“把握住今天”主題班會
學情分析：今天的中學生正值青春年華，有如朝陽初升，春花盛開，他們正處于人生的“黃金時代”，但是今天的中學生還體驗不到中學階段在人的一生中所起的重大作用和決定性的意義，也認識不到人生“黃金時代”有何等的寶貴，如何幫助他們建立一種緊迫的時間觀念，在青少年時期讓青春放出異彩，有意義地度過人生的“黃金時代”是舉辦這次班會的出發點。那么舉辦“把握住今天”這個主題班會的目的就是使同學們對自己正處在人處的“黃金時代”有一種自豪。
活動目標：
形式上以如何吸引同學的注意力為核心，采用同學演講，繞口令，同學發言討論，配樂詩朗誦和歌唱等多種能夠調動同學的積極性，并為他們所喜歡和接受的方式，使全班每一名同學都不由自主地進入角色，成為活動的主體成員，使班會始終保持一種活躍、積極、向上、和諧的氛圍，使同學們在接受啟發教育的同時，感覺到集體的溫暖，增強集體觀念。
活動準備：
在材料的組織上，力圖從多方位、多角度尋找同學們熟悉的人物、數字、事件，以淺顯的現象說明深刻的道理。如在闡述為什么要把握住今天的黃金時代這個問題時，舉了我們敬愛的周總理在中學時代就立下“為中華之崛起而讀書”之志的例子，為了實現這個志向，又通過一首配樂詩朗誦《在周總理的時間表上》來說明周總理是如何珍惜時間的。通過音樂的作用，加以朗誦者那包含著激情的音調，在同學的心靈中泛起了漣漪，與同學的心靈產生了共振。再如，說明時間是物質財富時，由一名同學以上海在一天內給國家和人民帶來多少物質財富，用數字的形式給大家闡述，使大家有一個直觀的概念，從而得出時間就鋼鐵，就是煤炭，就是糧食，就是物質財富…… 的結論。為了創造更多的物質和精神財富，我們必須抓緊時間，講求效率。當今世界高效率已成為現代化的一個標志。那么對于我們中學生來說該如何講求高效率呢?
為了把這個問題說清楚，我認為應尋找幾個在惜時、守時、有效利用時間方面為我們做出了榜樣的例子，再結合自己的實際情況，教育同學們建立良好的時間觀念，提高單位時間內的有效利用率，所以先選擇了魯迅珍惜自己的時間，把喝咖啡的時間都用到寫作上去的例子和愛因斯坦總是最大限度地利用時間，惜時如金的感人事跡，使同學們在無比敬佩之中產生一種要向他們學習的動機，針對這種動機，就由另一名同學及時地介紹中學時代應怎樣有效利用時間，怎樣提高聽課效率，并著重向同學們講述幾種科學安排時間的方法，如制定生活和學習的時間表，在學習時間里要專注，充分利用時間的“邊角料”等等。總之，在內容材料的組織上，我認為應緊緊抓住同學的心，從正面鼓勵他們，通過各種事例和材料來振動他們的心靈，使之產生也要這樣做的欲望，然后對癥下藥，使欲望變成現實，落到行動上。
活動過程：
在哪幾個方面組織材料也是值得研究的問題。我們這次班會主要是從“為什么要把握住今天”，“把握住今天的意義”和“怎樣把握住今天”這樣三個方面來組織材料的。
首先在說明“為什么要把握住今天”這個問題，應先說明今天的可貴，今天的青少年正處在人生的黃金時代，接著由一名同學以演講的方式，向同學們介紹了青少年時期精力充沛，思想敏捷，記憶力強，是學習和工作的大好時機是一個人大有作為的時代。舉了古今中外，大凡事業上有所成就的人，不少就是在青少年時期立定志向，勤奮學習，讓青春大放光彩的例子，如王維、周恩來、培根、麥克斯韋就是在青少年時期就抓住時間努力攻讀才做出令人矚目的成績的。另一名同學從另一個角度又給大家講了一個繞口令，“早早作窠”最后由大家得出結論，不應向繞口令中的小鳥學習，不能等待明天。“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。”所以應該抓住今天，倘若今天抓不住，明天也會失去。通過以上兩名同學的說明，大家對時間的概念有了一定認識，懂得了為什么要把握住每一個今天，然后由同學系統地概括出把握住今天的意義：今天是明天的起點，明天是今天的繼續，沒有今天的努力，就不會有明天的發展。放棄今天的人，也就沒有明天可言。今天抓住了，未來也就抓住了，這樣自然而然引出我們應惜時如金，在闡述這部分內容時，可以由同學舉出大量的例子，來說明惜時的意義。其中有一個關于古希臘偉大的數學家阿基米德的故事，是講述羅馬軍隊侵入到他的故鄉并舉刀要砍他的頭時，他仍然抓緊最后一點時間鉆研數學，為人類貢獻力量。還有本世紀科學巨匠愛因斯坦在等人時很好利用枯燥無聊的時間進行研究，我國古代大教育家孔子珍惜時間，以“逝者如斯夫，不舍晝夜”的警句勉勵自己和學生，不斷進取，宋朝大理學家朱熹，我國著名數學家陳景潤等也是珍惜時間的楷模。榜樣的力量是無窮的，許多同學從這些人物身上深刻體會到了只有在中學時代把握住時間，抓緊時間才能有所作為的重要意義。為了更進一步深入地說明珍惜時間才能有所作為的重要意義。為了更進一步深入地說明珍惜時間的意義，由兩名同學分別以具體的數字和例證證明了時間是物質財富，是精神財富，進而啟發大家以討論的方式談談自己的看法，不少同學得出這樣的結論：時間不僅是物質財富，精神財富，還是勝利，是生命，是效率……。