說說寶寶吃零食的事
有媽 媽說：吃零食不好，可孩子姥姥奶奶總給吃，吃了零食孩子就不正心吃飯。說了多少次都不聽。說的嚴重了，老人還不愿意，就會引起矛盾。看二寶吃飯多好，平時零食吃的少吧？呵呵，二寶吃飯是真好，從來沒因為他不好好吃飯說過他訓過他發過愁。帶出去做客，吃飯的時候，同學給他一塊魚肉，吃完了他伸出小手對我說：還～要～。表情和聲音瞬間萌翻全場。同學們都說看他吃飯就招人喜歡，不象有些小孩子要追著喂哄著喂，要么只吃零食不吃飯。
呵呵，二寶從加輔食開始就坐在專用餐椅上，就想讓他形成一種意識：坐在這個餐椅上是吃飯時間，吃飯時就要認真的吃飯，不能做其他的。從小養成好的習慣，對他和我們來說都是一件喜大普奔的事。
關于吃零食，這個我有話說。好多人認為不應該給孩子吃零食，我倒認為不能一棒子打死所有零食。
核桃、瓜子、芝麻、花生、杏仁、松子、板栗等等等，這些堅果類食品可以補充多種微量元素，健腦益智，可以當零食給孩子食用。各種奶制品豆制品，如牛奶、奶酪、豆漿等含有豐富的鈣和其他100多種對人體有益的成分，能夠促進兒童的體格和智力發育，也是兒童極佳的零食選擇。平時注意給孩子吃零食的時間，最好是在兩餐中間或是午睡醒來。對于喜歡吃的零食不要一次貪吃過多，在允許孩子吃零食的同時，要有一定量的限制，最基本原則是不要影響正餐的食欲和食量，如果孩子吃了零食后吃正餐時不想吃或減少了食量，就是零食吃的過量了，要減少。
水果營養豐富，非常適合作為大小朋友們的零食，也可以加工成果泥果粒等食用。可以將單一的水果打成泥，如葡萄柚汁，預防感冒；蘋果汁，調理腸胃等。也可以將水果混合打成泥，蘋果葡萄汁打成果泥，養血益氣、健腦養神。風梨蘋果汁，助消化等等。如果有時間，還可以把水果做成一些比較特別的形狀。當寶貝看到水果和他平時見到的不太一樣時，興趣就會有了，吃起來也會容易得多。比如，把水果切成瓣，刻成花，如果有充裕的時間，還可以做些小動物造型;或者把好幾種水果搭配起來，擺成小動物、小房子或者寶貝喜歡的卡通人物形象。通過這樣的造型，把水果變成寶貝平時比較感興趣的東西，既好看又對寶貝充滿了誘惑力。
所以不要把孩子不愛吃飯的罪過全都歸“功”于零食，媽 媽們在做好輔食的同時，也不要忽略零食的作用。只要在對的時間吃對的零食，吃零食對于寶寶來說也是供給營養的一種方式呢。