體育教育實習教案(通用2篇)
體育教育實習教案 篇1
教學任務
1、通過學習體育課安全知識提高學生的安全意識。
2、培養學生的自信心、靈活性和習慣性。
教學過程:
一、導入:你知道為什么在運動時要注意安全防范嗎?你在運動時注意自我保護嗎?
二、正課:體育課安全教育常識
(一)著裝安全
體育實踐課大多是全身性活動,活動量大,彼此接觸機會多,而且還要運用許多體育器材,如籃球、排球、跳馬等,因此,,為了學生的安全,上課時著裝必須注意安全。
1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。
2.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項鏈、手鏈、手表等一些物品,以免受傷。
3.患有近視眼的同學,如果不配戴眼鏡可以上體育課,就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡,做動作時一定要小心謹慎。
4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋,應當穿運動鞋或布鞋。
5.衣服要寬松合體,透氣吸汗,做好不要紐扣多,拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應穿運動裝或校服。
(二)安全措施
1.要牢牢樹立安全觀,體育課前要想好體育課中存在的安全隱患,做好防范意識。
2.要仔細檢查上課要使用的器械,是否有隱患存在,及時更換體育器材。
3.要求學生上課的著裝要合體,合身的服裝才能更加便于運動,拖拖掛掛運動容易受傷。
4.運動前要認真做好準備活動,易受傷的關節、部位要充分活動開,預防傷害發生。
5.教師認真做好示范動作,使學生建立好穩定的動作表象,同時要規定動作方法,以防學生因錯誤動作而帶來傷害。
6.體育課上安排練習要有層次,要注意循序漸進,慢慢提高動作要求。
7.體育課上要加強保護與幫助,特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課,以防學生膽大、好勝出危險。
8.體育課上搖及時鼓勵學生,幫助學生克服心理恐懼,樹立學生的自信心。
9.體育課上要特別注意課后段,如果麻痹大意也容易發生安全事故。
體育教育實習教案 篇2
一、準備活動
1、站隊:稍息、立正、報數
排成一排,第一組在前,后邊跟上,運球繞籃球場跑三圈
2、回來站定做準備活動
頭部運動、擴胸運動、振臂運動、體轉運動、腹背運動、正壓腿運動、側壓腿運動、活動膝蓋、手腕、腳踝
二、球性練習
1、拋接球
雙手拋接球:兩腿左右開立,雙手持球于胸腹前。練習時,全身協調用力將球向上拋起,拋球時足踵提起,接球時順勢屈膝。拋球的高度,從低到高,再由高到低。
2、球環繞身體
(1)兩手體前相互拔傳球:兩腳左右開立,雙手相距40~50㎝,用一球快倒手。只許手指觸球,不許手心觸球。由腹部高度到胸部高度再至頭上高度,再向下,反復練習。
(2)環繞交接球:兩腳左右開立,將一球在頭部環繞,然后再到腰部環繞
(3)膝下“8”字交接球:兩腳左右開立,略寬于肩,稍微下蹲,將球在胯下做“8”字交接球。行進速度可由慢到快,方向亦可不斷交換。
3、運球
(1)雙腿前后交叉單膝下蹲,膝蓋不要著地,單手原地拍球。
(2)。雙腳分開與肩同寬,雙膝微彎,俯身,雙手自然下垂,在身前做交叉運球
(3)弓步身側單手前后推拉運球。
4、體前左右手拋接球:掌心向上,左手利用手指及手腕力量將球拋向右手,右手用同樣的方法將球拋向左手,兩手連續不斷地進行拋球。
三、游戲
將所有人分成兩組(一排為一組),每組十個人,一個組拿一個球,十個人繞成一個圈,相互傳球,不規定傳給誰,任意傳給一個人,快速傳球,沒接住球的人做一個俯臥撐。之后,每組選出兩人(黑白配、猜拳),站到圈中央,截球,其余八個人繼續傳球,兩人截住傳的球,從誰那截住的球,就把那人換下來,游戲繼續。
四、復習
三步上籃
五、總結