，引導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生作業(yè)過多，回家后完成作業(yè)時間過長占用正常睡眠時間。
7、指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
8、小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
9、個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。
四、管理監(jiān)督
1、加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。
2、定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
五、有關(guān)要求
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化督査，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。
3、如有師生違反相關(guān)規(guī)定，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將給予批評教育，并責(zé)令其按規(guī)定執(zhí)行