輔食喂養(yǎng)實(shí)例（8-12個(gè)月）
介紹一款魚的吃法
因?yàn)槲业膶殞毑荒艹悦祝晕冶仨氂闷渌Z食熬粥 必備材料：魚（手機(jī)大小的一塊，我一般都用金槍魚，因?yàn)闆](méi)有刺）、茄子（或者其他任何蔬菜）、玉米面（3平勺，我指奶粉勺） 輔助材料：果仁（比如花生、葵花子）、面愛(ài)面骨湯調(diào)料 步驟： 1、蒸魚10分鐘、同時(shí)蒸茄子（5分鐘就可以），然后把蒸熟的魚和菜切碎 2、用少量冷水把玉米面沏開，用搟面杖把果仁搟碎 3、用小奶鍋煮開水，放入沏開的玉米面，繼續(xù)煮兩分鐘是玉米面熟透（注意要一直攪和，否則會(huì)糊鍋），加入切好的魚和菜和碎果仁，和玉米粥攪拌均勻后關(guān)火，加入面愛(ài)面的骨湯料或者少量鹽。
這款粥側(cè)重于營(yíng)養(yǎng)均衡，其味道算不上特別好，如果寶寶吃幾次膩了，可以在喂粥的小勺上加一點(diǎn)點(diǎn)寶寶愛(ài)吃的食物，這樣寶寶就會(huì)把粥和他喜歡吃的食物一起吃進(jìn)去，比如今天晚上，我就是把粥放在小勺里，再把寶寶愛(ài)吃的北極蝦放在粥上面一起喂給寶寶吃。
總結(jié)：
1、 我基本都給寶寶吃白面包，盡量讓寶寶少接觸甜食，甜食對(duì)人體的不良影響就不多說(shuō)了，一旦寶寶迷戀上了甜食就會(huì)影響對(duì)其它飯菜的食欲。所以從寶寶一出生開始就盡量不讓他知道甜食的“可愛(ài)”，元寶兒現(xiàn)在對(duì)甜食沒(méi)有太多的感覺(jué)，習(xí)慣一旦養(yǎng)成是不容易被改變的，所以好的習(xí)慣要從開始的時(shí)候培養(yǎng)。
2、 我做輔食注重營(yíng)養(yǎng)搭配，味道和“賣相”都是其次。每餐肉、菜的比例保證在1：1，米面等碳水化合物類的主食可有可無(wú)，薯類（主要是白薯、南瓜、山藥）最好每天都吃一些，有利于大便正常。我的心思都費(fèi)在如何把蔬菜做的讓寶寶愛(ài)吃，因?yàn)樗热狻?p>本新聞共5頁(yè),當(dāng)前在第3頁(yè) 1 2 3 4 5
3、 我對(duì)于大人嚼食物給寶寶吃的看法：
8個(gè)月以前寶寶的腸胃比較嬌嫩，應(yīng)精細(xì)喂養(yǎng)。所有資料基本都在講8個(gè)月以后可以吃豆腐、酸奶、全蛋……，可見(jiàn)寶寶8個(gè)月以后，腸胃功能已經(jīng)十分健全了，對(duì)于成人口腔里正常的細(xì)菌應(yīng)該有了一定的抵抗能力。我在寶寶10個(gè)月左右時(shí)給他嚼過(guò)一陣兒，也是不得已，那時(shí)寶吞咽能力增強(qiáng)了，大塊的食物不嚼就咽下去，因?yàn)樗麤](méi)有足夠的牙齒去咀嚼，而用料理機(jī)攪碎的食物對(duì)他又沒(méi)有“挑戰(zhàn)性”，我曾經(jīng)把攪碎的食物做成小球、長(zhǎng)條讓他自己吃，但幾天后他就不喜歡這種方式了，可能他不喜歡只吃一種食物。他總是對(duì)我們的飯菜感興趣，特別是肉和生吃的青菜，青菜可以給他自己吃，但是肉他是嚼不好的，整塊吞下去不好消化。于是我只好替他簡(jiǎn)單嚼幾下，這樣做還有一個(gè)好處，可以把菜和肉嚼在一起給他吃，借此使他多吃些青菜。當(dāng)然大人有傳染病是不能這么做的。可能所有的人都反對(duì)給孩子吃大人嚼過(guò)的東西，其實(shí)，孩子每天吃進(jìn)嘴里的臟東西比這要恐怖的多，只是我們眼不見(jiàn)罷了，就說(shuō)元寶兒吧，他會(huì)把手伸進(jìn)汽車輪胎的油泥里，之后從輪胎的上摳出一粒小石子放在嘴里“嘗嘗”；他會(huì)從地上抓起一把土放在嘴里；他每天都要拔院子里的蔥“吃”，那些蔥通常都是他以前用小便滋潤(rùn)過(guò)的；當(dāng)然他也“偷偷”吃過(guò)大便和小便。我不能為了衛(wèi)生而阻止他這些好奇的行為。所以健康的大人嚼東西給寶寶吃就好比肯德基的蘇丹紅，吃一年肯德基所受蘇丹紅的危害也不如街邊小攤兒一根羊肉串大。而且對(duì)于孩子的飲食衛(wèi)生一直有兩種立場(chǎng)，一派贊成無(wú)菌喂養(yǎng)，另一派則主張給孩子一個(gè)多菌的環(huán)境，使他對(duì)各種病毒細(xì)菌產(chǎn)生抗體。所以我認(rèn)為沒(méi)有必要特別偏激的看待給寶寶吃大人嚼過(guò)的食物。需要注意的是不要嚼的太細(xì)，避免養(yǎng)份流失，只須簡(jiǎn)單嚼切幾下即可，剩下的留給寶寶自己咀嚼。